Club Coeur et Santé de Nîmes
Constitués de bénévoles, les clubs Cœur et Santé sont les acteurs majeurs
pour la prévention et la réadaptation cardiaque
dans les localités de notre région.
Pour se renseigner et s’inscrire :
06 77 07 18 83
Tarifs :
Toutes les activités (forfait) : 140 €
Randonnées ET une activité : 100 €
Uniquement les randonnées : 50 €
Pour télécharger la plaquette du club de Nîmes, cliquer ici : Nimes Plaquette
Programme proposé pour les séances de réentraînement à l’effort
Saison 2025-2026
LUNDI : SOPHROLOGIE de 11h à 12h (à la Maison des Associations) avec Yasmine.
MARDI : RANDONNEE (7 à 9 km selon dénivelé) demi-journée ou journée si le temps le permet.
MERCREDI :
- ETIREMENTS de 9h à 10h. (Salle de danse à Jean Bouin) avec Mireille.
- AQUAGYM de 11h 30 à 12h 30, à la piscine des Iris. (billet d’entrée piscine compris)
JEUDI : RANDONNEE à la journée (10 à 15 km, avec un GPS) ou RANDONNEE SANTE l’après midi, (4 à 6 Km très peu de dénivelé)
VENDREDI : GYMNASTIQUE de 11h à 12h (salle polyvalente à Jean Bouin) avec Mireille.
Les randonnées sont préparées par des bénévoles du Club, et peuvent varier voire être déplacées ou supprimées selon la météo.
Adresses :
- Randonnées : le lieu de rdv est communiqué par les bénévoles par Courriel
- Gymnastique, étirements : Stade Jean BOUIN Rue Pitot (prolongée)
- Aquagym : Piscine des Iris, Stade Marcel ROUVIERE.
- Sophrologie : Maison des Associations 2 Impasse Jean MACE
ADHESION AU CLUB
Vous souhaitez vous inscrire? Téléchargez le bulletin d’inscription et si nécessaire la « non-autorisation à utiliser votre image » en cliquant sur les liens ci-dessous :
Vendredi 27 octobre 2023 Gymnastique avec Mireille
/dans CCS - NîmesAprès les vacances, nous avons retrouvé avec plaisir les cours de gymnastique de Mireille.
Assouplissements, renforcement musculaire, équilibre et relaxation : Mireille nous aide doucement mais sûrement à nous maintenir en forme depuis plusieurs années chaque mercredi et vendredi matin … Et comme pour chaque activité du Club, la convivialité est au rendez-vous !
Mardi 24 octobre 2023 Balade des capitelles
/dans CCS - NîmesMalgré la météo incertaine, nous avons maintenu la balade des Capitelles à Caveirac…
Nous avons sorti nos k-ways mais pas pour longtemps car le soleil est vite revenu et nous a accompagné tout au long de la belle balade de 7 kms que Luc nous a concoctée !
Notre séjour de randonnée dans le Champsaur du 10 au 16 septembre 2023
/dans CCS - NîmesVoici un résumé de notre séjour RANDO d’une semaine dans le Champsaur (Hautes Alpes) où nous avons logé dans le centre le Brudou situé à Saint-Jean-Saint-Nicolas. Nous étions 22 dans un gite pouvant accueillir 150 personnes, autant dire que nous étions à l’aise.
Nous avons été très bien accueillis par une équipe sympathique, bienveillante (même que nos noms étaient inscrits sur les portes de nos chambres !), toujours à l’écoute, sans parler des super bons repas concoctés par Cathy la cheffe, nous nous sommes régalés.
Un grand merci à Charlotte, Alexis, Momo, Cathy et son adjoint !
Randonnée de Costebelle 10 km avec 300 m de dénivelé pour la mise en jambe
On aperçoit le magnifique Dévoluy au loin :
Randonnée au refuge du Tourond 10 km, 450 m de dénivelé
Randonnée à Prapic – saut du Laire 12 km, 500 m de dénivelé
LA randonnée pour observer de près des marmottes !
Randonnée au pré de la chaumette 9 km, 500 m de dénivelé.
Ici, attention aux patous