Crée en 2012, le club est affilié à la fédération française de cardiologie et fait partie intégrante de l’Association de Cardiologie du Languedoc-Roussillon.
Le club est dirigé par monsieur Jean Pierre BALMET (jpbalmet@aol.com ; 06.85.70.44.12.) Le médecin cardiologue référent du club est le docteur Gérard ALLARD-LATOUR.
Toutes ces activités se déroulent dans une ambiance conviviale, sans esprit de compétition et dans le respect strict des gestes barrières. (PASS SANITAIRE obligatoire).
Notre club accueille les personnes ayant eu un accident cardiaque ou ayant une pathologie cardiaque ainsi que leur conjoint(e). Nous proposons trois activités par semaine (rien d’obligatoire), dans une ambiance conviviale et sans esprit de compétition
Activités proposées pour la saison 2023/2024
lundi après midi : Marche douce (1/2 journée par semaine) :
en terrain plat, facile, allure lente, 3 à 5 km environ avec Alain BOUILLE (0781144833)
mardi après-midi : Randonnée pedestre (1/2 journée par semaine) :
en terrain varié, 7 à 12km environ avec Jean Louis LAFFITTE (06 89 93 53 75)
Une équipe de bénévole d’encadrement (secouristes) vous accompagne dans toutes ces activités.
Le club dispose d’un médecine Cardiologue Référent.
jeudi matin : Gymnastique en salle (1 fois par semaine)
Echauffement, assouplissement, renforcement du muscle cardiaque, prévention des chutes, équilibre, etc, avec Monique LAFFITTE (06 89 93 53 75).
Modalités d’inscription
Le montant de la cotisation annuelle TTC est de 50,00 euros et de 30,00 euros pour les conjoint(e)s.
Pour plus de renseignements, n’hésitez pas à contacter Jean Louis LAFFITTE (jean.laffitte@yahoo.com ou 06 89 93 53 75).
Prenez soin de vous, « j’aime mon coeur, je le protège ! »
Nouvelle Saison 2018-2019
/dans CCS - Bagnols sur cezeBonjour à toutes et tous. Bienvenue à nos visiteurs(ses).
La rentrée est là pour le CLUB COEUR ET SANTE de BAGNOLS SUR CEZE. Voici quelques lignes de rappel pour les uns et d’information pour les autres.
La reprise des activités se fait à partir du jeudi 13 septembre par la gym à notre salle Urbain Richard au Centre Hospitalier de BAGNOLS. La séance débute à 17h30 pour une durée de 01h30.
N’oubliez pas vos chaussures spécifiques à n’utiliser uniquement dans la salle. Pensez également à disposer de quoi vous hydrater.
Jean Claude commencera à récupérer l’ imprimé d’adhésion ainsi que le chèque de 60 euros (montant toujours inchangé).
RAPPEL: L’imprimé doit être renseigné OBLIGATOIREMENT par un cardiologue pour les nouveaux adhérents et éventuellement par un médecin généraliste pour les adhérents déjà inscrits l’année précédente.
La marche douce se fera le lundi après-midi avec Alain et la randonnée le mardi après-midi avec Jean Louis. Pour la randonnée il est impératif de disposer d’un minimum d’équipement, à chaque sortie, à savoir: chaussures de rando à semelle crantée (pas de style « baskeet » de ville), un sac à dos contenant: boisson, coupe-vent ou pluie, un petit « en-cas » (fruit, barre de céreales..) et si nécessaire, vos médicaments.
A noter qu’aucun nouvel adhérent ne pourra participer à une randonnée sans avoir au préalable effectué au moins une séance de gym en salle et une marche douce.
Pour tout renseignement complémentaire, n’hésitez pas à contacter Jean Claude au 04 66 89 43 89 ou jean louis au 06 89 93 53 75 ou jllafitte@orange.fr.
Bien coeurdialement.
Randonnée sous la pluie
/dans CCS - Bagnols sur cezeNotre dernière randonnée du mois de mai nous a conduit par une belle journée ensoleillée jusqu’à la chapelle du SAINT SEPULCRE, nichée dans un écrin de verdure de la commune de CAVILLARGUES. L’itinéraire, revu par jean louis, nous a également permis de profiter de ce patrimoine rural souvent méconnu et qui, pourtant, mériterait un peu d’attention. C’est ainsi qu’outre la chapelle et son environnement cultuel parfaitement entretenus, nous avons pu admirer un véritable dolmen « oublié » dans une friche forestière, un ancien chateau d’eau du début du XVIII° siècle, un magnifique calvaire (ayant engendré un débat passionné sur calvaire ou croix de mission ?), nous avons croisé des sources abondamment pourvues et de nombreux « mazets » résistant vaillamment à l’assaut du temps.
Nos pas nous ont également conduits parmls les cerisiers chargés de leurs fruits écarlates et les abricotiers bien fournis. Claude a su saisir une nouvelle fois ce que l’hommes a construit patiemment au fils des siècles et ce la nature,si fragile, nous offre généreusement. A nous, d’observer, d’écouter, de sentir tout au long de nos belles randonnées.
Ce circuit de 9,5km est vraiement très agréable à faire. A bientôt sur d’autres chemins.
Parcours du Coeur 2018
/dans CCS - Bagnols sur cezeLe jour J, dès potron minet, une bonne partie du CLUB était à l’ouvrage pour mettre en place les derniers dispositifs d’accueil et de sécurité et mettre en route la cafétéria. L’équipe était bientôt rejointe par le staff médical du centre hospitalier drivé par les docteurs Gérard ALLARD LATOUR et VARADI pour mettre en place les ateliers d’éducation thérapeutique, diététique et gestes qui sauvent qui ont attiré bon nombre de visiteurs.
Dès 09h00, nos randonneurs sont arrivés, sac à dos, bâtons en mains pour s’inscrire et récupérer cartes et fiche de consigne pour ceux qui avaient optés pour la rando en solo. Se mêlaient à eux dans une joyeuse cacophonie les adeptes de la marche nordique qui retrouvaient comme coach Bernard TERRASSON, fidèle partenaire du BMA et spécialiste de la discipline.
Après avoir pris d’assaut la cafétéria où Marie Claude et Gérard servaient café fumant et remontants divers, chacun prenait le départ de l’activité qu’il avait choisie.
Le beau temps était de la partie avec un franc soleil et une légère brise rafaîchissante; les itinéraires tracés par jean louis permettaient de longer et observer la Cèze, parcourir le vignoble, observer sous un autre angle les vieux murs séculaires en pierres sèches, les mazets resistant à l’usure du temps, de monter à l’assaut des falaises rocheuses de SAINT GERVAIS à travers une forêt luxuriante avant d’arriver à la pause déjeuner au lavoir du hameau des Celettes que le propriétaire avait avec gentillesse mis à notre disposition. Certains n’ont pu résister à l’attrait de l’eau fraîche (très!) et y tremper les pieds échauffés par les kilomètres parcourus.
A l’arrivée des rafraichissements étaient appréciés de tous.
Jean Claude, notre animateur, se déclarait satisfait de cette journée ou plus de 200 marcheurs et visiteurs ont été enregistrés. L’unanimité était de mise pour saluer l’organisation et l’accueil de la manifestation, comme en témoignaient également les messages de remerciements reçus.
Dès le jour même, le débalisage commencait et se pousuivait dans la semaine. Les baliseurs eurent toutefois la désagréable surprise de constater que 13 balises avaient « mystérieusement » disparues.
Le montant des donc récoltés s’élève à la somme de 490,00 euros. Merci aux donateurs, participants et visiteurs. Un grand merci aux bénévoles de COEUR ET SANTE pour leur engagement au profit d’une noble cause. A L AN QUE VEN !