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Club Coeur et Santé de Nîmes

Constitués de bénévoles, les clubs Cœur et Santé sont les acteurs majeurs
pour la prévention et la réadaptation cardiaque
dans les localités de notre région.

Pour se renseigner et s’inscrire :

06 77 07 18 83

ccsnimes.secretaire@gmail.com

Tarifs :

Toutes les activités (forfait) : 140 €

Randonnées  ET une activité :  100 €

Uniquement les randonnées : 50 €

Pour télécharger la plaquette du club de Nîmes,  cliquer ici : Nimes Plaquette

Programme proposé pour les séances de réentraînement à l’effort
Saison 2026-2027

LUNDI : SOPHROLOGIE de 11h à 12h (à la Maison des Associations) avec Yasmine.

MARDI : RANDONNEE  (7 à 9 km selon dénivelé) demi-journée ou journée si le temps le permet.

MERCREDI :

  • ETIREMENTS de 9h à 10h. (Salle de danse à Jean Bouin) avec Mireille.
  • AQUAGYM de 11h 30 à 12h 30, à la piscine des Iris. (billet d’entrée piscine compris)

JEUDI : RANDONNEE à la journée (10 à 15 km, avec un GPS) ou RANDONNEE SANTE l’après midi, (4 à 6 Km très peu de dénivelé)

VENDREDI :  GYMNASTIQUE de 11h à 12h (salle polyvalente à Jean Bouin) avec Mireille.

Les randonnées sont préparées par des bénévoles du Club, et peuvent varier voire être déplacées ou supprimées selon la météo.

Adresses :

  •  Randonnées : le lieu de rdv est communiqué par les bénévoles par Courriel
  •  Gymnastique, étirements : Stade Jean BOUIN Rue Pitot (prolongée)
  •  Aquagym : Piscine des Iris, Stade Marcel ROUVIERE.
  •  Sophrologie : Maison des Associations 2 Impasse Jean MACE

ADHESION AU CLUB 

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Bulletin d’inscription
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Lundi 6 novembre 2023 Formation Gestes qui sauvent

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Ce lundi nous étions 12 à assister à la formation  « gestes qui sauvent » animée par Nathalie Sussel.
 Cela nous a permis de voir ou revoir ce que tout un chacun doit savoir faire en cas de blessure, étouffement, malaise  ou autre…
Nathalie nous a rappelé tous les fondamentaux indispensables pour porter secours en cas de besoin.
La journée a été très instructive, conviviale et appréciée par les participants.
Yasmine notre professeur de sophrologie était des nôtres. Elle avait accepté de déplacer le cours que nous avons d’habitude de 11h à midi, ce qui permis aussi à certaines d’ assister à son cours et découvrir la sophrologie, ce qui apparemment leur a bien plu ! Souhaitons qu’elles en deviennent adeptes !
Nous envisageons de faire une autre formation au printemps en espérant que ceux qui n’y ont jamais assisté ou l’ont faite il y a plusieurs années s’inscrivent tout comme  les nouveaux adhérents au Club.
Merci à tous les présents et surtout merci à Nathalie pour sa gentillesse et la bonne humeur qu’elle partage avec les participants.

Vendredi 27 octobre 2023 Gymnastique avec Mireille

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Après les vacances, nous avons retrouvé avec plaisir les cours de gymnastique de Mireille.

Assouplissements, renforcement musculaire, équilibre et relaxation : Mireille nous aide doucement mais sûrement à nous maintenir en forme depuis plusieurs années chaque mercredi et vendredi matin … Et comme pour chaque activité du Club, la convivialité est au rendez-vous !

Mardi 24 octobre 2023 Balade des capitelles

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Malgré la météo incertaine, nous avons maintenu la balade des Capitelles à Caveirac…

Nous avons sorti nos k-ways mais pas pour longtemps car le soleil est vite revenu et nous a accompagné tout au long de la belle balade de 7 kms que Luc nous a concoctée !

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