Meilleurs voeux de santé et sérénité

En ces premiers jours frileux de 2019, le CLUB COEUR ET SANTE de BAGNOLS SUR CEZE vous présente ses meilleurs voeux de santé et sérénité. Que les jours et mois à venir soient les meilleurs possibles.

Les activités et l’ambiance du CLUB COEUR ET SANTE de BAGNOLS, contribuent à se maintenir au top physique et moral. La preuve en image avec notre groupe de randonneurs qui arpente chaque semaine les beaux paysages Rhodaniens.

BONNE ANNEE A TOUTES ET TOUS NOS AMIS VISITEURS DU BLOG.

Une randonnée hors des sentiers

Ce mardi 11 décembre, le groupe de randonneurs du club COEUR ET SANTE de BAGNOLS/CEZE s’est élancé du parking de ” La Fontaine du Renard” à CHUSCLAN pour cheminer entre bois et vignobles. Un franc soleil laissait présager une agréable rando dans un secteur connu mais avec des itinéraires toujours variés. Un Mistral modéré mais vif nous faisait suporter doudounes, gants et bonnets.

Chacun a pu apprécier les magnifiques couleurs de la nature en cette fin d’automne et les sculptures de l’homme sur les pieds de vigne faisant penser à des chandeliers, des flammes ou tout autre fruit de l’imagination.

Les nombreuses traces relevées sur les sentiers laissaient deviner une vie animale bien présente avec des sangliers, gros et petits, renards et blaireaux.

Au détour d’un chemin, nous attendait” le clou du spectacle” mis en valeur par un soleil encore lumineux: devant nous le vignoble endormi pour l’hiver gardé par la forteresse médiévale sur son piton tandis que se détachant sur un fond d’azur, nous étions dominé par le Géant de Provence dont l’on pourrait dire qu’il est sans nul doute un proche parent du célèbre FUJIYAMA.

Bien entendu, Claude ne pouvait manquer pareille occasion d’immortaliser ce beau moment de vie après des semaines de grisaille automnale.

A bientôt avec nous sur les pistes et les sentiers.

sensibilisation aux gestes qui sauvent

Dans le cadre de sa mission de sensibilisation aux gestes qui sauvent, le club COEUR  et SANTE de BAGNOLS a effectué une séance d’information auprès de ses adhérents le jeudi 29 novembre dans la salle Urbain Richard, au Centre Hospitalier de BAGNOLS.

Les thèmes traités étaient: le message d’alerte des secours, le pont de compression et le garot en cas d’hémorragie, le dégagement des voies respiratoires en cas d’étouffement et bien entendu le massage cardiaque et l’utilisation du défibrilateur.

Les  9 volontaires présents se sont montrés assidus aux explications et démonstrations qu’ils ont parfaitement reproduits à tour de rôle, dans une ambiance attentive mais bonne enfant .

En fin de séance, ils ont pris la pose devant l’objectif avant de recevoir l’attestation des connaissances acquises.

Un nouveau secouriste dans notre club !

Le club COEUR ET SANTE de BAGNOLS SUR CEZE, compte un nouveau secouriste en la personne de Jean François LAURENT adhérent assidu de nos séances de gym et nos randonnées.

Jean François, enthousiaste, s’est porté volontaire pour suivre la formation et satisfaire aux épreuves du Parcours de Secours Civique du 1er degré (PSC1).

Cette formation a été dispensée par l’unité locale de la CROIX ROUGE de BAGNOLS, le dimanche 18 novembre.

Un grand bravo et merçi à Jean François qui n’a pas  hésité à passer tout un dimanche à se former pour être prêt à porter secours si besoin en était; Le responsable du club l’a félicité comme il se doit lors de la séance de gym en salle jeudi dernier.

Ce beau geste citoyen méritait d’être salué.

FORUM & GESTES QUI SAUVENT

Le vendredi 12 octobre en matinée, la municipalité de SAINT NAZAIRE avait organisé un forum SANTE  où une quinzaine d’associations, mutuelles et organismes en lien avec le sujet étaient présentes.

Le club COEUR et SANTE de BAGNOLS a tenu un stand d’information. Si, au cours de la matinée le plublic  a été  “clairsemé”, trois personnes sont néanmoins venus s’initier au massage cardiaque et à l’utilisation du défibrilateur. C’était d’ailleurs le baptême du feu pour cet appareil, très pratique et fonctionnel, mis à la disposition du club par l’ACLR.

Le maire de la commune est venu saluer tous les intervenants et a échangé avec tous les présents.

Malgré un succès très mitigé pour cette première dans ce village, tous les acteurs sont convaincus de la nécessité de reconduire ce genre de manifestation

Parcours du coeur 2019

Cette fois, il semble que ce soit la bonne !

En effet, après plusieurs hésitations et tatonnements dus à un problème de disponibilité du site habituel, la date de l’édition 2019 du PARCOURS DU COEUR a été fixée.

La manifestation se déroulera à BAGNOLS SUR CEZE le DIMANCHE 14 AVRIL 2019, dans et à partir du boulodrome couvert.

Le programme complet de la journée n’est pas encore arrêté, mais il est certain qu’il comprendra au moins deux volets:

– l’un axé sur la prévention et l’information

– l’autre plus sportif avec différentes activités dont deux randonnées. A ce sujet, on peut déjà préciser qu’après plusieurs circuits traçés les années précédentes au nord de la Cèze, en 2019, les randonneurs pourront s’aventurer sur les pistes, sentiers, bois, vignobles et vallons dans un secteur compris entre BAGNOLS,TRESQUES et SABRAN.

Il ne reste plus aux organisateurs bénévoles qu’à se pencher sur les cartes, chausser les Pataugas et crapahuter afin de peaufiner des itinéraires toujours aussi enchanteurs et…physiques.

Retenez bien votre journée: DIMANCHE 14 avril 2019, LE PARCOURS DU COEUR, organisé par le CLUB COEUR ET SANTE de BAGNOLS.

A bientôt.

Gestes qui sauvent

Dans le cadre de la semaine du coeur, le CLUB COEUR ET SANTE de BAGNOLS SUR CEZE, a apporté son concours au CENTRE HOSPITALIER qui organisait, dans le hall central de l’établissement,  le jeudi 27 septembre de 09h00 à 17h00 une journée d’information et d’initiation aux gestes qui sauvent et notamment le massage cardiaque et l’usage d’un défibrilateur.

Le docteur Gérard ALLARD LATOUR, médecin cardiologue référent du club dirigeait l’opération. Tandis que jean Louis alternait les séances avec le docteur, Jean Claude et Gérard renseignaient les visiteurs sur les missions du club et de la fédération.

27 personnes se sont initiées à ces gestes de premier secours dont une enfant de 07 ans qui a été sensibilisée sur le message d’alerte des secours.

La presse a rendu compte de l’évènement avec un article bien construit.

Ce genre d’action mérite sans nul doute d’être reconduite compte tenu du faible nombre de personnes formées.

Nouvelle Saison 2018-2019

Bonjour à toutes et tous. Bienvenue à nos visiteurs(ses).

La rentrée est là pour le CLUB COEUR ET SANTE de BAGNOLS SUR CEZE. Voici quelques lignes de rappel pour les uns et d’information pour les autres.

La reprise des activités se fait à partir du jeudi 13 septembre par la gym à notre salle Urbain Richard au Centre Hospitalier de BAGNOLS. La séance débute à 17h30 pour une durée de 01h30.

N’oubliez pas vos chaussures spécifiques à n’utiliser uniquement dans la salle. Pensez également à disposer de quoi vous hydrater.

Jean Claude commencera à récupérer l’ imprimé d’adhésion ainsi que le chèque de 60 euros (montant toujours inchangé).

RAPPEL: L’imprimé doit être renseigné OBLIGATOIREMENT par un cardiologue pour les nouveaux adhérents et éventuellement par un médecin généraliste pour les adhérents déjà inscrits l’année précédente.

La marche douce se fera le lundi après-midi avec Alain et la randonnée le mardi après-midi avec Jean Louis. Pour la randonnée il est impératif de disposer d’un minimum d’équipement, à chaque sortie, à savoir: chaussures de rando à semelle crantée (pas de style “baskeet” de ville), un sac à dos contenant: boisson, coupe-vent ou pluie, un petit “en-cas” (fruit, barre de céreales..) et si nécessaire, vos médicaments.

A noter qu’aucun nouvel adhérent ne pourra participer à une randonnée sans avoir au préalable effectué au moins une séance de gym en salle et une marche douce.

Pour tout renseignement complémentaire, n’hésitez pas à contacter Jean Claude au 04 66 89 43 89 ou jean louis au 06 89 93 53 75 ou jllafitte@orange.fr.

Bien coeurdialement.

Randonnée sous la pluie

Notre dernière randonnée  du mois de mai nous a conduit par une belle journée ensoleillée jusqu’à la chapelle du SAINT SEPULCRE, nichée dans un écrin de verdure  de la commune de CAVILLARGUES.  L’itinéraire, revu par jean louis, nous a également permis de profiter de ce patrimoine rural souvent méconnu et qui, pourtant, mériterait un peu d’attention. C’est ainsi qu’outre la chapelle et son environnement cultuel parfaitement entretenus, nous avons pu admirer un véritable dolmen “oublié” dans une friche forestière, un ancien chateau d’eau du début du XVIII° siècle, un magnifique calvaire (ayant engendré un débat passionné sur calvaire ou croix de mission ?), nous avons croisé des sources abondamment pourvues et de nombreux “mazets” résistant vaillamment à l’assaut du temps.

Nos pas nous ont également conduits parmls les cerisiers chargés de leurs fruits écarlates et les abricotiers bien fournis. Claude a su saisir une nouvelle fois ce que l’hommes a construit patiemment au fils des siècles et ce la nature,si fragile, nous offre généreusement. A nous, d’observer, d’écouter, de sentir tout au long de nos belles randonnées.

Ce circuit de 9,5km est vraiement très agréable à faire. A bientôt sur d’autres chemins.

Parcours du Coeur 2018

Le dimanche 06 mai,  le CLUB COEUR ET SANTE de GAGNOLS SUR CEZE organisait sa VIème édition du PARCOURS DU COEUR à partir du boulodrome couvert de la ville. Pour les organisateurs, les “réjouissances”  ont réellement commencées le jeudi 03 et vendredi 04 mai par le balisage des deux randonnées pédestres respectivement de 18 et 09km.  Avec un Mistral très frisquet, notre équipe choc a disposé une centaine de balises, bien visibles et identifiables sur l’ensemble des circuits. Cette signalétiques a été complétées par une trentaine de points repères répertoriés sur les cartes distribuées aux participants et une cinquantaine de mètres de rubalise. Sacré boulot fait d’une manière rapide, discrète et efficace. Merci à eux !

Le jour J, dès potron minet, une bonne partie du CLUB était à l’ouvrage pour mettre en place les derniers dispositifs d’accueil et de sécurité et mettre en route la cafétéria. L’équipe était bientôt rejointe par le staff médical du centre hospitalier drivé par les docteurs Gérard ALLARD LATOUR et VARADI pour mettre en place les ateliers d’éducation thérapeutique, diététique et gestes qui sauvent qui ont attiré bon nombre de visiteurs.

Dès 09h00, nos randonneurs sont arrivés, sac à dos, bâtons en mains pour s’inscrire et récupérer cartes et fiche de consigne pour ceux qui avaient optés pour la rando en solo. Se mêlaient à eux dans une joyeuse cacophonie les adeptes de la marche nordique qui retrouvaient comme coach Bernard TERRASSON, fidèle partenaire du BMA et spécialiste de la discipline.

Après avoir pris d’assaut la cafétéria où Marie Claude et Gérard servaient café fumant et remontants divers, chacun prenait le départ de l’activité qu’il avait choisie.

Le beau temps était de la partie avec un franc soleil et une légère brise rafaîchissante;  les itinéraires tracés par jean louis permettaient de longer et observer la Cèze,  parcourir le vignoble, observer sous un autre angle les vieux murs séculaires en pierres sèches, les mazets resistant à l’usure du temps, de monter à l’assaut des falaises rocheuses de SAINT GERVAIS à travers une forêt luxuriante avant d’arriver  à la pause déjeuner au lavoir du hameau des Celettes que le propriétaire avait avec gentillesse mis à notre disposition. Certains n’ont pu résister à l’attrait de l’eau fraîche (très!) et y tremper les pieds échauffés par les kilomètres parcourus.

A l’arrivée des rafraichissements étaient appréciés de tous.

Jean Claude, notre animateur, se déclarait satisfait de cette journée ou plus de 200 marcheurs et visiteurs ont été enregistrés.  L’unanimité était de mise pour saluer l’organisation et l’accueil de la manifestation, comme en témoignaient également les messages de remerciements reçus.

Dès le jour même, le débalisage commencait et se pousuivait dans la semaine. Les baliseurs eurent toutefois la désagréable surprise de constater que 13 balises avaient “mystérieusement” disparues.

Le montant des donc récoltés s’élève à la somme de 490,00 euros. Merci aux donateurs, participants et visiteurs. Un grand merci aux bénévoles de COEUR ET SANTE pour leur engagement au profit d’une noble cause. A L AN QUE VEN !