Jeudi 1er Février : Randonnée à LANGLADE

Nous sommes 22 au départ de LANGLADE, nous quittons le village par la voie verte direction le Serre de Fourier en limite de CAVEIRAC.

Nous bordons les vignes du domaine du Roc d’Anglas, un grand vin du Languedoc et nous rencontrons les premières capitelles. Par les sous-bois, nous nous dirigeons vers Bernis.

A mi-chemin, installés en file indienne sur les murettes de pierre sèche en guise de banc, nous prenons notre pique-nique, en savourant au café les Gourmandises « les zézettes de Jacky ».
Sur le retour nous traversons le site de l’enclos de Cournier où nous découvrons les magnifiques capitelles restaurées par l’association de BERNIS « les CLAPASSAÏRES ». Dans le futur, elles doivent être reliées par un sentier, aux capitelles de Bernis, que nous connaissons déjà.

Nous traversons les vignes pour retrouver Langlade, par l’église, le vieux moulin, le lavoir, et les caveaux des vignerons toujours en activité dans le village.

Nous rejoignons le parking, après une quinzaine de km de promenade, de belles découvertes, pour la bonne santé de nos cœurs.

Jeudi 18 Janvier : Randonnée à l’Oppidum St-Vincent de Gaujac

Nous sommes 16, un temps maussade et frais au départ. C’est notre première sortie de l’année et c’est une randonnée que nous avons déjà faite en 2019. Nous quittons Gaujac par l’Est et toute la matinée nous marchons dans la forêt sous le couvert de chênes centenaires. La montée à l’Oppidum est facile, le soleil sort enfin des nuages à l’entrée du site et nous décidons de faire halte pour nous restaurer.

Brigitte et Jacky ont demandé au président de l’association qui entretient le site, propriété de la commune, de nous rejoindre à 14h pour nous commenter les fouilles réalisées et les différentes époques marquantes d’occupation des lieux depuis nos ancêtres les Gaulois. Il y a de très beaux restes des bâtiments des thermes chauffés à l’époque, 3 à 4000 personnes ont vécu sur le site fortifié de 12 ha (seulement 1 ha a été fouillé à ce jour).

Nous quittons à regret notre guide et nous reprenons notre chemin vers Gaujac, avec un petit détour vers la chapelle Saint Saturnin de style roman. Puis nous traversons le joli village pour arriver au parking où nous partageons 2 couronnes de Roi. Brigitte et Eric ont trouvé les fèves et sont nos Reine et Roi du jour !

Une très belle randonnée de 13,7 km qui a enchanté tout le monde !

Très belle année 2024 à tous !

Jeudi 23 Novembre : randonnée Cazevieille-Moncalm

Ce jeudi, nous sommes 23 à faire cette très belle boucle cévenole de 9,5 km, à partir de Cazevieille, près de Saint Jean du Pin, sous un magnifique ciel bleu.

La montée est un peu physique mais les points de vue sont grandioses, notamment le superbe panorama du Moncalm sur les hauteurs d’Alès. Les 3 tables d’orientation au sommet valent le détour.

Merci à Jacky pour cette belle randonnée !

Forums de novembre

Un grand merci à nos bénévoles qui se sont mobilisés pour représenter le Club Coeur et Santé de Nîmes au Forum AGORA des Filières organisé par l’Apel du Gard le mardi 14 novembre, ainsi qu’au Forum des diabétiques du Gard le samedi 18 novembre dans le cadre de la Journée mondiale du diabète.

Ces évènements ont été l’occasion de partager des moments de convivialité, d’information et d’échanges.

Lundi 6 novembre 2023 Formation Gestes qui sauvent

Ce lundi nous étions 12 à assister à la formation  « gestes qui sauvent » animée par Nathalie Sussel.
 Cela nous a permis de voir ou revoir ce que tout un chacun doit savoir faire en cas de blessure, étouffement, malaise  ou autre…
Nathalie nous a rappelé tous les fondamentaux indispensables pour porter secours en cas de besoin.
La journée a été très instructive, conviviale et appréciée par les participants.
Yasmine notre professeur de sophrologie était des nôtres. Elle avait accepté de déplacer le cours que nous avons d’habitude de 11h à midi, ce qui permis aussi à certaines d’ assister à son cours et découvrir la sophrologie, ce qui apparemment leur a bien plu ! Souhaitons qu’elles en deviennent adeptes !
Nous envisageons de faire une autre formation au printemps en espérant que ceux qui n’y ont jamais assisté ou l’ont faite il y a plusieurs années s’inscrivent tout comme  les nouveaux adhérents au Club.
Merci à tous les présents et surtout merci à Nathalie pour sa gentillesse et la bonne humeur qu’elle partage avec les participants.

Vendredi 27 octobre 2023 Gymnastique avec Mireille

Après les vacances, nous avons retrouvé avec plaisir les cours de gymnastique de Mireille.

Assouplissements, renforcement musculaire, équilibre et relaxation : Mireille nous aide doucement mais sûrement à nous maintenir en forme depuis plusieurs années chaque mercredi et vendredi matin … Et comme pour chaque activité du Club, la convivialité est au rendez-vous !

Mardi 24 octobre 2023 Balade des capitelles

Malgré la météo incertaine, nous avons maintenu la balade des Capitelles à Caveirac…

Nous avons sorti nos k-ways mais pas pour longtemps car le soleil est vite revenu et nous a accompagné tout au long de la belle balade de 7 kms que Luc nous a concoctée !

Notre séjour de randonnée dans le Champsaur du 10 au 16 septembre 2023

Voici un résumé de notre séjour RANDO d’une semaine dans le Champsaur (Hautes Alpes) où nous avons logé dans le centre le Brudou situé à Saint-Jean-Saint-Nicolas.  Nous étions 22 dans un gite pouvant accueillir 150 personnes, autant dire que nous étions à l’aise.

Nous avons été très bien accueillis par une équipe sympathique, bienveillante (même que nos noms étaient inscrits sur les portes de nos chambres !), toujours à l’écoute,  sans parler des super bons repas concoctés par Cathy la cheffe, nous nous sommes régalés.

Un grand merci à Charlotte, Alexis, Momo, Cathy et son adjoint !

 

         

 

Randonnée de Costebelle 10 km avec 300 m de dénivelé  pour la mise en jambe

On aperçoit le magnifique Dévoluy au loin :

           

 

Randonnée au refuge du Tourond 10 km, 450 m de dénivelé

 

 

Randonnée à Prapic – saut du Laire  12 km, 500 m de dénivelé

LA randonnée pour observer de près des marmottes !

   

 

Randonnée au pré de la chaumette  9 km, 500 m de dénivelé.

Ici, attention aux patous

         

 

 

 

 

 

 

Jeudi 12 octobre 2023 Rando Tour du Lac de Cécélés

Nous avons profité du temps clément actuel pour faire cette randonnée très agréable de 11 km autour du Lac de Cécélés au départ de Saint Mathieu de Tréviers avec une vue sur le Pic Saint-Loup et l’Hortus.

 

Nous pouvons compter sur Luc et son amour de la nature pour faire des découvertes.

Ici un petit Grimpereau des jardins, malheureusement mort, mais que nous aurions eu du mal à observer à cause de son plumage qui imite l’écorce des grands arbres dans laquelle il chasse les insectes en grimpant en spirale de la base du tronc jusqu’à la cime (d’où son nom).

Pour clore la rando, nous nous sommes retrouvés autour d’un café ou d’une bonne bière pendant que certains allaient admirer l’église de Pouzols et son Diable au sommet.

les activités ont repris au Club de Nîmes !

Cà y est les activités ont repris au Club de Nîmes !

Nous étions 9 et nous sommes allés à Caveirac voir ou revoir les Capitelles de St Roch.
Très bel endroit avec de magnifiques capitelles restaurées et entretenues par l’ Association « Pierre sèche et Garrigues de Caveirac » qui a pour objet la mise en valeur du patrimoine architectural des garrigues.
Belle randonnée d’environ 10 km.

L’image ci-dessous vous présente le cours de sophrologie avec notre sophrologue préférée : Yasmine Vandrope qui anime notre cours depuis plusieurs années !
Il y a encore quelques absents par rapport à l’année dernière mais certains sont encore en vacances !

N’hésitez pas à nous contacter si vous souhaitez des détails !