Le Club de Béziers, propose six jours sur sept des activités physiques de prévention et de réadaptation cardiaque telles que marche, gymnastique musculation et marche nordique encadrées par une monitrice sportive diplômée, spécialisée en réadaptation cardiaque.
Les inscriptions peuvent se prendre tout au long de l’année au gymnase de Bessou 9 Rue Pierre LOTI tous les matins (sauf le vendredi) de 9h30 à 10h30 .
Des conférences et des expositions sont également organisées avec le soutien de la Fédération Française de Cardiologie.
La pratique des activités physiques n’est pas limitée aux personnes ayant des antécédents cardiologiques mais peut être pratiquée par toute personne souhaitant reprendre une activité physique (sous réserve d’une autorisation médicale) .
Sous la houlette d’un coach sportif, Hélène Poletti ,le Club fait preuve de dynamisme en proposant par semaine dans un cadre sympathique 11h30 de gymnastique douce , 3h de marche nordique , 1h30 de swiss ball .
Activités proposées
Gymnastique, Musculation, Marche, Swiss Ball : Stade BESSOU, 9 rue Pierre Loti à Béziers.
Marche nordique : Stade de Montflourès, Traverse de Colombiers (VC9) Béziers.
Conférences : conférences d’information et de prévention des risques cardio-vasculaires
Ces activités sont organisées sous la conduite d’une éducatrice sportive diplômée d’état, spécialisée en réadaptation cardiaque, salariée de notre club.
Le club est équipé d’un défibrillateur portatif.
Tarif annuel
Adhésion au club : 20 €
Gymnastique -Musculation – Marche Nordique : (pour la saison avec possibilité de participer à toutes les scéances)
- 1 personne : 200 €
- couple : 380 €
Swiss Ball : 60 € (cotisation en sus et complémentaire à la cotisation gymnastique)
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Cruzy
/dans CCS - BéziersBalade culturelle à Quarante/Cruzy
Vendredi 1er mars 2024
Toujours dans l’optique que tout un chacun puisse participer à cette sortie, la marche s’est résumée à un exercice de 3 petits kilomètres sans aucune difficulté.
La matinée a commencé par la découverte de l’Eolienne de Bollée qui se situe sur le domaine de Roueïre à Quarante. Cette machine remarquable servait à alimenter en eau le domaine viticole avec une particularité d’être équipée d’un stator (partie fixe de la machine rotative) qui permettait d’orienter la machine pour une meilleure prise au vent. Ce qui en fait une pièce unique au monde puisque la 2ème qui existait a été détruite.
Afin de nous ouvrir l’appétit, la promenade de 3km s’est déroulée dans le bois du domaine de Sériège et nous l’avons terminée dans le parc du magnifique château (19ème siècle), éponyme, pour partager le casse-croute tiré du sac.
Le plat de résistance fut la visite du musée de Cruzy.
Accueillis par « Titi » président fondateur de l’ACAP (Association Culturelle Archéologique et Paléontologique) et par Gérard, tous deux véritablement passionnés et intarissables, nous avons pu enrichir nos connaissances sur cette page de l’Histoire. Le clou de la visite est un Titanosaure qui a été découvert récemment par un jeune promeneur. Ce dinosaure devait mesurer 10mètres de hauteur et datait de 70 millions d’années. Fait exceptionnel il est quasiment entier de la queue à la tête. Nous nous sommes rendus au laboratoire de l’association où nous avons eu la chance de découvrir une partie du Titanosaure, fraîchement sorti de terre et déposé là afin de le nettoyer.
La journée s’est achevée par la visite de l’église romane de Ste Eulalie de Cruzy
Réunion d’information
/dans CCS - Béziers27 janvier 2024
Comme tous les ans à la même époque une réunion d’information s’est tenue à la MVA. Dominique, responsable du club, a rappelé les différentes activités de l’année précédente, Joëlle a dressé le plan comptable, Anne-Marie a parlé du Swiss Ball et Jean Jacques a produit les statistiques de présence L’occasion également de présenter le nouveau comité de gestion suite au départ de 2 membres qui ont souhaité prendre du recul. Estimant que le nombre de 9 membres était nécessaire pour assurer toutes les tâches, le bureau les a remplacés par cooptation. Enfin Dominique a évoqué les projets et actions à venir avant de laisser la parole au Dr Carole Fourcade qui a fait un exposé sur le risque cardiovasculaire. La réunion s’est achevée autour de galettes des rois et de royaumes appréciés par les participants.
Le comité de gestion:
Jean Jacques, Thierry, Nicole, Dominique, Anne-Marie, Jean-Charles, Yvon, Monique
Gestes Qui Sauvent
/dans CCS - BéziersCette histoire qui se termine bien devrait inciter les adhérents des club Cœur et Santé à se former au gestes qui sauvent (GQS).