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PROGRAMME  Semaine du 24 au 28/11/25

Une nouvelle activité débute cette semaine : le TAI CHI aura lieu le 2ème et 4ème mardi du mois, de 10 h à 11 h dans une salle au 8, rue Bara à Clermont l’Hérault.

Lundi 24

14 h                 Cardio training avec André G,  et Jacques R

17 h 15            Gymnastique avec Françoise (groupe 1)

                         » Penser à proposer votre place en cas d’absence « 

Mardi 25

9 h 15             Aquagym  

10 h                 TAI CHI avec Paul D

14 h                 Cardio training avec Danielle et Andrée

17h15              Chant avec Michèle

Mercredi 26

Après midi     Marche avec Hubert

Ce mercredi, nous allons sur la commune de Soubés découvrir de magnifiques capitelles . Du parking nous montons sur un chemin caillouteux sur 250 mètres jusqu’à la prairie où nous découvrons ces constructions en pierres sèches.
Nous passons devant la Bade (poste de guet du 14ième siècle ) utilisé pendant la guerre de cent ans. Après plusieurs escaliers de pierres, nous amènent sur le sentier botanique du Font d’Amans . Ce sentier est en grande partie à l’ombre des pins. Il monte doucement sur 1 km700. De très beaux points de vue s’offrent à nous. Le chemin redescend à une ancienne mine d’argent (qui attend de courageux mineurs ou pas). Ensuite une bonne descente, des marches sans difficulté particulière nous amène dans le lit d’une rivière (à sec). Nous passons devant une source qui fut  captée à une certaine époque. Nous reprenons le sentier dans les bois pour rejoindre les véhicules.
Météo :du soleil,9°,pas un moustique prévu.
En Résumé :    4 km  , 121 de dénivelé positif,      2 h 10  de parcours
Départ 13H30, Parking Chambre des métiers ,     2€
Signalez- moi votre venue par Mail ou SMS
Téléphone : 07 83 28 33 43
Cordialement
Hubert

Jeudi 27

Informations marche lente 

Nous marcherons à nouveau près du Mas Rouvière, nous pourrons ainsi essayer de retrouver les clés de voiture qu’Huguette a perdues  jeudi dernier.

Rendez vous à 13 h 45 sur la place de la gare de Clermont côté Chambre des Métiers.

Le point de départ de la marche est fixé sous les oliviers habituels.

Pensez à me signaler votre présence et votre lieu de rendez vous par téléphone, SMS ou mail.

Martine

Tél 06 86 18 48 09

14 h                 Cardio training avec Maryse et Roger

17 h 15            Gymnastique avec Dominique (groupe 1)

                         » Penser à proposer votre place en cas d’absence « 

Vendredi 28

9 h 15              Aquagym  

17 h 15            Sophrologie avec Danièlle

SITE :    www.fedecardio-lr.com/club-coeur-sante-clermont-lherault/

TEL : 06 86 18 48 09               Mail : palimi@hotmail.fr