PROGRAMME Semaine du 17 au 21/11/25
Lundi 17
14 h Cardio training avec Brigitte, et Jacques R
17 h 15 Gymnastique avec Françoise (groupe 1)
» Penser à proposer votre place en cas d’absence «
Mardi 18
9 h 15 Aquagym
14 h Cardio training avec Danielle
Mercredi 19
Après midi Marche avec Hubert
Randonnée L’étendoir aux fées 
Cette semaine, nous allons près de Castelnau de Guers.
Du parking, nous commençons par observer la chapelle St Nicolas juchée sur un promontoire rocheux.
Nous poursuivons notre chemin au milieu des vignes et des pins dans un décor ocre. Nous atteignons le « Colorado Provençal ».
Au kilomètre deux, dans une vigne abandonnée, un olivier remarquable qui
mérite la photo. (un rescapé du gel de 1956 certainement). Nous bifurquons pour prendre un sentier qui domine des vallons cultivés.
Nous arrivons enfin à l’ESPANDIDOU DES FADAS , une curiosité géologique propice à notre imaginaire. Il y a 60 millions d’années, une plaine parcourue de rivières, bordées de forêts luxuriantes, climat tropical, des sables fins déposés par des cours d’eau se sont agglomérés en grès. Des milliers d’années ont favorisé l’érosion d’où des surfaces bosselées et des petites vasques. Un autochtone croisé sur les lieux m’a certifié que les nuits de pleine lune, après la pluie, les fées rinçaient le linge dans les vasques et l’étendaient sur les rochers ( alors légende ou abus du nectar récolté ici que l’on nomme Picpoul? choisissez ).
Après un goûter bien mérité, nous rentrons aux véhicules.
Météo: nuageux, 9 degrés !
En Résumé: 5km 500 , 45 m de dénivelé positif, 1H45 de parcours,
Départ 13H30, parking Chambre des métiers , 2€
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07 83 28 33 43
Jeudi 20
Jeudi
