Voici le programme très allégé de la semaine à venir.
Pas de GYMNASTIQE lundi avec Françoise, pas d’ AQUAGYM, pas de TAI CHI, pas de CHANT, pas de RELAXATION.
PROGRAMME Semaine du 27 au 1/05/26
Lundi 27
14 h Cardiotraining avec Andre, Jacques R, Brigitte
Mardi 28
14 h Cardiotraining avec Danielle et Andree
Mercredi 29
Après midi Marche avec Hubert.
Ce mercredi , nous allons près du Salagou au hameau des Vailhés.
Du parking, nous prenons un petit chemin (600m ) qui nous amène au
bord du lac. Nous longeons l’eau et les ruffes sur 3 km. Les cactus envahissent de plus en plus l’espace (ils vous attendent à bras fermés).
Nous remontons sur le chemin forestier qui nous ramène aux voitures (4 km). Sur ce même chemin de magnifiques orgues basaltiques témoignent du passé volcanique du Salagou.
Météo: nuageux,22°.
En Résumé: 6 km 900 , 126m de dénivelé positif, 2h05 de parcours.
DEPART 13H30 Parking Chambre des Métiers, RENDEZ- VOUS 13H 15 2 € .
Signalez- moi votre venue par MAIL ou SMS
07 83 28 33 43
Cordialement
Hubert
Jeudi 30
14 h Marche lente avec Martine. Précisions à venir
14 h Cardiotraining avec Maryse, Jean Pierre et Roger
17 h 15 Gymnastique avec Dominique
Vendredi 1er mai Pas d’activité
SITE : www.fedecardio-lr.com/club-coeur-sante-clermont-lherault/
TEL : 06 86 18 48 09 Mail : palimi@hotmail.fr