Voici le programme de la semaine à venir.
PROGRAMME Semaine du 30 au 3/04/26
Lundi 30
14 h Cardio training avec Andre, Brigitte
17 h 15 Gymnastique avec Françoise
Mardi 31
9 h 15 Aquagym
10 h Tai chi avec Paul
14 h Cardio training avec Danielle et Andrée
Mercredi 1
Après midi Marche avec Hubert. Cette semaine, nous nous rendons à Cabrières pour une boucle autour des ruines du castel.
Nous empruntons une petite route, puis un sentier caillouteux qui nous amène au pied du château ( que nous évitons, chemin trop raide ). Nous redescendons par une piste forestière, puis le long des vignes. Vous bénéficiez de très belles vues sur le pic du Vissou et les hauts du village. Météo : nuageux,17°,vent à 50km/h.
En Résumé : 5km 900 , 132m de dénivelé positif, 1H50 de parcours.
DEPART 13H30 , Parking Chambre des Métiers , 1€.
Signalez- moi votre venue par Mail ou SMS au 07 83 28 33 43
cordialement Hubert
Jeudi 2
14 h Marche lente avec Martine. Précisions à venir
14 h Cardio training avec Maryse et Roger
17 h 15 Dominique sera absente jeudi après midi donc la séance de GYMNASTIQUE est annulée.
Vendredi 3
9 h 15 Aquagym
17 h 15 Qi Gong avec Samuel
SITE : www.fedecardio-lr.com/club-coeur-sante-clermont-lherault/
TEL : 06 86 18 48 09 Mail : palimi@hotmail.fr