Club Coeur et Sante Montpellier 

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Club Coeur et Sante Montpellier

Club coeur et

 

 santé de

 

 M ontpellier

 

Cardiologues référents:

Docteur Marc Ferriére et Docteur Fréderique Sidney-Hetmaniak 

Trois sites d'activités :

- Hôpital Arnaud De Villeneuve :

Adresse : 37 avenue du doyen gaston Giraud 34295 Montpellier

- Clinique Fontfroide :

Adresse : 1800 rue de St Priest 34097 Montpellier

- Clinique Pic Saint Loup:

Adresse : 96 Avenue de Saint-Sauveur, 34980 Saint-Clément-de-Rivière

Tarifs et Horaires : 

Adhésion au Club :               20€ (y compris l’Assurance)

Activités Physiques :          170€ (Gymnastique + Aquagym + Marche)

Pour un total de :                        190€

 

Pour nous contacter : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou 06 70 08 77 81

Les activités proposées sont :

 

  • Séances d’ 1 heure d’activité physique et cardio-training en salle au CHU  Arnaud de Villeneuve  à choisir :
    lundi, mardi et jeudi à 17h45 et 18H45
  • Séance de kiné d’1 heure à l’hôpital Lapeyronie :
    mardi de 17h15 à 18h15
  • Séances d’1 heure de gymnastique et cardio-training à la clinique Fontfroide à choisir :
    lundi et mercredi à 17h30 et 18h30 - mardi et jeudi de 12h00 à 13h00
  • Cours de Cardio training/Gym le mercredi de 18H à 19H00 et le vendredi de 18H30 à 19H30 à la clinique du Pic Saint Loup

 

  • Séance d’1 heure de Qi-gong à la clinique Fontfroide Mardi de 17H15 à 18H15
  • 1 séance d’1 heure de piscine à choisir :

    mardi et jeudi de 15h à 16h à la piscine VIVES Avenue de Maurin
  • Séances de marche à choisir :

    Marche souple avec étirement : jeudi de 10h00 à 11h30 (site variable)

 

Le règlement peut s’effectuer en 3 fois. (Exceptionnellement)

Pour les adhérents s’inscrivant en cours d’année la cotisation est réduite à partir du mois de Janvier et également à partir du mois d’Avril.

parcours du coeur2017 montpellier

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Tous les adhérents du club Coeur et Santé se sont réunis le vendredi 13 Janvier pour partager la galette des rois dans la salle de gym de la clinique Fontfroide . Mr PILATO l'animateur responsable ainsi que son équipe à confectionné une belle table avec galettes, jus d'orange et autres mets.

Notre secrétaire de l'association de Cardiologie était aussi présente ainsi que MR et Mme SCHMITT, anciens animateurs.

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Pour sensibiliser petits et grands aux bienfaits de l’alimentation équilibrée et promouvoir l’activité physique, l’Association de Cardiologie Languedoc Roussillon (ACLR), membre de la Fédération Française de Cardiologie, associée aux étudiantes de l’Ecole de Diététique et de Nutrition Humaine (EDNH), a installé ses stands sur l’Esplanade Charles de Gaulle (près de la Place de la Comédie) à Montpellier dès 6h30 du matin.

De nombreux partenaires présents ont proposé des activités et des démonstrations : Hérault Sport, Education Physique et Gymnastique Volontaire (EPGV), Marche Nordique, CESU, AFDOC, AFD34, Ligue contre l’Obésité, Souffle LR, PozPom, La ruche qui dit oui, Interfel, Taï-Chi, Ecole du TAO.

A 14 heures, une foule immense s’est réunie sur la place de la Comédie pour réaliser un flashmob solidaire et a formé un cœur géant. De nombreux lots ont été gagnés à la tombola dont le tirage a eu lieu à 17h00 : 2 bons d’achat de 150 euros à la SNCF, 3 chèques santé de 200, 100 et 50 euros.

Un soleil éclatant a inondé cette sympathique manifestation.

Nous espérons que le message a été entendu par les nombreux participants.

Le Mercredi  02 novembre à 17 h 30 les cours de Qi-Gong ont débuté sous l'égide de Marie-France, avec succés dans la salle de cardiologie de la clinique  FONTFROIDE,nous étions environ une bonne quinzaine à profiter de cet enseignement pour lequel notre kiné doit nous faire parvenir un petit texte explicatif.

 

Qi gong Coeur et sante Montpellier

Voici le texte explicatif de Marie-France.

  

Le Qi gong ( QI= souffle, énergie et gong = travail ) est une gymnastique douce issue de la médecine traditionnelle chinoise. Il se caractérise par un ensemble de
mouvements et postures dans lesquels la respiration est primordiale. Ce travail respiratoire va permettre de débloquer des "énergies" qui stagnent dans certains
organes entraînant des dysfonctionnements et des lésions à plus ou moins long terme. La circulation libre des énergies permet de redonner à chaque organe un
fonctionnement harmonieux. Le travail respiratoire, lent et profond, recherché dans tous les exercices de QI Gong permet de faire baisser la tension artérielle et le
rythme cardiaque, d'où un effet important pour lutter contre le stress. Le Qi Gong est tout indiqué dans les pathologies cardiaques. Il permet d'améliorer les fonctions
vitales. Il associe des mouvements lents à des exercices d'assouplissements et d'équilibre. En focalisant le mental sur la respiration, il permet à celui ou celle qui le
pratique de faire abstraction de son environnement pour se recentrer sur lui même, libérer les tensions et arriver à un état de calme intérieur. Il s'adresse à tous
quelque soit l'age de celui qui le pratique.
En résumé:
Le QI Gong détend les muscles
fortifie les organes
améliore la fonction cardio-vasculaire
domine le stress et élimine la fatigue