Quelques clochettes Porte Bonheur pour le 1er mai
Bonjour à tous
Bon 1er mai
Amitiés
Serge Tena
10 règles d’or pour préserver son coeur
Rendez-vous le 2 mai à la médiathèquye de Bagnols sur Cèze ou nous vous présenterons les 10 règles d’or pour préserver la santé de votre coeur. A très vite !
Le Parcours du Coeur 2025 CCS BAGNOLS
Ce dimanche 27 avril, le club COEUR et SANTE de Bagnols sur Cèze a organisé son édition 2025 des PARCOURS DU COEUR. Quelques inquiétudes pour les organisateurs: Nous avons délaissé notre site habituel pour nous installer à la Maison des associations afin d’être au plus près du départ des randonnées. En outre, le ciel a généreusement arrosé la fin de nuit et le début de matinée. Heureusement, la pluie a cessé peu après 08 heures après que les premiers téméraires soient arrivés. Dès lors, une affluence soutenue s’est pressée au bureau des inscriptions ainsi qu’au stand d’information sur les itinéraires. Bien entendu, la cafétéria a également été fortement sollicité. Les ponchos ont été remisés dans les sacs et les premiers départs individuels se sont élancés suivi par ceux échelonnés des marches encadrées. L’équipe d’éducation thérapeutique du centre hospitalier de Bagnols composée de Guillaume, diététicien et Nathalie, cadre de santé a eu fort à faire tant les visiteurs/marcheurs ont été nombreux pour le glucotest, prise de tension (avant et après) et les questions sur la diététique. Le stand du CCS a également été très visité.
Au bilan, plus d’une centaine de marcheurs (3 circuits 5, 9 et 13 km), aucun incident ou accident, personne ne s’est égaré (il aurait fallu le faire exprès !) . Pas moins de 25 adhérents ont été nécessaires pour mettre en place et animer ce dispositif maintenant bien rôdé. Tous les commentaires ont été positifs ainsi que les articles diffusés sur les réseaux sociaux . En tout cas un grand merci à celles et ceux qui d’une manière ou d’une autre ont pris part à cette manifestation qui de toute évidence a atteint son but. Prochain rendez vous avec le grand public, le vendredi 23 mai à la médiathèque Léon Alègre de Bagnols pour une journée sur le thème: les 10 règles d’or pour préserver la santé de son coeur ».
A très bientôt. Bien coeur-dialement, le CCS de BAGNOLS/CEZE.
Parcours du Coeur 2025 le 31/05/2025
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Nous avons le plaisir de vous convier au Parcours du Coeur qui aura lieu le 31 mai 2025 au parc des sport et de l’amitié, de 9H00 à 12H30.
En présence du service de cardiologie , d’une diététicienne de l’hôpital de Narbonne, l’association Ma Vie… et animé par:
– un animateur de gymnastique adaptée 9H3O A 10H3O
– une animatrice de Qi Gong de 1OH3O à 11H3O
– une bénévole pour initiation à la marche nordique
– un animateur agréé pour démonstration des Gestes Qui Sauvent
Nous vous attendons à cette manifestation annuelle en toute convivialité…
En vue du prochain PARCOURS DU COEUR.
La date approche ! LE CLUB COEUR ET SANTE de BAGNOLS SUR CEZE, organise la XVIème édition de son Parcours du Coeur le dimanche 27 avril 2025 de 08h00 à 14h00 à partir de la Maison des Associations.
Si, depuis plusieurs semaines déjà les préparatifs vont bon train, ils entrent actuellement dans leur phase finale avant de passer à la réalisation proprement dite.
C’est ainsi que ce mardi 1er avril, la rando hebdomadaire a été consacrée à la reconnaissance détaillée de la rando longue, 13 km, qui emprunte en partie la rando courte (5km) et la moyenne (9km).
Il s’agit en effet de s’assurer de la viabilité et de la sécurité des chemins empruntés en vue tout d’abord du balisage qui se déroulera sur 2 journées et bien entendu de garantir le passage sécurisé pour les participants, le jour J.
C’est ainsi que la reconnaissance réalisée a permis de déterminer l’emplacement où seront positionnées tout au long des circuits, les quelques 140 à 160 balises directionnelles estampillées et de repérer les endroits à débroussailler.
Le temps était de la partie ce qui nous a permis de joindre l’utile à l’agréable afin que le 27 avril prochain soit une journée de partage bien réussie tant pour les participants que les organisateurs. A bientôt sur les pistes et les sentiers. Jean Louis.
Sensibilisation aux gestes qui sauvent.
Nous savons toutes et tous que notre beau pays est » à la traîne » en ce qui concerne l’apprentissage des gestes qui sauvent. Pourtant, apprendre ces rudiments vitaux du secours à la personne concerne tout un chacun. Récemment, un club de randonneurs de l’association B.T.P. à fait appel au club COEUR ET SANTE de Bagnols pour apprendre ces bases suite à un incident survenu à un des marcheurs et qui a failli mal se terminer.
Aussi, hier un binôme de secouristes du CCS a assuré le cycle complet « des gestes qui sauvent » à un groupe de 14 marcheurs avides d’apprendre. La séance, débutée à 14h00 tapantes s’est terminée à 18 heures et menée à tambour battant. Toutes et tous ont mis en pratique au fur et à mesure les gestes qui venaient de leur être expliqués et démontrés. Les questions ont été nombreuses et pertinentes et les apprenants se en permanence montrés attentifs et réellement impliqués. Un grand bravo à eux qui n’ont eu droit qu’à une (très) courte pause. Les remerciements ont été chaleureux de la part de chacun et très appuyés de la part du responsable du groupe.
A l’issue, bon nombre ont souligné la nécessité d’un tel enseignement qui devrait (nous l’avons entendu maintes fois) être obligatoire à différentes étapes et en particulier chez les jeunes. A méditer….
En tout cas, ce groupe de dynamiques lurons a accompli là un très beau geste citoyen qui, n’en doutons pas, leur permettra peut être, un jour ou une nuit, de sauver une vie.
Mais pour notre binôme de secouristes du CCS, la mission n’était pas terminée puisqu’il a fallu ranger tout le matériel etc. etc. Bref encore une une heure de minutieuse gesticulation. Mais c’est cela qui nous maintient « jeun’s ». QA bientôt. Bien COEUR-dialement Jean Louis et Jacques.
Un signe du printemps ?
En ce premier mardi de février, notre groupe de randonneurs se retrouve à 13 heures 15 au point de regroupement habituel. Le ciel est clair, le soleil franc, mais notre coquin de Mistral bloque le thermomètre en position basse. Aussi, bonnets, gants et vêtements chauds sont ils de rigueur. Normal non en cette journée de Chandeleur, nous sommes au coeur de l’hiver.
Alors, comment ça va ? et blablabla… le moment du départ est là, en covoiturage mais…. c’est quoi « ça « ? Un impressionnant vol de volatiles venant du sud, arrive droit sur nous. Et là, chacun y va de la sienne: des canard…des mouettes… des étourneaux… des flamand roses ????, avec le soleil dans les yeux difficile à identifier les arrivants. Heureusement, « UN » sait. Il a l’oeil ! Mais non, ce sont des CIGOGNES! Mais non ! Mais si ! Un magnifique vol d’une bonne cinquantaine de cigognes progresse, malgré le vent soutenu, en direction du nord. Elles avancent, majestueusement, à basse altitude et nous pouvons admirer ce superbe cadeau de la nature. Lentement, les congénères poursuivent leur route à destination de….. elles seules le savent !
Splendide mystère, elles viennent d’où, passent par où ???? et surtout, surtout… elles ne possèdent ni carte Michelin ni GPS. Nous les regardons s’éloigner. Un signe avant coureur du printemps ? Habituellement, certes nous en voyons dans notre vallée du Rhône, couloir naturel de migration, mais en général un peu plus tard vers la fin février-début mars.
Le rigolo du groupe nous rappelle à la réalité » Oh on y va ? On est pas des cigognes, même avec la carte on n’est pas certains d’arriver ! » C’est aussi cela la convivialité d’un groupe. A bientôt.