CSCL Programme de la semaine du 29 avril au 3 mai 2024
Bonsoir à tous,
Ci-joint le programme de la semaine à venir.
Vous noterez qu’il n’y a pas de gymnastique avec Françoise lundi suite à son opération.
Les marches cette semaine seront soumises aux caprices de la météo.
Bonne fin de journée
Martine
Tél 06 86 18 48 09
PROGRAMME Semaine du 29 avril au 3 mai 2024
Lundi 29
Clermont l’Hérault
14 h Cardio-training avec André
Lodève
17 h 15 Gymnastique puis Cardio-training avec Maryse
Mardi 30
9 h 15 Aquagym
Mercredi 1
13h45 Randonnée « La Ramasse courte »
6.45km, 120m dénivelé,2h30, IBP=25
Randonnée annulée pour cause de pluie
Jeudi 2
Clermont l’Hérault
14 h Marche lente. Précisions à venir
14 h Cardio-training avec Maryse D. et Roger
17 h 15 Gymnastique avec Dominique
Lodève
13 h 30 Cardio-training et
14h30 Gymnastique avec Maryse
Vendredi 3
9 h 15 Aquagym
17 h 15 Qi Gong avec Samuel
SITE : www.fedecardio-lr.com/club-coeur-sante-clermont-lherault/
TEL : 06 86 18 48 09 Mail : palimi@hotmail.fr
Randonnée du mardi 16 avril dans les Capitelles de Blauzac
Ce mardi 16 avril, malgré le vent, nous étions quelques-uns à nous balader dans les Capitelles de Blauzac.
Balade finie, nous sommes allés faire un tour dans le village pour voir le château et Solange, dont c’était l’anniversaire, nous a offert un verre qui a terminé en beauté ce bel après-midi convivial.
CSCL Programme de la semaine du 22 au 26 avril 2024
Bonsoir à tous,
Voici le programme de la semaine à venir.
Bonne soirée
Martine
Tél 06 86 18 48 09
PROGRAMME semaine du 22 au 26 avril 2024
Lundi 22
Clermont l’Hérault
14 h Cardio-training avec André
17 h 15 Gymnastique avec Françoise
Lodève
17 h 15 Gymnastique puis Cardio-training avec Maryse
Mardi 23
9 h 15 Aquagym
17 h 15 Atelier Chant avec Michelle
Mercredi 24
13h45 Randonnée « L’étendoir aux fées » à Castelnau de Guers
6.5km, 50m dénivelé,2h30, IBP=20, 3€
Jeudi 25
Clermont l’Hérault
14 h Marche lente. Précisions à venir
14 h Cardio-training avec Maryse D. et Roger
17 h 15 Gymnastique avec Dominique
Lodève
13 h 30 Cardio-training et
14h30 Gymnastique avec Maryse
Vendredi 26
9 h 15 Aquagym
CSCL Programme de la semaine du 15 au 19 avril 2024
Bonjour à tous,
Voici le programme de la semaine à venir.
En raison des vacances scolaires vous noterez que Françoise (lundi) et Dominique (jeudi) seront absentes ainsi que Maryse à Lodève. De même il n’y a pas d’Aquagym.
Bon dimanche à tous
Martine
Tél 06 86 18 48 09
PROGRAMME Semaine du 15 au 19 avril 2024
Lundi 15
Clermont l’Hérault
14 h Cardio-training avec André
Lodève
Mardi 16
17 h 15 Gouter du Cœur avec Danielle
–
Mercredi 17
13h45 Randonnée « Le Falgairas par le chemin des cistes roses » à Neffiès
6.1km, 108m dénivelé,2h30, IBP=25
Jeudi 18
Clermont l’Hérault
14 h Marche lente. Précisions à venir
14 h Cardio-training avec Maryse D. et Roger
Lodève
Vendredi 19
17 h 15 Qi Gong avec Samuel
SITE : www.fedecardio-lr.com/club-coeur-sante-clermont-lherault/
TEL : 06 86 18 48 09 Mail : palimi@hotmail.
bien dans son corps, bien dans sa tête
Le jeudi 21 Mars, nous étions 10 adhérents du Club de Nîmes et deux diététiciennes dont Martine Meunier, bénévole au sein de l’association ACLR, a participer aux mini Jeux Olympiques organisés par l’ A.P.E.L. du Gard aux Salles du Gardon.
La manifestation regroupait 536 élèves :
Cet effectif émanait de 12 établissements de l’Enseignement catholique soit : 10 classes de CM2 (307 enfants) et 9 classes de 6ème (229 enfants).
Nous avions donc 8 ateliers : coeur ou diététique répartis sur 4 zones.
Chaque zone en avait un de chaque et les enfants par groupe de 20 venaient nous voir pour discuter du coeur, de l’activité physique ou de l’alimentation !
Ceci s’est fait de façon ludique grâce aux jeux figurant dans les kits envoyés par la Fédération.
Nous leur posions des questions et chacun à son tour nous répondait.
Ils ont été très participatifs comme leurs accompagnateurs et tout ceci s’est déroulé dans la bonne humeur.
D’autres partenaires : la Croix rouge, l’Unass, le CDOS, proposaient aussi leur atelier.
Après le serment olympique lu par le Chef d’établissement du Lycée St Vincent de Paul, Président de L’UGSEL du Gard, la flamme olympique a été allumée et a brûlé toute la journée.
Chaque groupe d’enfants participait à 3 activités sportives et en fonction de leur performance ils ont été classés et ont reçu médailles d’or, d’argent ou de bronze comme des sportifs de haut niveau !
La joie des médaillés faisaient plaisir à voir !
Après la remise des récompenses nous sommes rentrés sur Nîmes, des sourires d’enfants plein la tête, et satisfaits de notre belle journée. Nous sommes prêts à recommencer si on nous le demande.
Nous félicitons tous les organisateurs : principalement Mme Queimano, Présidente de l’APEL du Gard, mais aussi les chefs d’établissement, professeurs et accompagnateurs et les remercions pour leur accueil chaleureux.
Merci aux enfants pour leur collaboration sans oublier le soleil qui nous a permis de passer une magnifique journée très agréable !
CSCL Programme de la semaine du 8 au 12 avril 2024
Bonjour à tous,
Voici le programme de la semaine à venir.
Vous noterez qu’il n’y a pas d’’Aquagym en raison des vacances scolaires
Bonne semaine à tous
Martine
Tél . 06 86 18 48 09
PROGRAMME Semaine du 8 au 12 avril 2024
Lundi 8
Clermont l’Hérault
14 h Cardio-training avec André
17 h 15 Gymnastique avec Françoise
Lodève
17 h 15 Gymnastique puis Cardio-training avec Maryse
Mardi 9
11 h 00 Atelier Diététique
17 h 15 Atelier Chant avec Michelle
Mercredi 10
13h45 Randonnée « La Ramasse courte»
6.5km, 120m dénivelé,2h30, IBP=25
Jeudi 11
Clermont l’Hérault
14 h Marche lente. Précisions à venir
14 h Cardio-training avec Maryse D. et Roger
17 h 15 Gymnastique avec Dominique
Lodève
13 h 30 Cardio-training et
14h30 Gymnastique avec Maryse
Vendredi 12
17 h 15 Sophrologie avec Danielle
SITE : www.fedecardio-lr.com/club-coeur-sante-clermont-lherault/