CSCL Création d’un atelier chant

/dans

chers amis,

j’ai le plaisir de vous annoncer la mise en route de l’atelier « Cœur de chant », dénomination provisoire,  à compter du 9 janvier,

Responsable de l’atelier Michèle Ramond Co-animateur Jean-Claude Pioch choriste.

le deuxième  mardi du mois et le quatrième mardi du mois.

Horaires de l’atelier , le mardi de 17h15 à 19 heures.

Chants proposés pour le 9 janvier :

  • Avoir envie de Johnny Hallyday
  • En chantant de Sardou
  • L’espérance folle
  • Prendre un enfant par la main
  • Quand on n’a que l’amour
  • La bohème

(Ensuite les chants seront choisis par les participants )

Cet atelier  a plusieurs objectifs:

  • nous faire travailler la respiration de façon ludique améliorant ainsi l’oxygénation de notre cœur et cerveau
  • Partager une activité simple joyeuse conviviale et oublier  pour deux heures tous nos soucis
  • Prendre de l’assurance

Si cette activité vous intéresse merci de vous inscrire avant le 10 décembre auprès de :

Yolande PRULHIERE <yprulhiere@gmail.com>

CSCL Programme de la semaine du 4 au 9 décembre 2023

/dans

Bonsoir à tous,

Voici le programme de la semaine à venir.

GYMNASTIQUE : Françoise et Dominique seront absentes donc pas de Gymnastique cette semaine

N’oubliez pas le TELETHON vendredi 8 et samedi 9.

Bonne semaine a tous

Martine

Tél 06 86 18 48 09

PROGRAMME Semaine du 4 au 9/12/23

Lundi 4

Clermont l’Hérault                

14 h                 Cardio-training avec André

Mardi  5

9 h 15             Aquagym au Centre Aquatique

Mercredi 6

13h30            Marche avec Jean :

Le sentier  du trou du duc à  Saint Pargoire.

Jeudi 7

Clermont l’Hérault

14 h                 Marche lente. Précisions à venir

14 h 30            Cardio-training avec Roger

15h00             Installation TELETHON

Vendredi 8

9 h 15              Aquagym au Centre Aquatique

14h à 20h                            TELETHON Salle Georges Brassens

Samedi 9

 10h à 20h                          TELETHON Salle Georges Brassens

  1. TEL : 06 86 18 48 09               Mail : palimi@hotmail.fr

CSCL Programme de la semaine du 27 novembre au 1ier décembre 2023

/dans

Bonsoir à tous,

Voici le programme de la semaine à venir.

Bonne semaine à tous

Martine

Tél 06  86 18 48 09

 

PROGRAMME Semaine du 27/11 au 1/12/23

 

Lundi 27

Clermont l’Hérault                

14 h                 Cardio-training avec André

17 h 15            Gymnastique avec Françoise

Lodève

17 h 15            Gymnastique puis Cardio-training avec Maryse

 

Mardi  28

9 h 15              Aquagym au Centre Aquatique

 

Mercredi 29

Après midi      Marche avec Jean.  Précisions à venir.

 

Jeudi 30

Clermont l’Hérault

14 h                 Marche lente. Précisions à venir

14 h 30            Cardio-training avec Roger

17 h 15            Gymnastique avec Dominique

Lodève                        

13 h 30            Cardio-training  et

14h30               Gymnastique avec Maryse

 

Vendredi 1

9 h 15              Aquagym au Centre Aquatique

17 h 15            Qi Gong avec Samuel

 

TEL : 06 86 18 48 09               Mail : palimi@hotmail.fr

 

CSCL Préparation du Téléthon

/dans
Lire la suite

CSCL Programme de la semaine du 20 au 24 novembre 2023

/dans

Bonjour à tous,

Voici le programme de la semaine à venir.

Cette semaine Danielle nous convie au Goûter du Cœur (mardi à 15 h au 30, rue de la Croix Rouge à Clermont).

Les mots de Danielle : « C’est un groupe de parole qui permet de mettre des mots sur ce que nous vivons , éprouvons.  Se raconter à un autre, être écouté, s’entendre, ce n’est pas du bavardage. Il n’y a aucune obligation de parole. L’écoute est aussi utile que la parole ».

Bonne semaine à tous

Martine

Tél 06 86 18 48 09

 

PROGRAMME Semaine du 20 au 24/11/23

Lundi 20

Clermont l’Hérault                

14 h                 Cardio-training avec André

17 h 15            Gymnastique avec Françoise

Lodeve

17 h 15            Gymnastique puis Cardio-training avec Maryse

 

Mardi  21

9 h 15              Aquagym au Centre Aquatique

15 h                 Goûter du Coeur avec Danielle

 

Mercredi 22

9 h 30             Réunion TELETHON chez Yolande Prulhiere

Après midi      Marche avec Jean.  Précisions à venir.

 

Jeudi 23

Clermont l’Hérault

14 h                 Marche lente. Précisions à venir

14 h 30            Cardio-training avec Roger

17 h 15            Gymnastique avec Dominique

Lodeve                       

13 h 30            Cardio-training  et

14h30               Gymnastique avec Maryse

 

Vendredi 24

9 h 15              Aquagym au Centre Aquatique

17 h 15            Gestes qui sauvent avec J. Michel

 

TEL : 06 86 18 48 09               Mail : palimi@hotmail.fr

CSCL Programme de la semaine du 13 au 17 novembre 2023

/dans

Bonjour à tous,

Voici le programme de la semaine à venir.

Pour la DIETETIQUE de mardi : il est indispensable de s’inscrire en téléphonant à Jacques Beyrand : 07 67 19 52 47.

Bonne semaine à tous

Martine.

Tél 06 86 18 48 09

 

PROGRAMME Semaine du 13 au 17/11/23

 

Lundi 13

Clermont l’Hérault                

14 h                 Cardio-training avec André

17 h 15            Gymnastique avec Françoise

Lodève

17 h 15            Gymnastique puis Cardio-training avec Maryse

 

Mardi  14

9 h 15              Aquagym au Centre Aquatique

11 h                 Atelier Diététique

 

Mercredi 15

Après midi     Marche avec Jean.  Précisions à venir.

 

Jeudi 16

Clermont l’Hérault

14 h                 Marche lente. Précisions à venir

14 h 30            Cardio-training avec Roger

17 h 15            Gymnastique avec Dominique

Lodève                        

13 h 30            Cardio-training  et

14h30               Gymnastique avec Maryse

 

Vendredi 17

9 h 15              Aquagym au Centre Aquatique

17 h 15            Qi Gong avec Samuel

 

TEL : 06 86 18 48 09               Mail : palimi@hotmail.fr

 

CSCL L’atelier de parole

Lire la suite

CSCL La sophrologie

Lire la suite

CSCL Programme de la semaine du 6 au 10 novembre 2023

/dans

Bonjour à tous,

Voici le programme de la semaine  à venir

Bonne semaine à tous

Martine

Tél 06 86 18 48 09

PROGRAMME Semaine du 6 au 10/11/23

 

Lundi 6

Clermont l’Hérault                

14 h                 Cardiotraining avec Andre

17 h 15            Gymnastique avec Francoise

Lodeve

17 h 15            Gymnastique puis Cardiotraining avec Maryse

Mardi  7

9 h 15              Aquagym au Centre Aquatique

Mercredi 8

Après midi     Marche avec Jean.  Précisions à venir.

Jeudi 9

Clermont l’Hérault

14 h                 Marche lente. Précisions à venir

14 h 30            Cardiotraining avec Roger

17 h 15            Gymnastique avec Dominique

Lodeve                       

13 h 30            Cardiotraining  et

14h30               Gymnastique avec Maryse

Vendredi 10

9 h 15              Aquagym au Centre Aquatique

17 h 15            Sophrologie avec Danielle

SITE :    www.fedecardio-lr.com/club-coeur-sante-clermont-lherault/

TEL : 06 86 18 48 09               Mail : palimi@hotmail.fr

CSCL Organisation du Téléthon

/dans

Le téléthon se tiendra du 08/12 au 09/12/2023 dans la commune de Clermont-l’Hérault.

          La mairie place cette manifestation sous le thème « du Muscle » !
          Cette année, la commune de Clermont-l’Hérault est désignée comme commune ambassadrice du téléthon et à ce titre, elle recevra France Télévision ! Beau coup de projecteur sur notre ville !
          Notre participation s’inscrit totalement dans le thème choisi puisque le principal muscle qui gouverne tout notre être est le cœur !
          Le choix du cardio-training s’est naturellement imposé ! Le club mettra à disposition de tout participant (public ou adhérent du club) trois vélos d’appartements et un tapis de marche dans la salle Léon-Blum, en face de la salle Brassens.
      Ledit local sera mis à disposition du club dès jeudi 7/12 à partir de 13:00.
       Le club accueillera ses adhérents et le public le :
  •     vendredi 08/12 à partir de 13:00 et jusqu’à 21:00;
  •     samedi 09/12 à partir de 10:00 jusqu’au soir 21:00.
Chaque participant se verra proposé 1/4 d’heure de cardio-training pour une contribution de 5,00 €, totalement destinée au Téléthon,
Lysiane et Jacques BEYRAND; Valérie et André GALINDO, Christine et  Roger CATHELAND, Monique et Jacques ROMEU, Jean-Paul BOSC, Mauricette TROUVE, Paulette DUNAND, Andrew DUNCAN-JONES, Danielle FROMENT, Jeannine VERDUEIL, se sont proposés pour animer ces deux journées et décorer la salle Léon-Blum la veille du téléthon. Le club compte sur d’autres volontaires afin de pouvoir réaliser, au minimum, des équipes de deux animateurs pour être à la disposition des visiteurs et des adhérents qui voudront pratiquer le cardio-training.
Le chalenge étant de faire le maximum de kilomètres, soit sur le tapis de marche, soit sur les vélos…
 
A ce propos : qui d’entres-vous pourraient suggérer un « slogan » très court, dans lequel apparaîtrait, au choix, les termes de : 
– Coeur, 
– muscle,
– effort de courte durée
– téléthon
        94 ordinateurs en plein fonctionnement sont bien plus productifs qu’un seul….
        Par avance, merci de bien vouloir apporter votre sagacité à cette recherche. Également un grand merci pour bien vouloir compléter les équipes d’animateurs pour ces deux jours.
P.S. : D’autres instructions vous seront communiquées dans les semaines à venir.
Jacques ROMEU
Secrétariat du club