Le cardio-Training

Le but de l’activité est de fournir  un effort contrôlé pour réadapter notre organisme et  mesurer les capacités de la personne pratiquante à celui-ci.

Le club bénéficie d’une salle spécialement équipée mise à disposition par l’hôpital de Clermont l’Hérault.

Au début de  chaque séance , l’animateur mesure la tension artérielle, le rythme cardiaque et la saturation du pratiquant.

L’exercice se déroule soit sur  un vélo d’appartement,  soit sur un tapis de marche.  La durée et l’intensité de l’effort sont adaptés en fonction du pratiquant.

Après  l’effort, ces paramètres sont de nouveau contrôlés

Horaires :

Clermont L’Hérault :

Le lundi à 14h00 heures avec André

et le jeudi de 14h00 à 17h00 avec Roger  et Maryse. D

Lodève :

Le lundi à 17h15 heures et le jeudi à 13h30 avec Maryse