Bienvenue au club Cœur et Santé d’Alès
(Page d’accueil)
FLASH INFO
| En cliquant sur la photo ci-jointe, vous ouvrirez une vidéo, établie à la demande des adhérents, de mobilisation et prévention du rachis cervical et des articulations sacro-iliaques
NB-Astuces (Sur ordinateur, inutiles sur SmartPhone) : pour faciliter le visionnage de la vidéo, à l’ouverture, cliquez sur « Regardez sur YouTube »
puis, après le démarrage de la vidéo (attendre qq secondes)
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Les « Parcours du Cœur » à Alès le samedi 12 avril 2025
Rendez-vous place de la Mairie dès 9h00.
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Programme de la journée :
- Information / Détection sur les risques cardio-vasculaires au Marché de l’Abbaye à l’attention du public.
- A partir de 9h00, au Capitole, cycle de 3 conférences :
– 9h00 : Soutien psychologique des patients cardiaques en réadaptation par Madame Agnès Beaulieu, Psychologue au SSR2 de cardiologie à l’hôpital d’Alès. – 10h00 : Activité physique adaptée à la rééducation cardiaque et diabète par le Docteur Claire Frachebois, cheffe du service diabétologie à l’hôpital d’Alès. – 11h00 : Activité physique adaptée et Cancer par le Docteur Amir Meskine, chef du service de cancérologie à l’hôpital d’Alès. - L’après-midi, à partir de 14h00, le club Cœur & Santé d’Alès proposera une « marche-santé » au départ du Capitole.
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FLASH INFO
Utilisation d’une nouvelle salle pour
la Sophrologie et le Qi Gong
Transfert du Qi Gong et de la Sophrologie dans la
Maison intercommunale SPORT/SANTE, avenue Vincent d’Indy
Le Qi Gong aura lieu désormais le jeudi de 9H00 à 10H00 au lieu de 14H00 à 15H00.
La Sophrologie est maintenue le mercredi de 16H00 à 17H00, à la salle SPORT SANTE
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2ème FLASH INFO
Création d’une nouvelle activité
Méditation de Pleine Conscience
Le lundi, salle Alexandre Cachia à 13h30.
Durée 1H, animation Michel Delenne.
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FLASH INFO
PROCHAINEMENT
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Vendredi 1er mars 2024 :
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Alès – salle du Capitole – 18H30
Conférence sur la sédentarité
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La sédentarité : 1er facteur de risque de la population !
1/ « Créer son bien être » : Association Alésienne animée par Michel Iniesta, spécialisé en Taî Chi / Qi Gong thérapeutique.
2/ Isabelle Zanellato, kinésithérapeute, nous apportera le fruit de 25 années d’expérience.
Cette conférence est organisée par l’Association Régionale de Cardiologie et le Club Cœur et Santé d’Alès.
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FLASH INFO
PROCHAINEMENT
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Samedi 16 mars 2024 :
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ALES : à l’occasion des
PARCOURS DU CŒUR
Cycle de Conférence à partir de 9H15
Salle du Capitole
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1/ Cœur et activité physique par Florent BROUSSOUS, cardiologue, responsable du service cardiologie et du service de réadaptation cardiaque « Phase 2 » à l’hôpital d’Alès.
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2/ Gérer son diabète, au quotidien et à l’effort, par Michel DELENNE, président de l’association des diabètiques d’Alès.
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Ces conférences sont organisées par le Club Cœur et Santé d’Alès. Réadaptation cardiaque « Phase 3 »
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AIDE pour la consultation du BLOG
Afin de vous aider dans votre visite du blog d’Alès vous trouverez ci-dessous 2 tutoriels vous révélant tout ce qu’il est bon de savoir pour naviguer efficacement dans toutes les informations y figurant.
Le premier est la présentation générale (durée 33 mn).
Le deuxième est consacré à la page « Archives » (durée 21 mn).
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FLASH INFO
Saison 2023-2024
Dès janvier 2024 : Initiation aux « Gestes Qui Sauvent »
à l’attention de tous les adhérents du club
Suite à la formation « SST » (Sauveteur Secouriste du Travail)de 4 bénévoles du club, formation sur 2 jours dispensée fin septembre, il va être organisé un programme de formation de l’ensemble de nos adhérents, formation « Initiation aux GQS » d’une demi-journée. ,
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Bonjour et bienvenue dans le blog d’Alès !
Le club vous donne rendez-vous tous les jours de la semaine …et organise,
dans le cadre de la « Phase 3 – Réadaptation physique adaptée et sport santé » :
NB : Covid 19
Compte tenu de la recrudescence de cas constatés actuellement il est demandé à tous le strict respect des GESTES BARRIERE.
- des séances de cardio-training sur appareils (tapis, vélo, rameur, elliptique), à la salle « Alexandre Cachia » du Centre Hospitalier : du lundi au vendredi, le matin de 8H30 à 10H30 et l’après midi de 15H00 à 17H00 le lundi et de 14H00 à 16H00 du mardi au vendredi. Pour faciliter l’accès à ceux qui ne peuvent pas profiter des horaires dans la journée, 3 séances en fin d’après-midi, de 17H30 à 20H00, les lundi, mercredi et vendredi.
- des séances de cardio-training sur appareils (tapis, vélo, rameur), à la clinique Bonnefon : le lundi de 9H00 à 11H00 et le jeudi de 10H00 à 12H00.
- NOUVEAU : du cardio en plein air. Le lundi matin, monter et descendre des pentes fortes mais courtes, activité conduite par Michel DELENNE inscription obligatoire au 07 83 04 38 50 par sms, ou par mail à : ma5326@orange.fr
- des séances de gymnastique, à la salle « Maurice André » à Rochebelle, le lundi soir et le mercredi soir, de 18H00 à 19H00 (Bernard VILLARET, Yves LIEGEOIS).
- une activité « Marche-Rando » (Robert EYSSADE et Colette GERBIER) qui se déroule de la façon suivante :
- Le mardi après-midi (en hiver) ou le matin (lorsque le temps est plus chaud).
- RDV sur le lieu de la marche, ou regroupement et co-voiturage si la marche est éloignée d’Alès.
- Durée des marches : aux environs de 3H, sur des sites repérés à l’avance.
- Renseignements spécifiques auprès de Robert 06.81.44.20.18 ou robert.eyssade@wanadoo.fr
- une sortie « Rando/Cardio – Nature et Découverte », le 2ème vendredi de chaque mois conduite par Michel DELENNE et qui se déroule de la façon suivante :
- Le vendredi, sur la journée (avec repas « tiré du sac »).
- Comme pour l’activité « Marche-Rando » chaque sortie est annoncée à l’avance avec tous les détails nécessaires (tracé du parcours, profil du dénivelé et difficultés particulières, horaires prévus et lieux de rendez-vous, avec procédure d’inscription).
- RDV sur le lieu de la marche, ou regroupement et co-voiturage si la sortie est éloignée d’Alès.
- Le compte rendu des sorties effectuées est accessible sur la page « Marche-Rando ».
- Renseignements spécifiques auprès de Michel 07.83.04.38.50 ou ma5326@orange.fr
- un parcours de santé (Jean Pierre Delaunay), le lundi matin (9H, automne/printemps ou 9H30 en hiver), au départ de St Privat des Vieux (Complexe sportif des Vaupiannes, durée environ 1H00) et le vendredi matin (mêmes horaires), au départ de la salle « Alexandre Cachia » (Centre Hospitalier d’Alès-Cévennes, durée 30 à 35 mn).
- une séance de Sophrologie, le mercredi de 16H00 à 17H00, à la MAISON INTERCOMMUNALE SPORT/SANTE, avenue Vincent d’Indy (Bernard VILLARET).
- Séances de Qi Gong : le jeudi de 9H00 à 10H00 et une deuxième séance de 10H00 à 11H00, à la MAISON INTERCOMMUNALE SPORT/SANTE, avenue Vincent d’Indy (Michel INIESTA).
- une activité « Méditation de Pleine Conscience », le mercredi de 10H30 à 11H45, à la salle « Alexandre Cachia » du Centre Hospitalier-CHAC (Michel DELENNE).
- une activité « diététique » destinée à aider nos adhérents à mieux se nourrir. Ces conférences, ludiques et participatives, seront annoncées par mail à tous les adhérents pour qu’ils puissent s’inscrire sur la liste de participation qui sera déposée dans la salle Alexandre Cachia (CHAC). Elles seront également annoncées par affichage dans cette salle et feront l’objet d’un « Flah-Info » sur le blog. Il sera également organisé, une fois par trimestre, des « préparations de repas« . Animation par Evelyne BARRY, diététicienne diplômée d’Etat, assistée par Daniel Genesta, cuisinier émérite.
- une activité « aquagym-piscine » (Arlette TURK et Rabah AHADDAD) qui se déroule le jeudi en fin d’après-midi à la piscine municipale d’Alès, de 18H00 à 19H30. Une procédure d’inscription est mise en place.
Le club organise également régulièrement des formations aux « gestes qui sauvent » .
| 01 2020 | 02 2020 | 03 2020 | 04 2020 | 05 2020 | 06 2020 | 07 2020 | 09 2020 | 10 2020 | 11 2020 | 12 2020 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| lundi 6 | lundi 3 | lundi 2 | lundi 13 Annulé | lundi 11 Annulé | lundi 8 Annulé | lundi 6 Annulé | lundi 14 | lundi 12 | lundi 9 | lundi 7 |
| lundi 20 | lundi 17 | lundi 16 Annulé | lundi 27 Annulé | lundi 25 Annulé | lundi 22 Annulé | lundi 20 Annulé | lundi 28 | lundi 26 | lundi 23 | lundi 21 |
| lundi 30 Annulé |
Composition du Comité de gestion du club
- Bernard VILLARET : responsable du club.
- Dr Florent BROUSSOUS : cardiologue référent, Centre Hospitalier d’Alès-Cévennes.
- Dr Mohamed Salah MILOUDI : cardiologue référent, Nouvelle Clinique Bonnefon.
- Gérard FERRANDIS : responsable du secrétariat, chargé de la comptabilité et correspondant « Phase 3 – Réadaptation physique adaptée et sport santé » auprès de la FFC.
- Michel DELENNE : responsable adjoint.
- Evelyne BARRY : responsable de la salle de cardio-training de la Nouvelle Clinique Bonnefon, conseillère en diététique.
- Jean-Yves CABANE : responsable de la salle de cardio-training du CHAC (Salle « Alexandre Cachia »), chargé du matériel et des équipements.
- Marie-Claude CRESTIN : conseillère en hygiène et santé.
- Marc CROUVIZIER : chargé des manifestations et évènements extérieurs.
- Robert EYSSADE : chargé de la communication.
- Farida HENNI : référente « Les Gestes qui sauvent ».
- Nathalie SUSSEL : chargée des formations aux « Gestes qui sauvent ».
Espace André Chamson
Les chiffres clefs du club d’Alès
- Nombre d’adhérents
- en fin de saison 2023-2024 : 238
- saison en cours (au 31 mai 2025) : 297
- Nombre de bénévoles : 38
- Temps consacré par ces bénévoles (saison en cours) : 6 207 Heures
Tarifs
Tarifs annuels (nouvelle saison 2024–2025, soit de 09/2024 à 06/2025)
inchangés par rapport à la saison précédente 2023-2024 :
- Adhésion une personne : 70€
- Adhésion du (de la) conjoint(e) : 45,00 €
- Tarifs dégressifs en cas d’adhésion en cours de saison (à partir de février)
Fiche d’inscription
Fiche d’inscription à télécharger, imprimer et remplir (capitales d’imprimerie), faire compléter par son médecin traitant et/ou son cardiologue.
Inscriptions pour la saison 2025-2026
Vous pouvez préparer votre inscription en téléchargeant la fiche :
Cliquez pour télécharger la fiche d’inscription 2025-2026
Les activités de la saison 2025-2026 reprandrons le
lundi 1er septembre 2025.
La permanence pour les inscriptions et explications sur les activités proposées par le club se tient à l’Espace André Chamson (salle J. Cocteau au Rez de chaussée), à Alès, 2 place Henri Barbusse (voir le plan ci-joint, colonne de gauche) de 9H à 11H, chaque vendredi de septembre à janvier.
Les inscriptions peuvent aussi être enregistrées à la salle Alexandre Cachia au Centre Hospitalier d’Alès (Bâtiment rééducation fonctionnelle, 2ème étage) tous les jours ouvrés de 8h30 à 10h de septembre à juin.
Contacts
Alexandre Cachia – Tél : 06.99.14.62.39
e-mail : alexandre.cachia@gmail.com
Dernières actualités :
Samedi 14 septembre – Inauguration de la Maison « Sport-Santé » de l’Agglo d’Alès
/dans CCS - AlèsCe samedi 14 septembre c’était l’inauguration de la nouvelle salle « SPORT SANTE » crée par Alès Agglo, financée par l’Agglo, la Région Occitanie et l’Etat. Construit à côté de la halle des sports de Clavières, à Alès, cet espace propose divers services pour aider à la pratique des activités physiques.
L’inauguration par les élus locaux, Christophe Rivenq, président de l’Agglo, Max Roustan, maire d’Alès et initiateur de cette création, d’autres responsables et avec des représentantes de Carole Delga (Présidente du conseil régional d’Occitanie) et de Jean Rampon (Sous-Préfet d’Alès) s’est tenue devant un nombreux public.
Avant un apéritif convivial, nous étions conviés à une visite des locaux et installations qui vont être mis à disposition des utilisateurs. Des créneaux horaires doivent être alloués à notre club « Cœur & Santé » pour le Qi Gong et la Sophrologie, permettant ainsi un désengorgement de la salle de cardio-training.
Samedi 7 septembre 2024 – Alès, la « Journée des Associations »
/dans CCS - AlèsCe samedi 7 septembre, comme un peu partout, c’était la « Journée des Associations » à Alès et, comme chaque année, l’équipe des bénévoles du club d’Alès était présente pour tenir un stand d’information et d’inscriptions.
Affluence comme chaque année, malgré un temps maussade, quelques averses « musclées » et quelque bons coups de vent l’après-midi, il y avait beaucoup de monde. De nombreux stands pour présenter un large éventail d’activités.
Fin juin 2024 – Sondage : Satisfaction des adhérents
/dans CCS - AlèsDans le cadre de la démarche qualité initiée par le club dès la saison 2016-2017, mais interrompue suite à la crise « COVID » pendant 3 saisons, l’enquête de satisfaction proposée aux adhérents, en fin de saison, a pu reprendre la saison dernière (2022-2023).
Cette année aussi, un sondage auprès des adhérents, invités a remplir un questionnaire pour exprimer leur ressenti sur un certain nombre de points, a été organisé. 69 questionnaires ont été remplis, soit 29% par rapport au nombre d’inscrits au club (238).
Résultats de l’enquête
Nombre
16
51
Satisfaction globale : note moyenne 17,55 / 20