Bienvenue au club Cœur et Santé d’Alès
(Page d’accueil)
FLASH INFO
Reprise des activités en extérieur
(par petits groupes de 6 personnes au maximum)
Suite aux recommandations de la FFC, la reprise des activités physiques est très souhaitable, mais doit s’effectuer dans des conditions d’extrême prudence compte tenu de la situation sanitaire. C’est pourquoi seules les activités en extérieur vont pouvoir reprendre, mais devront être strictement limités à 6 personnes au maximum.
Donc vont reprendre dans ces conditions, l’activité “Marche-Rando” ainsi que les “Parcours de Santé”. Pour ces derniers, trois sites sont envisagés et le recrutement de bénévoles accompagnateur est en cours. Le démarrage effectif sera assuré par J.P.Delaunay dès lundi 25 janvier, à l’hôpital d’Alès, à 10H00.
Dans un premier temps, parcours à l’hôpital (celui pratiqué en septembre-octobre) le lundi à 10H00, et le mercredi à 10H00, à St Privat des Vieux (parking du stade).
Inscriptions directes par téléphone auprès de Jean-Pierre Delaunay : 06 89 72 86 88 limitation à 5 participants + l’accompagnateur.
La Marche-Rando redémarre mardi 26 janvier (cliquez sur l’onglet “Activité Marche-Rando”.
Bien évidemment les consignes édictées lors de la reprise en septembre 2020 sont reconduites : port du masque, prise de température, distanciation et prudence …
Activité à distance
(chez soi)
CŒUR ET SANTÉ D’ALÈS ET LA FÉDÉRATION FRANÇAISE DE CARDIOLOGIE GARDENT LE SOUCI DE VOTRE SANTÉ.
Suite la décision du “coup de frein” à compter de vendredi 30 octobre le club Cœur & Santé d’Alès suspend toutes ses activités jusqu’à nouvel ordre.
En attendant le redémarrage, dans la continuité de la mission de la FFC, nous vous proposons 2 types de séances d’activité à faire à la maison, en alternance, afin de lutter contre la sédentarité forcée que nous imposent les circonstances. Ce sont les 2 vidéos qui étaient en ligne lors du 1er confinement.
Un peu d’exercice à domicile :
Deux vidéos à visionner, et mieux, si vous le pouvez, passer sur votre télé pour vous aider à faire les mouvements proposés : pour cela, vous reliez votre ordi à la télé par un câble VGA, ou mieux HDMI (si votre matériel le permet), vous vérifiez que les 2 moniteurs (écran d’ordi et écran tété) sont actifs (option généralement activée par défaut); action éventuelle sur “Panneau de configuration”, “Gestion des périphériques”, “Moniteurs”.
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1ère vidéo par Bernard Villaret (18 mn) : Etirements (“Stretching” en anglais). |
2ème vidéo par Simon Villaret : Préparation Physique Généralée. |
Bernard et Simon Villaret viennent de vous préparer 3 nouvelles séances de gym à domicile que vous trouverez ci-dessous.
Quelque précisions pour les néophytes en informatique : pour passer les vidéos en plein écran, cliquez sur le signe 
en bas à droite de l’écran,
et manœuvre inverse pour enlever le plein écran : signe
en bas à droite de l’écran.
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1ère vidéo par Bernard Villaret (28 mn) : Gym avec bâton |
2ème vidéo par Simon Villaret (37 mn) : Gym générale |
3ème vidéo par Simon Villaret (28 mn) : Gym avec élastique |
Allez !! Bons exercices et bon courage à tous.
Protégez-vous et restez à l’écoute !!
FLASH INFO
CORONAVIRUS
En raison de l’évolution de la situation sanitaire et pour éviter au maximum les regroupements de personnes de santé fragile, il a été décidé l’arrêt de toutes les activités des clubs Cœur & Santé, partout en France, jusqu’à la fin de la saison en cours.
Les Parcours du Cœur qui devaient avoir lieu, à Alès, le 9 mai sont reportés en septembre.
Protégez-vous et restez à l’écoute !!
 Cher Président, Cher Délégué régional,
Cher Responsable de Club Cœur et Santé,
Dans le cadre de la propagation du coronavirus, la Fédération Française de Cardiologie a pris la décision de suspendre l’ensemble des activités susceptibles d’exposer les populations à risque et d’annuler Les Parcours du Cœur grand public, scolaires et en entreprises initialement prévus au premier semestre 2020.
Nous vous demandons, par mesure de précaution, d’arrêter toute activité impliquant directement les membres des Clubs Cœur et Santé (notamment la phase III) au sein des Associations Régionales de Cardiologie et des Clubs Cœur et Santé.
Nous sommes conscients de l’impact d’une telle mesure. Cependant, la situation nous appelle à la plus grande prudence afin de protéger les personnes les plus fragiles.
Aussi, je vous remercie de votre engagement dans l’application stricte de cette mesure préventive et provisoire. N’ayant pas de visibilité sur l’évolution du coronavirus, nous préconisons l’arrêt des activités jusqu’à fin juin prochain.
Par ailleurs, en cas de décision préfectorale de confinement, l’Association Régionale de Cardiologie doit s’assurer que le club concerné a bien arrêté toutes ses activités.
Concernant les salariés du Club, merci de bien vouloir les informer qu’ils doivent prendre contact avec le médecin de l’ARS locale pour obtenir un arrêt de travail.
Nous vous tiendrons informés de l’évolution de la situation.
Dans la continuité de ce message, je vous invite à suivre les informations et à appliquer les consignes communiquées et mises à jour régulièrement par le gouvernement sur le site internet suivant : https://www.gouvernement.fr/info-coronavirus
Nous restons à votre disposition.
Bien cordialement,
Professeur Alain Furber
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Réunion plénière de fin de saison
le jeudi 18 juin à 18H30
(Salle de Massillargues-Attuech)
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Réunion plénière de fin de saison
le jeudi 18 juin à 18H30
(Salle de Massillargues-Attuech)
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FLASH INFO
Nouvelles consignes sanitaires :
Pendant les vacances scolaires de la Toussaint
(19 au 30 octobre 2020), TOUTES les activités sont suspendues.
La situation sera reconsidérée après le 1er novembre afin de voir si nous pouvons continuer à partir du 2/11. Les informations vous seront communiquées dès que connues.
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FLASH INFO
AIDE pour la consultation du BLOG
Afin de vous aider dans votre visite du blog d’Alès vous trouverez ci-dessous 2 tutoriels vous révélant tout ce qu’il est bon de savoir pour naviguer efficacement dans toutes les informations y figurant.
Le premier est la présentation générale (durée 33 mn).
Le deuxième est consacré à la page “Archives” (durée 21 mn).
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Bonjour et bienvenue dans le blog d’Alès !
Le club vous donne rendez-vous tous les jours de la semaine …et organise,
dans le cadre de la “Phase 3 – Réadaptation physique adaptée et sport santé” :
Pendant cette période particulière d’épidémie Covid 19
reportez vous, pour chaque activité, au précisions d’organisation : onglet “Aperçu des activités”
- des séances de cardio-training sur appareils (tapis, vélo, rameur, elliptique), à la salle “Alexandre Cachia” du Centre Hospitalier : Du lundi au vendredi, matin et après midi.
- des séances de cardio-training sur appareils (tapis, vélo, rameur, elliptique), à la salle de la Clinique Bonnefon : lundi et mardi de 9h00 à 11h00 et le mercredi de 17h30 à 18h30.
- des séances de gymnastique, à la salle “Maurice André” à Rochebelle, le lundi soir et le jeudi soir, de 18H30 à 19H30 (Bernard VILLARET, Yves LIEGEOIS).
- un cours de Qi Gong le mercredi de 10h00 à 11h00, salle du Centre Hospitalier (Martine ONFROY).
- une activité “marche-rando” (Robert EYSSADE et Colette GERBIER) qui se déroule de la façon suivante :
- Le mardi après-midi (en hiver) ou le matin (lorsque le temps est plus clément, plus chaud).
- RDV sur le lieu de la marche, ou regroupement si marche éloignée d’Alès.
- Durée des marches : de 2h30 à 3H, sur des sites repérés aux alentours d’Alès.
- un parcours de santé, le lundi et le mercredi matin, au départ de la salle du Centre Hospitalier (Jean Pierre Delaunay).
- une séance de Sophrologie, le mercredi de 14H00 à 15H00, salle du Centre Hospitalier (Bernard VILLARET).
- une activité “piscine” (Arlette TURK et Martine PECHIER) qui se déroule le jeudi en fin d’après-midi à la piscine municipale d’Alès. La séance piscine commence par 1/2 heure d’Aqua-Gym. Le rendez-vous est donc fixé à 17H15 pour un début de séance dès 17H30.
Le club organise également régulièrement des formations aux “gestes qui sauvent” (Michel NEYRAT).
| 01 2020 | 02 2020 | 03 2020 | 04 2020 | 05 2020 | 06 2020 | 07 2020 | 09 2020 | 10 2020 | 11 2020 | 12 2020 |
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| lundi 6 | lundi 3 | lundi 2 | lundi 13 Annulé | lundi 11 Annulé | lundi 8 Annulé | lundi 6 Annulé | lundi 14 | lundi 12 | lundi 9 | lundi 7 |
| lundi 20 | lundi 17 | lundi 16 Annulé | lundi 27 Annulé | lundi 25 Annulé | lundi 22 Annulé | lundi 20 Annulé | lundi 28 | lundi 26 | lundi 23 | lundi 21 |
| lundi 30 Annulé |
Composition du Comité de gestion du club
- Bernard VILLARET : responsable du club, référent covid.
- Dr Florent BROUSSOUS : cardiologue référent, Centre Hospitalier d’Alès-Cévennes.
- Dr Salah MILOUDI : cardiologue référent, Nouvelle Clinique Bonnefon.
- Simon VILLARET : responsable adjoint, chargé du développement des activités physiques.
- Pierre CHRETIEN : chargé du matériel et des équipements.
- Marie-Claude CRESTIN : bénévole qualifiée en hygiène et santé.
- Michel CRESTIN : responsable de la salle de cardio-training du CHAC.
- Marc CROUVIZIER : chargé des manifestations et évènements extérieurs.
- Robert EYSSADE, chargé de la mise à jour du blog et de l’activité “marche-rando”,
- Gérard FERRANDIS : responsable du secrétariat, chargé de la comptabilité et correspondant “Phase 3 – Réadaptation physique adaptée et sport santé” auprès de la FFC.
- Michel NEYRAT : chargé des formations.
- André ROSSINI : responsable des autres salles de cardio-training.
Espace André Chamson
Tarifs
Tarifs annuels (saison 2020–2021, soit de 09/2020 à 06/2021) :
- Adhésion une personne : 70€
- Adhésion du (de la) conjoint(e) : 45 €
- Tarifs dégressifs en cas d’adhésion en cours de saison (à partir de février)
Fiche d’inscription
ATTENTION – ATTENTION
La permanence pour inscriptions du vendredi matin à l’Espace André Chamson est suspendue pendant cette période de confinement.
La réouverture aura lieu lorsque la situation le permettra.
Un avis sera affiché.
Fiche d’inscription à télécharger, imprimer et remplir (capitales d’imprimerie), faire compléter par son médecin traitant et/ou son cardiologue, puis se rendre à la permanence qui se tient le vendredi (9H à 11h), espace André Chamson :
Inscriptions pour la saison 2020-2021
Cliquez pour télécharger la fiche d’inscription 2020-2021
Les activités reprennent le lundi 21 septembre.
La permanence pour les inscriptions et explications sur les activités proposées par le club se tient à l’Espace André Chamson, à Alès, 2 place Henri Barbusse (voir le plan ci-joint, colonne de gauche) de 9H à 11H, chaque vendredi (hors jours fériés).
Alexandre Cachia – Tél : 06.99.14.62.39
e-mail : alexandre.cachia@gmail.com
Renouvellement de la convention avec Harmonie Mutuelle
/dans Club Coeur et Santé - Alès /par Robert EYSSADEPartenariat Club Cœur et Santé d’Alès – Harmonie Mutuelle.
Dans nos locaux sis Rue André Gide Alès la convention de partenariat entre le Club Cœur et Santé d’Alès et Harmonie Mutuelle a été renouvelée, après la disparition douloureuse de son ancien président Alexandre Cachia, entre le nouveau responsable du Club CCS Alès Bernard Villaret et Madame Sylvie Castang Responsable Territoires d’Harmonie Mutuelle et la Vice Présidente Nathalie Sussel.
La collaboration constructive entreprise depuis de longues années se poursuivra et apportera sa contribution positive au fonctionnement et au cours des différentes manifestations du Club fort de 244 adhérents, avant Covid.
Nous souhaitons tous que l’épidémie soit enfin maîtrisée afin que le cours normal de nos activités puissent reprendre et proposer à nos adhérents cardiaques, diabétiques l’activité nécessaire à leur santé et maintien en forme.
Reprise des activités du club “Cœur et Santé” d’Alès
/dans Club Coeur et Santé - Alès /par Robert EYSSADELa presse l’a annoncé :
Alexandre CACHIA nous a quitté
/dans Club Coeur et Santé - Alès /par Robert EYSSADEDEUIL
C’est une grande douleur qui nous frappe avec le décès de notre responsable et ami, Alexandre Cachia.
Celui qui créa le club et l’anima, tel une puissante locomotive, toujours à la recherche d’activités pour l’entretien de la santé des patients cardiaques et au développement du club d’Alès, à la contribution de créations d’autres clubs au sein de l’Association de Cardiologie Languedoc-Roussillon, nous a quitté ce mardi 21 juillet 2020. Il était par ailleurs délégué régional et avait été élu Vice-Président de la FFC, représentant des malades cardiaques. Toute notre compassion envers sa famille en ces circonstances tragiques.
Les obsèques ont eu lieu jeudi 23 juillet à 10H00, en l’église Notre Dame des Clés, quartier de Clavières à Alès.
NB : Pour communiquer avec le club, veuillez dorénavant utiliser l’envoi de messages et questions par le biais de la page d’accueil : rubrique “Contactez-nous”, marge droite, un peu plus bas dans cette page. Merci de ne plus utiliser le canal “Alexandre Cachia” (téléphone ou e-mail).
Alexandre Cachia, une grande figure du monde associatif alésien nous a quittés.
Très fortement marqué par une perte familiale terrible, suivie d’un accident cardiaque d’amplitude, il se jette avec toute la force de son caractère et de sa volonté dans le bénévolat et l’aide aux patients victimes d’accidents cardiaques en créant en 2006 le Club Cœur et Santé d’Alès, affilié à la FFC – Fédération Française de Cardiologie.
Son intelligence débordante, sa créativité, ses talents d’organisateur, son sens du contact, toujours dynamique et jovial, ont fait passer ce club de 0 à 240 adhérents à ce jour.
L’activité physique était pour lui la clé, pour les accidentés cardiaques, de leur réinsertion dans la vie professionnelle, familiale et citoyenne.
Les 2 piliers de son combat résidaient dans l’engagement bénévole aux autres et une participation financière ouverte aux bourses les plus modestes.
Son intelligence des relations humaines lui permettait de convaincre nos édiles, dont la première adjointe Madame Peyric et à travers elle le Maire Mr Roustan, de la justesse et de l’importance du combat pour la réadaptation cardiaque des victimes du mal de notre siècle : l’infarctus et les divers accidents cardiaques, première cause de décès dans le monde moderne.
Bien vite ses idées créatives lui donnèrent l’idée d’ouvrir des dépendances du Club Alésien à la Pomarède (La Grand Combe), à St Ambroix à l’EHPAD “Les Jardins de la Cèze”.
suite….