CSCL Proposition d’un atelier question sur la diététique par Emilie Dubourg

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Emilie Dubourg, diététicienne à l’hôpital , nous propose de nous rencontrer, le mardi 10 octobre de 10h à 11h30, afin de faire un atelier questions – réponses sur la diététique. (lectures d’étiquettes,alimentation pour les cardiaques, les diabétiques etcetera…)

Merci de nous  faire savoir par retour si vous êtes intéressés afin qu’on puisse réserver une salle.

Merci pour l’attention que vous porterez à ce message et à bientôt.

Semaine du coeur du 26 au 29 septembre

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La Semaine du Coeur, un événement national de la Fédération Française de Cardiologie, a été mise en place pour permettre au grand public de s’informer sur les principaux facteurs de risque, de connaître son risque cardiovasculaire et d’apprendre à sauver des vies.

Participez à la Semaine du coeur et apprenez à vous protéger des facteurs de risques cardio-vasculaires. Tous les ateliers sont sans rendez-vous et les dépistages sont offerts.
Cette année, les ateliers seront animés par l’association coeur et santé et le personnel paramédical du centre hospitalier de Narbonne.

 

Programme de la semaine

 

  • Lundi 25/09/23 : les gestes qui sauvent (Mr Delieuze – Président coeur et santé) de 14h à 18h
  • Mardi 26/09/23 : activité physique (Me Castillo – Kiné) de 14h à 15h30 et alimentation variée et équilibrée (Me Fabre – diététicienne) de 15h30 à 17h00 (Conférence Dr Ouakli à 17 h30: les facteurs de risques)
  • Mercredi 27/09/23 : coeur, artères et femmes (Me Tercier – IDE)
  • Jeudi 28/09/23 : mesurer votre tension artérielle et fréquence cardiaque (Mr Delieuze)
  • Vendredi 29/09/23 : initiation au massage cardiaque et pulmonaire – utilisation du défibrillateur avec et sans pacemaker.

CSCL Programme de la semaine du 25 au 29/09/2023

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PROGRAMME   

         Semaine du 25 au 29/09/23

Il n’y aura pas d’activités à Lodève. Elles ne commenceront qu’en octobre.

Pour la marche lente rendez vous jeudi à 14 h sur le parking devant la maison de Jacques Beyrand. Prendre la route en face l’entrée du centre aquatique, passer le petit pont SNCF et 1er parking à gauche à 200 m environ.

Lundi 25

Clermont l’Herault               

14 h                 Cardio-training avec André

17 h 15            Gymnastique avec Françoise

Mardi  26

9 h 15              Aquagym au Centre Aquatique

Mercredi 27

Matin             Marche avec Jean.  Précisions à venir.

Jeudi 28

Clermont l’Hérault

14 h                 Marche lente

14 h 30            Cardio-training avec Roger

17 h 15            Gymnastique avec Dominique

Vendredi 29

9 h 15              Aquagym au Centre Aquatique

 

CSCL La nouvelle équipe du cardio-training du jeudi

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La nouvelle équipe du cardio-training  du club cœur et santé  de Clermont l’Hérault.
Roger Catheland
Maryse  Dagnelie
Vous accueille tous les jeudis de 14h30 à 17h15.

 

 

 

Déja au travail :

La mesure de la tension avant l’effort

Pendant l’effort

Activité gym douce

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Pour continuer cette reprise, nous éffectuons une séance de gym douce

CSCL La Journée des associations le 9 septembre 2023

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Nous étions présent à la journée des associations au stade Pinet

le samedi 9 septembre.

Nous avons installé notre Barnum  à l’entrée du stade.

Les visiteurs furent nombreux, le site étant plus près du centre ville et la journée chaude mais pas caniculaire.

Les contacts et les informations auprès de nombreux visiteurs  n’ont pas manqués  et nous permettrons peut-être de nous agrandir.

Les photos du stand :

CSCL Programme    Semaine du 18 au 22/09/23

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Lundi 18

Clermont l’Herault                

14 h 30            Cardiotraining avec Andre

17 h 15            Gymnastique avec Jean Louis

Lodeve

17 h 15            Gymnastique puis Cardiotraining avec Maryse

Mardi  19

9 h 15              Aquagym au Centre Aquatique

14 h 15            Atelier de parole au Temple de Clermont (Danielle)

Mercredi 20

Matin             Marche avec Jean.  Précisions à venir.

Jeudi 21

Clermont l’Herault

14 h                 Marche lente Précision à venir.

14 h 30            Cardiotraining avec Roger

17 h 15            Gymnastique avec Dominique

Lodeve                       

13 h 30            Cardiotraining  et

14h30               Gymnastique avec Maryse

Vendredi 22

9 h 15              Aquagym au Centre Aquatique

17 h 15            Gestes qui sauvent à l’hôpital de Clermont (Jean Michel)

Trois changements importants en ce début d’année : l’Aquagym du mardi aura lieu le matin à partir de 9 h 30 (RV à 9h15) et la Marche lente se déplace au jeudi après-midi à 14 h.

Les lieux des marches du mercredi et du jeudi vous seront précisés par mail séparé. Autre changement : Les RV pour le covoiturage sont en centre-ville. Parking de la Gare côté Chambre des Métiers.

Je vous rappelle l’Atelier de parole animé par Danielle mardi à 14 h. Toute pathologie affecte notre psychisme.  Cet atelier nous permet d’échanger et de partager nos préoccupations.

N’oubliez pas vos formulaires d’adhésion :

Cliquez  sur le lien  suivant pour la télécharger :

La fiche d’inscription 2023/2024

La fiche des activités a joindre avec l’inscription pour indiquer celles choisies :

La fiche activités choisies

 

Bonne semaine à tous et au plaisir de retrouver vos sourires.

Martine           

TEL : 06 86 18 48 09               Mail : palimi@hotmail.fr

Samedi 9 septembre 2023 : La journée des associations à Alès

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Une grande affluence et de très nombreux contacts à notre stand lors de cette journée des associations.

Reprise des cours de mym

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Pour cette rentrée, notre club éffetue la reprise des cours de Gym à Uzès le lundi 11 septembre à 10H à l’hôpital d’Uzès espace, RV externe au fond du parc.

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à venir nous voir !

CSCL Les dernières informations pour l’atelier diététique

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Bonjour à toutes et à tous.

 

Nous préparons la rentrée de l’atelier Diététique. Pour ce faire , Emilie Dubourg, notre diététicienne, nous propose pour la première séance, de faire une rencontre avec tous ceux qui le souhaitent, pour poser des questions concernant la diététique.

 

Afin qu’elle prépare cette rencontre, Emilie souhaiterait avoir les questions par avance.

 

Je vous propose donc de m’envoyer vos questions, par mail, par courrier, afin que je les lui transmette.

 

A la première séance de l’atelier, le mardi  10 octobre, elle nous répondra.

 

Merci de m’envoyer vos questions assez rapidement afin qu’elle puisse tout analyser.

 

A très bientôt, amicalement;  Lysiane