Les activités d’entraînement des cardiaques proposées dans le cadre de la « Phase III- Réadaptation physique adaptée et sport santé » par le club Cœur et Santé d’Alès sont les suivantes :

Cardio-training sur appareils (Tapis, vélo, rameur, elliptique) :

• Salle « Alexandre CACHIA » du Centre Hospitalier Alès-Cévennes (CHAC)

           Lundi         de 8h30 à 10h30, de 15h00 à 17h00 et de 17h30 à 19h30

           Mardi         de 8h30 à 10h30 et de 15h00 à 17h00

           Mercredi   de 8h30 à 10h30, de 14h00 à 16h00 et de 17h30 à 19h30

           Jeudi          de 8h30 à 10h30 et de 15h00 à 17h00

           Vendredi   de 8h30 à 10h30, de 15h00 à 17h00 et de 17h30 à 19h30

• Salle Nouvelle clinique Bonnefon (Alès)

           Lundi         de 9h00 à 11h00

           Mercredi   de 15h00 à 17h00

Gymnastique :

     Lundi et Mercredi de 18h00 à 19h00, salle Maison de Quartier Maurice André à Alès

Marche/Randonnée : (environ 1/2 journée)

     Mardi 8h30 ou 13h30 (horaires été/hiver)

Marche/Parcours de santé : (environ 1 heure)

     Mercredi à 9h00 ou 9h30 (été/hiver) sur le parcours de Saint Privat des Vieux

     Vendredi à 9h00 ou 9h30 (été/hiver) sur le circuit du CHAC

Aquagym et Piscine :

     Jeudi de 18h00 à 20h00, piscine municipale d’Alès

Sophrologie :

     Mercredi de 16h00 à 17h00, salle « Alexandre CACHIA » du CHAC

Qi Gong :

     Jeudi de 14h00 à 15h00, salle « Alexandre CACHIA » du CHAC

Activité diététique :

Dates fixées en cours de saison:

• • Repas : lundi de 9h30 à 14h00, salle « Alexandre CACHIA » du CHAC
  • Conférences ou ateliers : lundi 14h00, salle « Alexandre CACHIA » du CHAC