L’activité physique en général, et notamment la marche, est excellente pour la santé, et ça, ce n’est un secret pour personne ! Mais, il y a marcher et…. marcher !!  Au CLUB COEUR ET SANTE de BAGNOLS SUR CEZE, chaque sortie est mise à profit pour agrémenter l’effort physique librement consenti .  C’est ainsi que, chaque semaine, l’itinéraire, est soigneusement réfléchi. S’il faut,il bien entendu, tenir compte de la météo, de la topographie du parcours etc. il convient également que la rando soit agréable par ses paysages, le patrimoine architectural, végétal, minéral et même animal.

Dans notre région, point de hauts sommets, ni de mer bleue . Toutefois, nous avons autour de nous, sans voyager bien loin, à quelques encablures de notre maison, un riche patrimoine. Aussi, quel bonheur que de pouvoir tous les mardis, sur nos pistes et nos sentiers, observer, écouter , sentir, toucher ces merveilles de la nature ou issues de la main de l’homme.

La dernière rando, avec un relief positif soutenu, nous a une nouvelle fois permis de découvrir quelques trésors insoupçonnés qui nous ont fait accepter bien volontier les chaos sournois de l’itinéraire malicieusement choisi par l’animateur. La preuve par de belles images que nous vous offrons et réalisées par Claude, notre Lucky LUKE de l’objectif.

A bientôt sur les pistes et les sentiers

Par une belle après-midi de fin d’hiver (semble-t-il) les randonneurs du CLUB COEUR ET SANTE DE BAGNOLS SUR CEZE sont partis de SAINT PAUL LES FONTS pour se lancer -tranquillement – à l’assaut de la forteresse de  SAINT VICTOR  LA COSTE, perchée sur son éperon rocheux.

Après une progression entre bois et vignoble, le groupe s’est fait bruyamment interpeller par un inconnu d’abord invisible qui se manifestait par de vigoureux sifflements hostiles à notre égard. Chacun cherchant à localiser notre « agresseur synphonique »  un oeil aguerri le localisait haut perché et camouflé sur un  vénérable cyprès de Florence. L’objectif de Claude le mitraillait aussitôt, non point pour lui faire du mal mais pour l’immortaliser.

En fait notre musicien se révélait être un magnifique perroquet tout de vert emplumé et non point effarouché. Qui est-il?, d’où vient -il ?  Le mystère demeure, chacun y allant de son idée. Nous avons poursuivi notre chemin tortueux et escarpé à souhait pour aboutir à notre  but et panorama .

A l’arrivée, après 10 km dans les brodequins, le groupe a posé autour de l’animateur/secouriste qui depuis peu est doté d’un défibrilateur. Dorénavant, Jean Louis et Alain outre leur savoir faire en matière de secourisme transportent dans leur sac cet outil qui peut -qui sait ? – un jour se révéler miraculeux. Prudence est mère de sûreté.

A bientôt sur les pistes et les sentiers.

Dernièrement, les randonneurs du CLUB COEUR ET SANTE DE BAGNOLS SUR CEZE ont arpenté les bois entre POUZILHAC et SAINT VICTOR LA COSTE. L’itinéraire, après un départ dans le vignoble endormi, sous un ciel gris d’hiver a conduit le groupe après une bonne « grimpette »  au sommet de MAULENTA avec une belle vue sur les collines et villages environnants. Seul, dans le lointain, le ronronnement d’une tronçonneuse ne parvenait même pas à troubler le calme et la tranquillité du lieu éclairé par un pâle soleil voilé.

Après une pause bienvenue, les marcheurs ont entrepris la descente vers le retour. A cet effet, il a fallu s’engager sur la « voie romaine », qui se révèle être un réel itinéraire emprunté par nos grands anciens . Si par endroits, le pavage est admirablement conservé, il en est d’autres où le ruissellement pluvial complique sérieusement la progression. La vigilance est de mise pour ne pas glisser ou trébucher et franchir les différences de niveaux. Les bavardages ont quelque peu cessés, tant chacun s’appliquait à passer les passages délicats sous l’oeil et les conseils de l’animateur qui, à ses dires, avait choisi ce passage pour concourir au renforcement de l’équilibre, figurant au programme des activités de phase III.

Mais, le groupe étant soudé et enraîné, tout le monde est arrivé en bas après quelques frayeurs peut être, mais en bon état et fier de la performance.

Performance à mettre également à l’actif de Claude, notre reporter, qui en outre devait assurer la sécurité de son précieux matériel. Lequel, avec le talent affirmé de l’opérateur, lui a permis une nouvelle fois de saisir des clichés très  « parlants ».

A bientôt avec nous sur les pistes et les sentiers.

Le jeudi 05 décembre, quinze adhérents étaient réunis dans la salle EPS du CLUB COEUR ET SANTE pour s’initier aux gestes qui sauvent sous la houlette de Jean Louis. Les différents thèmes prévus par la règlementation ont été traités, commentés, et les gestes démontrés, décortiqués et reproduits par les participants.

Tous se sont montrés très captivés, motivés, curieux et enthousiastes. Durant deux heures, les différentes situations se sont enchaînées et chacun et chacune se sont retrouvés mis en présence de cas d »étouffements, de plaies, de perte de connaissance, de PLS ou d’arrêt cardiaque. Il a falllu également utiliser le défibrilateur après que son principe de fonctionnement ait été expliqué.

Si évidemment nous souhaitons à nos « apprenants » de n’avoir jamais à mettre en pratique les gestes réflexes appris, gageons que tous seront à même de réagir si toutefois un cas de détresse vitale se présentait.

Pour l’année 2019, l’ensemble des actions menées par le CLUB COEUR ET SANTE deBAGNOLS SUR CEZE a permis de former une cinquantaine de personnes aux gestes qui sauvent

C’ est sous un ciel gris et froid de novembre que le groupe de randonneurs du CLUB COEUR ET SANTE de BAGNOLS sur CEZE est parti  ce mardi 19 novembre sur les traces de la Romanité à LAUDUN et plus particulièrement sur le massif escarpé du CAMP  DE CESAR.

Lieu dit mal nommé car le célèbre empereur n’y a jamais mis les pieds, bien que l’endroit ait été occupé durant presque un millénaire jusqu’au moyen âge et où ont vécus, Celtes, Gaulois, Gallo Romains et Francs. Une population pouvant atteindre plusieurs centaines de personnes ont occupé le site.

Notre groupe s’est donc enfoncé dans l’abondante végétation aux couleurs automnales, par un sentier impossible dont seul l’animateur a le secret de la découverte. Après 08 km de descentes et montées, une fenêtre dans la végétation nous a permis de découvrir  un paysage majestueux avec successivement vignoble aux teintes jaunes et pourpres, la vallee de la Cèze, les Dentelles de Montmirail, notre majestueux voisin le VENTOUX et en fond, les Alpes aux sommets enneigés.

Vu sous un angle inhabituel, le VENTOUX offrait une resemblance réelle avec le Vésuve et POMPEI à ses pieds ! Heuseusement, nous n’avons pas eu à appeler au secours PLINE L’ANCIEN et ses trirèmes pour nous évacuer. Mais le temps passant et la luminosité diminuant, il a fallu continuer en prenant toutefois le temps de faire une pause sur cette traitre montée, au pied de la statue d’un prieur impassible.

A qu’il est bon de parcourir notre terroir tout en prenant soin de notre forme. A bientôt sur les chemins.

Romanite Laudun 1

Romanite Laudun 2