Adresse : Chez Martine JUILLAGUET
19 Rue du Clos de Rieucros
48000—MENDE

tel : 04 66 65 34 07 – Port. : 06 80 52 62 29

mail : ccsmende@gmail.com

Activités proposées :

Pour les cardiaques (cotisation 60 €) :
– Gymnastique adaptée aux cardiaques tous les mercredi matin de 9H00 à 10H00.
– Randonnées hebdomadaires qui ont lieu les jeudi matin à partir de 9H.

Pour tous (cotisation 25 €)

– Randonnées de différentes difficultés, tous les jeudi matin soit à partir de 7H30 ou 8H
en hiver.

Les adhérents du Club de Mende

… en séance de gymnastique …

 

…  en randonnée  …

     

 

Le 13 avril 2019 – Parcours du Cœur à Balsièges

PARCOURS DU COEUR DU 13 AVRIL 2019
A BALSIEGES – salle polyvalente de la Mairie


PROGRAMME DE LA JOURNEE

A partir de 9h accueil café.

9h30 : Départ de la randonnée, boucle de 6 kms vers les Fonts en bordure du Bramont.

11h – 12h : Intervention des Pompiers sur « les gestes qui sauvent ».

12h15 – 13h30 : Déjeuner tiré du sac. Le pain bio de « La Pensée Sauvage » sera offert par le club.

13h30 – 15h30 : Atelier nutrition animé par Juliette, diététicienne, et stand de Séverine sur le jardinage bio.

15h30 : Conférence/débat du Cardiologue CHALANY (remplaçant du Dteur Volpilière référent) sur l’Accident Vasculaire Cérébral (AVC) et sur l’alimentation et l’hygiène de vie.

Ce parcours du cœur s’est déroulé par une belle journée ensoleillée, nous avons accueillis une cinquantaine de participants par des boissons chaudes, jus de fruits, brioches et fruits secs.

Avant le départ de la randonnée de 6 kms, Sophie, infirmière bénévole, contrôle la tension artérielle et fait le glucotest. Un nouveau contrôle sera  fait au  retour. Cette rando se déroule dans une très bonne ambiance avec nos guides Damien, Michel, Claude et Pierre.

A l’arrivée nous avons accueilli M. Christian Benoît pompier bénévole, qui nous a fait une belle démonstration très enrichissante sur « les gestes qui sauvent » et nous a démontré comment utiliser le défibrillateur.

Vers 13h le moment est venu de prendre le déjeuner tiré du sac, la bonne ambiance est toujours au rendez-vous, chacun partage les bons plats faits maison, boissons etc… et nous dégustons le pain bio de La Pensée Sauvage qui est offert par le club.

L’après-midi continue toujours dans la convivialité et nous nous répartissons en deux groupes pour assister aux deux ateliers : de nutrition avec Juliette, diététicienne et de jardinage bio avec Séverine. De précieux conseils nous sont donnés.

Ensuite nous prenons place pour assister à la conférence/débat animée par le Cardiologue CHALANY sur l’Accident Vasculaire Cérébral (AVC). L’objectif étant de sensibiliser le grand public aux signes précoces des accidents vasculaires cérébraux peu connus et qui permettent des récupérations spectaculaires grâce aux thérapeutiques modernes.

Cette journée se termine et nous remercions bien chaleureusement toutes les personnes qui se sont jointes à nous bénévolement pour organiser cette journée qui a été une très belle réussite.

 

 

Le 7 octobre 2019 : Forum des Associations

Chaque année la ville de Mende organise « Le Forum des Associations » où sont représentées 125 associations environ. Notre Club Cœur et Santé de Mende y était représenté.

Au cours de cette journée, nous avons accueilli et renseigné une vingtaine de personnes venues nous rendre visite. De  nombreuses fiches d’information et de fascicules ont été mis à la disposition du public qui s’est également montré très intéressé par le rôle du Club Cœur et Santé.