Programme du 26 au 30 janvier
Lundi 26
14 h Cardio training avec Brigitte, Jacques R, André
17 h 15 Gymnastique avec Françoise
Mardi 27
9 h 15 Aquagym
10 h Taï Chi avec Paul D – 8 rue Bara Clermont
14 h Cardio training avec Danielle et Andrée
17h15 Chant avec Michèle
Mercredi 28
Après midi Marche avec Hubert.
Cette semaine nous allons à St Bauzille de la Sylve. Dès la sortie du lotissement, nous prenons le chemin de Croix qui nous amène à la chapelle St Antoine.
Nous poursuivons par un chemin de vigne, puis 500 mètres de montée par un chemin caillouteux au milieu du bois touché par le dernier incendie.
Nous arrivons sur le plateau et nous empruntons une piste forestière jusqu’à la tour du Télégraphe.
De tous temps l’homme a voulu communiquer, signaler.
Il y a les phares ( il vaut mieux être marin) ; les signaux de fumées ( les yeux piquent par grand vent ); le « yodel » (il faut des montagnes, être berger Suisse ou Autrichien ), les sentinelles de pierre, tours Génoises ( il vaut mieux être Corse).
Les frères CHAPPE arrivent en 1834 avec l’invention du télégraphe aérien, détrôné par le morse dés 1846. Nous repartons vers l’ère numérique ou du moins vers le Belvédère du Faucon, avec un panorama grandiose qui s’offre à vous ! Nous rentrons aux véhicules après un gouter bénéfique.
Météo : nuageux, 9°
En Résumé : 5 Km 450, 123 m de dénivelé positif, 2H de parcours
DEPART 13H30 Parking Chambre des Métiers , 2 € .
Signalez-moi votre venue par MAIL ou SMS.
07 83 28 33 43
Cordialement
Hubert
17 h 15 Relaxation avec Annie
Jeudi 29
14 h Marche lente avec Martine.
Ce jeudi, si le temps le permet, nous marcherons du côté de Cambous.
Rendez vous à 13 h 45 sur le parking de la gare de Clermont côté Chambre des Métiers.
Le point de départ de la marche est fixé sur le parking de la chapelle de Cambous.
Pensez à me préciser si vous venez et votre lieu de rendez vous par téléphone, SMS ou mail.
Vérifiez bien votre boîte mail jeudi en fin de matinée au cas où nous devrions annuler la marche en raison de la pluie.
14 h Cardio training avec Anne et Roger
17 h 15 Gymnastique avec Dominique
Vendredi 30
9 h 15 Aquagym
17 h 15 Qi Gong avec Samuel
SITE : www.fedecardio-lr.com/club-coeur-sante-clermont-lherault/
TEL : 06 86 18 48 09 Mail : pali
