Bonsoir à tous,
Voici le programme de la semaine à venir.
Pas de GYMNASTIQUE lundi car Francoise est absente.
Pas d’AQUAGYM pour cause de vacances scolaires.
Bonne semaine à tous.
PROGRAMME Semaine du 26 au 30/10/2026
Lundi 26
14 h Cardio training avec Brigitte, Olivier
Mardi 27
10 h. Cardio training avec Rosemay , Florent
Mercredi 28
13 h 30 Marche avec Hubert.
Ce mercredi, nous allons sur le plateau de Germane sur la droite du lac du Salagou.
Nous démarrons notre marche par 300 mètres de route goudronnée pour arriver à la bergerie. (Bien refermer les barrières, même si la bergère a rentré ses blancs moutons). Nous montons doucement pour atteindre le penchant du Salagou d’où une très belle vue sur le lac , le barrage et les villages environnants. Nous poursuivons sous le couvert d’une chênaie magnifique (suite aux dernières pluies, les sangliers continuent les labours d’automne) . Nous terminons en longeant les vignes avec une vue sur le col de Portes et le pic du Vissou . La seule difficulté du parcours, 600 mètres de montée goudronnée nous ramène aux voitures.
Météo :ciel clair,19°
En Résumé : 5 Km 800 , 97 m de dénivelé positif, 2 H 10 de parcours.
DEPART Suite au changement d’heure, 13H30, ,
RDV 13H15 , Parking Chambre des Métiers
Covoiturage 1€
Signalez-moi votre venue par MAIL ou SMS 07 83 28 33 43
Cordialement
Hubert
Jeudi 29
14 h Marche lente avec Martine. Précisions à venir
14 h 30 Cardio training avec Maryse, J. Pierre
17 h 15 . Gymnastique avec Dominique
Vendredi 30
10 h Cardiotraining avec Rosemay, Sylvaine, Florent
TEL : 06 86 18 48 09 Mail : palimi@hotmail.fr
