Lundi15                     

14 h                 Cardio training avec Andre, Jacques R, Brigitte

17 h 15            Gymnastique avec Françoise

Mardi 16

9 h 15              Aquagym

14 h                 Cardio training avec Danielle et Andree

Mercredi 17

Après midi     Marche avec Hubert

Pour la dernière sortie de l’année, Nous allons sur la commune d’Aspiran. Nous démarrons au dessus de la villa gallo romaine st Bézard. C’est un vaste complexe viticole associé à un atelier de potiers. Nous empruntons 2 km de route goudronnée, puis le reste du parcours des chemins de terre. En remontant du village d’Aspiran, vous découvrirez des nombreuses projections du volcan de Fontès, le Céressou, au plus fort de son activité, il y a 1,5 million d’années(quelques très belles bombes).

Météo:couvert,14°En résumé:   5km700,   74m de dénivelé positif,    1H45 de parcours Départ:   13H30 chambre des métiers,  1€Signalez-moi votre venue par MAIL ou SMS07 83 28 33 43

PS: JE VOUS SOUHAITE A TOUS DE BONNES FETES  DE FIN D ANNEE .Nous reprenons début 2026 par une balade d’échauffement (facile). Cordialement Hubert

Jeudi 18

14 h                 Marche lente avec Martine. Annulée cause météo

14 h                 Cardio training avec Maryse, Jean Pierre et Roger

17 h 15            Gymnastique avec Dominique

Vendredi 19

9 h 15              Aquagym        

17 h 15            Qi Gong  avec Samuel

SITE :    www.fedecardio-lr.com/club-coeur-sante-clermont-lherault/

TEL : 06 86 18 48 09               Mail : palimi@hotmail.fr