Nous voilà repartis pour une nouvelle année d’activité mais nous allons recommencer doucement.
Cette semaine pas d’AQUAGYM pour des raisons d’entretien de la piscine.
Pas de DIETETIQUE qui reprendra en octobre
Pas de CHANT qui reprendra le 22 sept.
Bonne semaine à tous et bon courage.
PROGRAMME Semaine du 7 au 11/09/26
Lundi 7
14 h 17h Cardio training avec Brigitte, André
Merci d’arriver au maximum à 16h20 afin de suivre votre séance de cardio training dans les meilleurs conditions
17 h 15 Gymnastique avec Françoise
Mardi 8
10 h Tai Chi avec Paul
14 h Cardio training avec Danielle et Andrée
Mercredi 9
13 h 30 Marche avec Hubert.
Après toute l’eau bue ? Cet été particulièrement chaud, il est venu le
temps de se dérouiller. Alors, après vérification des pneumatiques ,
(chaussures ,dans le langage courant) nous allons ce mercredi à Carlancas.
Nous partons du hameau de Levas avec un début tout à l’ombre des chênes.
La montée est douce et régulière, sauf les 150 m de montée au Mt Martel d’où
une belle vue excuse les quelques pierres ci et là .
Météo : Nuageux, 22°.
En Résumé : 5 km200 , 107m de dénivelé positif , 1H 40 de parcours.
DEPART : Parking Chambre des Métiers 13H45 , RDV 13H30
Covoiturage 2 € , 30 minutes de trajet .
Signalez-moi votre venue par MAIL ou SMS.
07 83 28 33 43
Cordialement
Hubert
Jeudi 10
14 h Marche lente avec Martine.
Nous reprenons nos marches lentes ce jeudi par un petit parcours dans les bois de Villeneuvette.
Rendez vous à 13 h 45 sur la place de la gare de Clermont côté Chambre des Métiers.
Le départ de la marche est fixé à 14 h sur le parking de Villeneuvette.
Pensez à me signaler votre présence et votre lieu de départ par téléphone SMS ou mail.
Bone journée Martine Tél 06 86 18 48 09
14 h 30 17 h Cardio training avec Maryse, J. Pierre, Roger
Merci d’arriver au maximum à 16h20 afin de suivre votre séance de cardio training dans les meilleurs conditions
17 h 15 Gymnastique avec Dominique
Vendredi 11 « New »
10 h Cardio training avec Rosemay et Sylvaine
