CSCL Programme de la semaine du 27 au 31 mai 2024

Bonsoir à tous,

Voici le programme de la semaine  à venir .

Vous noterez que Françoise est absente il n’y a donc pas de gymnastique lundi à 17 h15

Bonne semaine à tous

Martine

Tél 06 86 18 48 09

 

PROGRAMME Semaine du 27 au 31 mai 2024

Lundi 27

Clermont l’Hérault                

14 h                 Cardio-training avec André

 

Lodève

17 h 15            Gymnastique puis Cardio-training avec Maryse

 

Mardi 28

9 h 15              Aquagym

17 h 15            Atelier Chant avec Michelle

 

Mercredi 29

09h15           Randonnée « La grotte aux fées -Joncas »

7km, 165m dénivelé,2h30,2 € IBP=33, 2€

Jeudi 30

Clermont l’Hérault

14 h                 Marche lente. Précisions à venir

14 h                 Cardio-training avec  Maryse D. et Roger

17 h 15            Gymnastique avec Dominique

Lodève           

13 h 30            Cardio-training  et

14h30               Gymnastique avec Maryse

 

Vendredi 31

9 h 15              Aquagym

 

SITE :    www.fedecardio-lr.com/club-coeur-sante-clermont-lherault/

TEL : 06 86 18 48 09               Mail : palimi@hotmail.fr

 

CSCL Parcours du coeur le samedi 18 mai 2024

CSCL Programme de la semaine du 20 au 24 mai 2024

Bonjour à tous,

Voici le programme de la semaine à venir.

Vous noterez que demain il n’y aura aucune activité puisque c’est le lundi de Pentecôte

Bonne semaine à tous.

Martine

Tél 06 86 18 48 09

 

PROGRAMME Semaine du 20 au 25 mai 2024

 

Lundi 20

                        PENTECOTE

 

Mardi 21

9 h 15              Aquagym

17 h 15            Gouter du cœur avec Danielle

 

Mercredi 22

09h15       Randonnée « Le tour des Rouquets »

5.5km, 140m dénivelé,2h30, IBP=28, 2€

 

Jeudi 23

Clermont l’Hérault

13 h 45           Rendez vous à  côté Chambre des Métiers pour un départ à 14 h précises.

Nous marcherons au pied du Vissou (marche déjà faite début janvier).

Pour les adhérents qui vont directement sur place, après Villeneuvette prendre sur la gauche la route de Chabrières, le parking se trouve à environ 4 kms.

Pensez à prévenir Christine ou moi si vous ne venez pas ou si vous allez directement sur place.

Bonne journée

Martine

06 86 18 48 09

14 h                 Cardio-training avec  Maryse D. et Roger

17 h 15            Gymnastique avec Dominique

Lodève                       

13 h 30            Cardio-training  et

14h30               Gymnastique avec Maryse

 

Vendredi 24

9 h 15              Aquagym

 

Samedi 25

09h00         Parcours du Coeur

Voir affiche en 1iere page

 

SITE :    www.fedecardio-lr.com/club-coeur-sante-clermont-lherault/

TEL : 06 86 18 48 09               Mail : palimi@hotmail.fr

CSCL Programme de la semaine du 13 au 18 mai 2024

Bonjour à tous,

Voici le programme de la semaine à venir.

Lundi Françoise absente sera remplacée par Jean Louis.

Pour la Diététique mardi merci de téléphoner à Lysiane lundi pour confirmer votre présence.

N’oubliez pas le PARCOURS DU CŒUR, au Lac du Salagou, le samedi 18.

Rendez vous à 8 h 30 pour les plus courageux qui feront la marche de 8 km. Les plus lents pourront faire 2 km à partir de 10 h.

Vous pouvez aussi venir vers midi avec vos conjoints pour l’apéritif et rester pour un repas tiré du sac.

Bonne fin d’après midi

Martine

Tél. 06 86 18 48 09

PROGRAMME Semaine du 13 au 18 mai 2024

Lundi 13

Clermont l’Hérault                

14 h                 Cardio-training avec André

17 h 15            Gymnastique avec Jean Louis

Lodève

17 h 15            Gymnastique puis Cardio-training avec Maryse

Mardi 14

9 h 15              Aquagym

11 h 00            Atelier Diététique

17 h 15            Atelier Chant avec Michelle

Mercredi 15

09h15            Randonnée « Les balcons volcaniques- Le Maluber »

6km, 180m dénivelé,2h30, IBP=32

Jeudi 16

Clermont l’Hérault

13h45           Le Chemin de la Lauze à Clermont l’Hérault.

Rendez vous à 13 h 45 sur le parking côté Chambre des Métiers pour un départ à 14 h précises

Pour ceux qui veulent se rendre directement sur place : prendre la route du Lac, au 1er rond point prendre sur la gauche en passant devant l’école Jules Verne, parking à la fin  de la rue Georges Brassens.

Pensez à nous prévenir (Christine ou moi) si vous ne venez pas ou si vous vous rendez directement sur place.

Surveillez vos mails vers midi demain, nous annulerons si le temps est menaçant.

Bonne soirée

Martine

14 h                 Cardio-training avec  Maryse D. et Roger

17 h 15            Gymnastique avec Dominique

Lodève           

13 h 30            Cardio-training  et

14h30               Gymnastique avec Maryse

Vendredi 17

9 h 15              Aquagym

17 h 15            Qi Gong avec Samuel

SITE :    www.fedecardio-lr.com/club-coeur-sante-clermont-lherault/