Vous êtes tous conviés à consulter notre nouveau planning pour la saison 2021 – 2022.

 

Veuillez aussi prendre connaissance des règles suite à l’épidémie de la COVID-19 :

• Aérer les salles
• Arriver avec son masque
• Masques obligatoires dans les vestiaires
• Désinfecter les vélos et les tapis avant et après (par les adhérents)
• Les adhérents doivent venir avec leur propre tapis
• Masques pendant la gymnastique et visières obligatoires pendant l’activité cardio (vélo, course)
• Chaussures de sport d’intérieur (spécifiques) obligatoires, ou chaussettes pour la gym (pas de chaussures d’extérieur là où on s’allonge !)

Au plaisir de vous revoir !!

Bonjour à tous,

Les initiatives se multiplient pour  vous accompagner.

Stéphanie, toute au long de l’année  encadre la marche, assure les cours de Pilates et renforcement musculaire à la clinique Fontfroide pour les adhérents du Club Coeur et Santé de Montpellier.

Confinée, elle a souhaité partager avec vous des exercices pour vous maintenir en forme.

Merci à elle pour ce généreux bénévolat. Le transfert de vidéos n’a pas été simple 🙂

A vous de tester ces 5 vidéos qui viennent compléter les envois du club ( Pilâtes, QI Gong, vidéos stretching, renforcement musculaire d’Alès etc..)

On ne lâche rien, on continue à se maintenir en forme pour se retrouver dès que possible.

 

 

 

 

 

Le Club Cœur et Santé de Montpellier est une section de l’Association de Cardiologie du Languedoc-Roussillon. Avec ses Cardiologues référents qui l’accompagnent, il a participé cette année aussi à l’atteinte des objectifs de la Fédération Française de Cardiologie dans le domaine de la prévention des maladies cardio-vasculaires, de la formation et l’information du public et de l’accompagnement des personnes cardiaques.

Le Club était présent à la rencontre du public

• En début de saison, lors des forums des associations à Saint-Clément de Rivière et à Montpellier
• En septembre, lors de la semaine du cœur, à la clinique du Parc à Castelnau-le-Lez
• En février, en organisateur de formations aux « Gestes qui Sauvent »
• En mars, en tant que partenaire, au 4^ème salon de la nutrition dans les locaux de l’EDNH Ecole de Diététique et Nutrition Humaine à Montpellier
• En avril, à la conférence « AVC et infarctus » organisée par l’Association de Cardiologie du Languedoc Roussillon et ouverte à tout public sur les signes d’alerte et les nouveaux traitements de l’AVC Accident Vasculaire Cérébral et de l’infarctus du myocarde. Cette conférence a eu lieu dans la faculté de médecine à Montpellier
• En mai, pour un parcours du cœur intégré à la journée européenne de lutte contre l’obésité au parc Montcalm à Montpellier par une journée estivale
• Toute la saison, avec des adhérents bénévoles, auprès des personnes en réadaptation cardiaque dans les ateliers programmés par les services hospitaliers

Le Club a renouvelé  les activités sportives

• Les cours de gymnastique douce, équilibre, tonification, cardio, pilates ou Qi-Qong dans des salles mises à disposition par les Cliniques du Pic Saint-Loup à Saint-Clément de Rivière et des Centres Hospitaliers de Lapeyronie, Arnaud de Villeneuve ou de la Clinique Fontfroide à Montpellier que nous remercions pour leur accueil et leur disponibilité
• Les cours d’aquagym et d’aquabike dans La piscine de la Clinique du Pic Saint-Loup à Saint-Clément de Rivière et la piscine VIVES à Montpellier
• La marche hebdomadaire

La convivialité était le signe conducteur de cette saison

Elle a été mise en évidence par exemple,

• En janvier à l’occasion de la réunion générale suivie d’un buffet
• à la fin d’une marche en mai ou après le dernier cours d’aquagym en juin
• et aussi avec le pique-nique au Triadou où chacun a apporté sa spécialité culinaire et sa bonne humeur.

Mais aussi lors des cours où règnent la prévenance et l’attention envers les autres.