Prévention « Arrêt Cardiaque »


Mon cardiologue m’a dit qu’il fallait m’implanter un défibrillateur sous-cutané pour cause de Tachycardies Ventriculaires Non Soutenues, dans les mémoires de mon Pacemaker et de fibrose myocardique à l’IRM cardiaque.

Cette situation m’a donné l’idée de créer cette affiche auprès du grand public, afin d’alerter et de sensibiliser sur la prévention de « l’arrêt cardiaque ».

Atteinte d’une Cardiomyopathie Hypertrophique depuis ma naissance, j’ai aujourd’hui 25 ans, et cette maladie génétique du muscle cardiaque, représente l’une des causes majeures de la mort subite chez les jeunes de moins de quarante ans.

Il faut savoir que l’arrêt cardiaque, tel une épée de Damoclès, peut arriver à tout le monde et à tout âge.

S’il est vrai que bon nombre d’arrêts cardiaques proviennent de causes cardio-vasculaires dont l’infarctus du myocarde, déclenché par l’obstruction d’une artère coronaire, du syndrome de Brugada, caractérisé par une repolarisation cardiaque, mais aussi par les Cardiomyopathies Hypertrophiques, pouvant aboutir à une syncope et entraîner une mort subite, en rapport à des tachycardies ventriculaires ; il existe aussi des causes non cardiaques et qui malheureusement sont nombreuses : intoxication, hypothermie, noyade, électrocution ….

Comme vous l’aurez compris, beaucoup de situations peuvent entraîner un arrêt cardiaque, et tout le monde n’a pas la chance d’avoir un ange gardien au quotidien : « le défibrillateur implantable ».

C’est pourquoi, si aucun soin n’est pratiqué dans les minutes qui suivent l’arrêt cardiaque, les chances de survie sont quasi nulles.

Fort heureusement, nous avons des mains pour pouvoir agir et faire le bien.

En effet, n’en doutez pas une seule seconde : vos mains ont le pouvoir de sauver des vies !

Vos mains, comme les miennes, peuvent changer le cours des choses. Celle ou celui qui en prend conscience, augmente sa puissance d’agir.

Pour cela, trois gestes comptes :

1) Appeler le Samu 2) Masser 3) Défibriller

Les mains sont comme les ailes d’un ange. Elles sont protectrices. Alors un seul conseil à vous donner : Utilisez les !

Clémence Gualy – Montpellier –

Refuse E.P.O.F et Adopte E.P.O.N

Par Clémence Gualy. Actuellement en Master de Philosophie, j’ai 25ans et je suis née prématurément à 7 mois, le 13 Mars 1995, avec une maladie génétique assez rare dite « la Cardiomyopathie Hypertrophique », qualifiée aussi d’obstructive, et qui peut être associée à une insuffisance cardiaque.

Si la Cardiomyopathie Hypertrophique et également d’autres types de Cardiomyopathies peuvent progresser vers une Insuffisance Cardiaque, se traduisant par une incapacité du coeur à pomper suffisamment de sang pour répondre aux besoins de l’organisme, cette dernière peut se rencontrer, hélas, dans bien d’autres situations ; le plus souvent du a une hypertension artérielle, après un infarctus du myocarde, la sédentarité, l’alcool, le tabagisme, ou encore dans une maladie endocrinienne tel que le diabète.

L’Insuffisance Cardiaque peut intervenir à tout âge. Problème de santé grave et souvent mortel. C’est l’affaire de tous.

 

 

 

 

Se révélant sous l’acronyme E.P.O.F : Essoufflement, Prise de poids, Oedèmes, Fatigue, n’attendons pas de ressentir ces symptômes pour agir !!!!!!! Pour limiter les risques d’insuffisance cardiaque, adoptons dans notre quotidien E.P.O.N : Exercice, Prendre son poids, Observance, Ne pas saler.

Comme le disait Sénèque : « Hâte -toi de bien vivre et songe que chaque jour est à lui seul une vie ».

  • Faire de l’exercice régulièrement, de façon modérée, tel que la marche à pieds, faire du vélo, de la natation, permet de se maintenir en forme, de lutter contre la fatigue et contribue ainsi à l’épanouissement et à la confiance en soi.
  • Maintenir un poids raisonnable, c’est avoir moins de charge à porter et être moins essoufflée.
  • Aller voir rapidement son médecin traitant s’impose lorsque l’on constate toute anomalie de son corps.

Découvrez ici ma vidéo de sensibilisation destinée à interpeller le public sur les risques liés à l’insuffisance cardiaque.

Prenez soin de vous, faite attention, soyez E.P.O.N, car l’important c’est d’exister !

Un grand merci à tous.

Clémence Gualy

Parcours du Cœur : Trail et Randonnées, le dimanche 17 mai 2020

Cœur et Santé Clermont l’Hérault sera heureux de recevoir toutes les personnes qui participeront au TRAIL ainsi qu’aux RANDONNÉES qui auront le dimanche 17 mai 2020 sur la commune de Nébian (34). Vous pourrez apercevoir ci-dessous tous les renseignements concernant cette manifestation.

 

                                         

MARCHONS, MARCHONS…

 

Marche du 16 octobre 2019 AU ROC DES DEUX VIERGES à 536 mètres

 

   La doyenne montre l’exemple !

 

            Une vue qu’on ne se lasse pas…

 

               Restez tels que vous êtes…

 

                  … Ne changez rien !

 

Le roc des Deux Vierges offre un belvédère imprenable sur les vallées de l’Hérault et de la Lergue. Il est posé sur un socle de « ruffes », roches rouges typiques de la vallée du Salagou, datant de moins 250 millions d’années (ère primaire). Un imposant ravin, nommé « canyon du Diable », s’est formé sur le versant ouest du roc (Saint-Jean-de-la-Blaquière). Forteresse naturelle, le roc des Deux Vierges est surmonté d’une plateforme rocheuse, ceinte de colonnes de dolomies ruiniformes, représentatives de l’ère secondaire.

 

 

L’Assemblée Générale du Languedoc-Roussillon (Occitanie) aura lieu cette année à CLERMONT L’HERAULT

Le mardi 26 novembre à 14h00, le club Cœur et Santé de Clermont L’Hérault aura l’honneur d’ organiser l’Assemblée Générale de L’Association Régionale de Cardiologie du Languedoc Roussillon https://www.fedecardio-lr.com sous la présidence du Professeur Messner-Pellenc, Vice doyen de la Faculté de Médecine de Montpellier. https://www.fedecardio-lr.com/wp-content/uploads/2018/09/asso-2.jpg

https://www.facebook.com/fedecardiolr/

Depuis 1976, les Clubs Coeur et Santé, créés par la Fédération Française de Cardiologie et ses associations régionales, diffusent à travers toute la France les messages de prévention et favorisent la réadaptation cardiovasculaire des patients ayant eu un accident cardiovasculaire.

Centre aquatique du Clermontais à Clermont l’Hérault, le bâtiment de la piscine

Les membres et responsables des 16 clubs de l’ancienne région se retrouveront au CENTRE AQUATIQUE DU CLERMONTAIS, partenaire qui avait déjà accueilli LES PARCOURS DU CŒUR en 2018.

Au printemps 2020, le club Cœur et Santé de Clermont L’Hérault organisera une conférence grand public sur un sujet d’actualité, l’AVC, l’Accident Vasculaire Cérébrale.

LES RANDONNÉES A L’HONNEUR :

Une sympathique randonnée s’est déroulée le 03 octobre 2019 au Prieuré Saint-Michel de GrandMont à SOUMONT.  Tous les ingrédients étaient réunis, les participants sont rentrés enthousiastes et près à renouveler cette expérience.

QI GONG

La première séance de Qi Gong du Club Cœur et Santé Coeur d’Hérault a débuté ce mardi 08 octobre à 10 heures, sous la direction de Mr Paul DAUMAS, kinésithérapeute à la retraite.

 

 

LES RISQUES CARDIAQUES CHEZ LES JEUNES

Le mardi 24 septembre 2019, dans le cadre de la “Semaine du Cœur” de la FFC, le Club Cœur et Santé, Cœur d’Hérault de CLERMONT L’HÉRAULT a animé des séances d’information sur “Les risques cardiaques chez les jeunes” auprès des élèves du lycée agricole de la Condamine à PEZENAS. Le docteur Jean-Louis NICOLE et Paul MICHEL ont pu dialoguer successivement avec les jeunes de quatre classes. Outre la FFC, les lycéens ont aussi découvert des ateliers sur l’Olympisme, le Handisport, la Gendarmerie Nationale, le Handball et le Rugby.

 

 

Première randonnée du club de Clermont l’Hérault

Activité du jour : Randonnée à Le Grézac au dessus de Lodève, ce Mercredi 11 septembre 2019.

Le temps était au rendez-vous, avec une vue à couper le souffle, et tout cela en bonne compagnie 🙂

 

 

 

REPRISE DES ACTIVITES A CLERMONT L’HERAULT

Les activités du club ont repris le 02 septembre 2019 et l’aquagym reprendra le mardi 17 septembre 2019 au centre aquatique du Clermontais.