Le Club Cœur & Santé de Clermont l’Hérault
Du mois de septembre à la fin juin, le club vous permet de participer aux activités suivantes :
A L’Hôpital de Clermont-l’Hérault :
NOUVEAU Au Qi Gong : Le 2ème mardi du mois de 10h à 11h
Au cardio-training : Le lundi à 15 heures et le jeudi à 16h00
A la gymnastique au sol : Le lundi à 16 heures et le jeudi à 16h00 
Aux “gestes de premiers secours” : Le 4ème jeudi du mois à 14h30 
A l’atelier de parole “Le Goûter du Cœur” : Le 2ème mardi du mois à 15h00
A l’atelier de diététique : Le 1er (groupe 1) et le 3ème (groupe 2) mardi du mois à 12h30
A la sophrologie : Le 4ème mardi du mois à 15h00
En extérieur :
A l’aquagym (au Centre Aquatique du Clermontais) : Le mardi 16h30 et le vendredi à 10h00 (*sauf en période de vacances scolaires)
A la marche : Le mercredi et le jeudi, soit en matinée (9h00), soit dans l’après-midi (14h00), en fonction des saisons
POUR PARTICIPER MERCI DE CONTACTER :
M. Jacques BEYRAND au 07 67 19 52 47
ou par courriel : coeuretsante34800@gmail.com
Retrouvez nous sur :
https://www.facebook.com/pg/CoeuretsanteCoeurdherault/
Prévention « Arrêt Cardiaque »
/dans Club Coeur et Santé - Clermont l'herault /par Clermont l'HeraultMon cardiologue m’a dit qu’il fallait m’implanter un défibrillateur sous-cutané pour cause de Tachycardies Ventriculaires Non Soutenues, dans les mémoires de mon Pacemaker et de fibrose myocardique à l’IRM cardiaque.
Cette situation m’a donné l’idée de créer cette affiche auprès du grand public, afin d’alerter et de sensibiliser sur la prévention de « l’arrêt cardiaque ».
Atteinte d’une Cardiomyopathie Hypertrophique depuis ma naissance, j’ai aujourd’hui 25 ans, et cette maladie génétique du muscle cardiaque, représente l’une des causes majeures de la mort subite chez les jeunes de moins de quarante ans.
Il faut savoir que l’arrêt cardiaque, tel une épée de Damoclès, peut arriver à tout le monde et à tout âge.
S’il est vrai que bon nombre d’arrêts cardiaques proviennent de causes cardio-vasculaires dont l’infarctus du myocarde, déclenché par l’obstruction d’une artère coronaire, du syndrome de Brugada, caractérisé par une repolarisation cardiaque, mais aussi par les Cardiomyopathies Hypertrophiques, pouvant aboutir à une syncope et entraîner une mort subite, en rapport à des tachycardies ventriculaires ; il existe aussi des causes non cardiaques et qui malheureusement sont nombreuses : intoxication, hypothermie, noyade, électrocution ….
Comme vous l’aurez compris, beaucoup de situations peuvent entraîner un arrêt cardiaque, et tout le monde n’a pas la chance d’avoir un ange gardien au quotidien : « le défibrillateur implantable ».
C’est pourquoi, si aucun soin n’est pratiqué dans les minutes qui suivent l’arrêt cardiaque, les chances de survie sont quasi nulles.
Fort heureusement, nous avons des mains pour pouvoir agir et faire le bien.
En effet, n’en doutez pas une seule seconde : vos mains ont le pouvoir de sauver des vies !
Vos mains, comme les miennes, peuvent changer le cours des choses. Celle ou celui qui en prend conscience, augmente sa puissance d’agir.
1) Appeler le Samu 2) Masser 3) Défibriller
Les mains sont comme les ailes d’un ange. Elles sont protectrices. Alors un seul conseil à vous donner : Utilisez les !
Clémence Gualy – Montpellier –
Refuse E.P.O.F et Adopte E.P.O.N
/dans Club Coeur et Santé - Clermont l'herault /par Clermont l'HeraultSi la Cardiomyopathie Hypertrophique et également d’autres types de Cardiomyopathies peuvent progresser vers une Insuffisance Cardiaque, se traduisant par une incapacité du coeur à pomper suffisamment de sang pour répondre aux besoins de l’organisme, cette dernière peut se rencontrer, hélas, dans bien d’autres situations ; le plus souvent du a une hypertension artérielle, après un infarctus du myocarde, la sédentarité, l’alcool, le tabagisme, ou encore dans une maladie endocrinienne tel que le diabète.
L’Insuffisance Cardiaque peut intervenir à tout âge. Problème de santé grave et souvent mortel. C’est l’affaire de tous.
Se révélant sous l’acronyme E.P.O.F : Essoufflement, Prise de poids, Oedèmes, Fatigue, n’attendons pas de ressentir ces symptômes pour agir !!!!!!! Pour limiter les risques d’insuffisance cardiaque, adoptons dans notre quotidien E.P.O.N : Exercice, Prendre son poids, Observance, Ne pas saler.
Comme le disait Sénèque : « Hâte -toi de bien vivre et songe que chaque jour est à lui seul une vie ».
Découvrez ici ma vidéo de sensibilisation destinée à interpeller le public sur les risques liés à l’insuffisance cardiaque.
Prenez soin de vous, faite attention, soyez E.P.O.N, car l’important c’est d’exister !
Un grand merci à tous.
Clémence Gualy
Parcours du Cœur : Trail et Randonnées, le dimanche 17 mai 2020
/dans Club Coeur et Santé - Clermont l'herault /par Clermont l'HeraultCœur et Santé Clermont l’Hérault sera heureux de recevoir toutes les personnes qui participeront au TRAIL ainsi qu’aux RANDONNÉES qui auront le dimanche 17 mai 2020 sur la commune de Nébian (34). Vous pourrez apercevoir ci-dessous tous les renseignements concernant cette manifestation.