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PROGRAMME Semaine du 13 au 17/10/25

Vous noterez que la DIETETIQUE ne reprendra qu’au mois de novembre.

Je vous rappelle que l’Assemble Annuelle des Adhérents aura lieu le jeudi 23 octobre à partir de 14 h à la Salle Georges Brassens. Elle sera suivie d’un moment festif qui célèbrera les 10 ans de notre Club.

Pouvez vous, pour des raisons d’intendance, nous dire si vous participerez à cette assemblée.

Vous pouvez répondre à Serge Tena ou à moi par mail, SMS ou téléphone.

Lundi 13             

14 h   17h        Cardio training avec Brigitte C, André G, Jacques R

17 h 15            Gymnastique avec Françoise

Mardi 14

9 h 15              Aquagym

14 h  16h           Pas de  Cardio Training avec Danielle

17 h 15            Chant avec Michèle

Mercredi 15

Après midi     Marche avec Hubert

Ce mercredi, nous prenons de la hauteur, nous allons au dessus de
Villeveyrac, quartier des cigales, siège de la L.P.O.
La piste nous conduit à une forêt de pins d’Alep, de cyprès et d’eucalyptus.
A gauche, nous avons un point de vue sur le lac de St.Farriol et la plaine de
Villeveyrac (lieu de la 1ere mine de bauxite en souterrain en 1882) .
Nous rentrons par la suite dans la forêt communale de Poussan .De nombreuses capitelles appelées aussi baraque à Villeveyrac, cabanes à Poussan. Les abris des bergers sont nommés cazelles . Face à la carrière de Poussan, nous entamons 500 m de montée caillouteuse jusqu’au sommet du
Puech Monier. Nous redescendons par un chemin de garrigue jusqu’au voitures. Une très belle vue panoramique sur le Mt. St. Clair, l’étang de Thau avec ses parcs à huitres et le Mt. St. Loup .
Météo : temps ensoleillé,23°
En Résumé :    6 km,  2 H 10 m de parcours ,  113 m de dénivelé positif
Prévoir 2 € covoiturage
Signalez- moi votre venue par Mail ou Sms
Téléphone :   07 83 28 33 43
Cordialement
Hubert

Jeudi 16

14 h                 Marche lente avec Martine.

14 h     17h      Cardio training avec Maryse D, Roger C et Jean Pierre G.

17 h 15            Gymnastique avec Dominique

Vendredi 17

9  h 15             Aquagym

17 h 15            Qi Gong avec Samuel

SITE :    www.fedecardio-lr.com/club-coeur-sante-clermont-lherault/

TEL : 06 86 18 48 09               Mail : palimi@hotmail.fr