Lundi 10
14 h Cardio training avec Brigitte, Andre et Jacques R
17 h 15 Gymnastique avec Françoise (groupe 1)
Mardi 11
FERIE
Mercredi 12
Après midi Marche avec Hubert
Cette semaine, nous allons à proximité du Puech. Du parking, nous traversons la route et nous la longeons sur 1 km.
Nous retraversons en passant dessous et nous prenons le chemin qui monte dans les ruffes constituées d’argile et de grès ( la couleur rouge est due à l’oxyde de fer qu’elles renferment). Nous montons par un sentier sur 1k 500 jusqu’au gite du mas Delon, point culminant de notre balade. Là deux bancs vous attendent dont « l’un vintage » pour un repos bien mérité ! Nous poursuivons par une longue descente toujours dans les ruffes.
Nous passons devant une très belle capitelle et soyez en sûr « au bout c’est la mer « ou du moins les voitures.
Météo : nuageux,17°, faible risque de pluie.
En résumé : 5 km 800, 2H10 de parcours , 108 m de dénivelé positif ,2 euros. Signalez- moi votre venue par Mail ou SMS
Téléphone : 07 83 28 33 43 Cordialement Hubert
PS : surveillez votre boite mail mercredi matin en cas d’annulation.
Jeudi 13
14 h Marche lente avec Martine. Précisions à venir
14 h Cardio training avec Maryse, Jean Pierre et Roger
17 h 15 Gymnastique avec Dominique (groupe 1)
Vendredi 14
9 h 15 Aquagym
17 h 15 Sophrologie avec Danielle Annulée
SITE : www.fedecardio-lr.com/club-coeur-sante-clermont-lherault/
TEL : 06 86 18 48 09 Mail : palimi@hotmail.fr