CSCL PROGRAMME Semaine du 10 au 15 juin 2024
Bonsoir à tous,
Voici le programme de la semaine à venir.
Bonne fin d’après midi
Martine
Tél 06 86 18 48 09
PROGRAMME Semaine du 10 au 15 juin 2024
Lundi 10
Clermont l’Hérault
9h15 Marche lente à Brignac le long du Chemin de la Division.
Rendez vous près de la Chambre des Métiers à 9 h 15 pour un départ à 9 h 30 précises.
Pensez à nous téléphoner (Christine ou moi) pour nous avertir de votre absence.
14 h Cardio-training avec Jacques R et Roger
17 h 15 Gymnastique avec Françoise
Lodève
17 h 15 Gymnastique puis Cardio-training avec Maryse
Mardi 11
9 h 15 Aquagym
11 h Diététique
17 h 15 Atelier Chant avec Michelle
Mercredi 12
09h00 Randonnée « Lavene-Le belvédère du Berger » à Puéchabon
6.7 km, 55 m dénivelé, 2h30, IBP=23, 2 €
Jeudi 13
Clermont l’Hérault
14 h Cardio-training avec Maryse D. et Roger
17 h 15 Gymnastique avec Dominique
Lodève
13 h 30 Cardio-training et
14h30 Gymnastique avec Maryse
Vendredi 14
9 h 15 Aquagym
17 h 15 Sophrologie avec Danielle
Samedi 15 juin
15 juin 2024 :
Après midi : participation du club à l’Urban-Trail
TEL : 06 86 18 48 09 Mail : palimi@hotmail.fr
CSCL Le mot de Jacques Romeu sur l’Urban-Trail
Chères amies, chers Amis,
Comme l’an passé, notre club participe à l’organisation de la festivité clermontaise l’Urban-Trail ». M. Jérôme BILHAC, l’organisateur, nous sollicite pour 15 postes de signaleurs pour les différents parcours qui constituent cette manifestation.
Parmi vous, certains ont déjà manifesté leur volontariat. Nous espérons atteindre le nombre requis dans les jours à venir.Le bureau compte sur votre engagement…
N’oubliez pas que lors de notre participation en 2023, le club a été gratifié d’un chèque de 2 500,00 € qui a permis de maintenir la cotisation et de faire face à l’augmentation de la redevance due aux deux séances d’aquagym !
Peut-on renouveler notre participation à cet évènement qui nous apporte également une publicité non-négligeable ?
Dans l’attente de vos réponses, recevez les amicales salutations du bureau.
Pour Jacques BEYRAND
Jacques ROMEU
Secrétariat du club
CSCL Programme de la semaine du 3 au 7 juin 2024
Bonjour à tous,
Voici le programme de la semaine à venir.
Vous noterez que la MARCHE LENTE aura lieu le lundi matin.
Bonne journée à tous.
Martine
Tél 06 86 18 48 09
Chers amis,
En l’absence de notre responsable Jacques Beyrand et afin de rectifier une erreur dans le programme envoyé je vous informe que ce n’est pas notre ami André qui animera le cardio-training ce lundi.
En effet, André a eu mardi soir un accident cérébral avec des séquelles au niveau du visage. Cela ne semble pas être un AVC classique et il a fait un IRM dont il aura les résultats ce lundi. Il ne souffre pas mais a des problèmes pour manger et parler.
Nous vous tiendrons au courant des prochaines informations que nous aurons mais l’amitié d’André doit nous rester au cœur. Je pense qu’il préfèrera recevoir des mails plutôt que de parler au téléphone.
Amicalement
Paul
PROGRAMME Semaine du 3 au 7 juin 2024
Lundi 3
Clermont l’Hérault
9h15 Marche lente
Nous marcherons demain lundi sur le Chemin des Jardins de Ceyras.
Rendez vous côté Chambre des Métiers à 9 h 15 pour un départ à 9 h 30 précises.
Pensez à nous téléphoner (Christine ou moi) pour nous dire si vous êtes absent.
Bonne soirée
Martine
14 h Cardio-training
17 h 15 Gymnastique avec Françoises
Lodève
17 h 15 Gymnastique puis Cardio-training avec Maryse
Mardi 4
9 h 15 Aquagym
Mercredi 5
9h15 Randonnée « Le Cros par le chemin de Carmels » à coté du Caylar
6.7km, 35m dénivelé, 2h30 , IBP=20, 3€
Jeudi 6
Clermont l’Hérault
14 h Cardio-training avec Maryse D. et Roger
17 h 15 Gymnastique avec Dominique
Lodève
13 h 30 Cardio-training et
14h30 Gymnastique avec Maryse
Vendredi 7
9 h 15 Aquagym
17 h 15 Qi Gong avec Samuel
SITE : www.fedecardio-lr.com/club-coeur-sante-clermont-lherault/
TEL : 06 86 18 48 09 Mail : palimi@hotmail.fr
journée de prévention sur les maladies cardio vasculaires
Le mardi 28 mai, le club COEUR ET SANTE de BAGNOLS, organise à la médiathèque de BAGNOLS, une journée de prévention sur les maladies cardio vasculaires à partir de 09h00.
Cette manifestation s’inscrit dans le cadre de la journée internationale d’action pour la santé des femmes et toutes les activités sont gratuites.
Au programme, stands d’information avec la présence et l’animation par un diététicien, prise de tension, séance de gym à 09h30 (tout public), l’après-midi dès 14h00 sensibilisation aux gestes qui sauvent (2h30 avec délivrance d’un diplôme aux participants) et à partir de 17h00, conférence sur les « 10 règles d’or pour préserver la santé de son coeur ».
Vous êtes toutes et tous invités à participer.
Les maladies cardiovasculaires ne sont pas une fatalité !
CSCL Programme de la semaine du 27 au 31 mai 2024
Bonsoir à tous,
Voici le programme de la semaine à venir .
Vous noterez que Françoise est absente il n’y a donc pas de gymnastique lundi à 17 h15
Bonne semaine à tous
Martine
Tél 06 86 18 48 09
PROGRAMME Semaine du 27 au 31 mai 2024
Lundi 27
Clermont l’Hérault
14 h Cardio-training avec André
Lodève
17 h 15 Gymnastique puis Cardio-training avec Maryse
Mardi 28
9 h 15 Aquagym
17 h 15 Atelier Chant avec Michelle
Mercredi 29
09h15 Randonnée « La grotte aux fées -Joncas »
7km, 165m dénivelé,2h30,2 € IBP=33, 2€
Jeudi 30
Clermont l’Hérault
14 h Marche lente. Précisions à venir
14 h Cardio-training avec Maryse D. et Roger
17 h 15 Gymnastique avec Dominique
Lodève
13 h 30 Cardio-training et
14h30 Gymnastique avec Maryse
Vendredi 31
9 h 15 Aquagym
SITE : www.fedecardio-lr.com/club-coeur-sante-clermont-lherault/
TEL : 06 86 18 48 09 Mail : palimi@hotmail.fr
