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les activités ont repris au Club de Nîmes !

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Cà y est les activités ont repris au Club de Nîmes !

Nous étions 9 et nous sommes allés à Caveirac voir ou revoir les Capitelles de St Roch.
Très bel endroit avec de magnifiques capitelles restaurées et entretenues par l’ Association « Pierre sèche et Garrigues de Caveirac » qui a pour objet la mise en valeur du patrimoine architectural des garrigues.
Belle randonnée d’environ 10 km.

L’image ci-dessous vous présente le cours de sophrologie avec notre sophrologue préférée : Yasmine Vandrope qui anime notre cours depuis plusieurs années !
Il y a encore quelques absents par rapport à l’année dernière mais certains sont encore en vacances !

N’hésitez pas à nous contacter si vous souhaitez des détails !

CSCL Programme de la semaine du 2 au 6 octobre 2023

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Voici le programme de la semaine à venir.

Pensez à avertir les animateurs des différentes activités de vos absences.

Bonne semaine à tous.

Martine

         PROGRAMME   

         Semaine du 2 au 6/10/23

Lundi 2

Clermont l’Herault                

14 h                 Cardiotraining avec Andre

17 h 15            Gymnastique avec Françoise

Lodeve

17 h 15            Gymnastique puis Cardio-training avec Maryse

Mardi  3

9 h 15              Aquagym au Centre Aquatique

Mercredi 4

Matin             Marche avec Jean.  Précisions à venir.

Jeudi 5

Clermont l’Hérault

14 h                 Marche lente

14 h 30            Cardio-training avec Roger

17 h 15            Gymnastique avec Dominique

Lodève                       

13 h 30            Cardio-training  et

14h30               Gymnastique avec Maryse

Vendredi 6

9 h 15              Aquagym au Centre Aquatique

17 h 15            Qi Gong avec Samuel

                       

 

TEL : 06 86 18 48 09               Mail : palimi@hotmail.frprogramm

CSCL Proposition d’un atelier question sur la diététique par Emilie Dubourg

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Emilie Dubourg, diététicienne à l’hôpital , nous propose de nous rencontrer, le mardi 10 octobre de 10h à 11h30, afin de faire un atelier questions – réponses sur la diététique. (lectures d’étiquettes,alimentation pour les cardiaques, les diabétiques etcetera…)

Merci de nous  faire savoir par retour si vous êtes intéressés afin qu’on puisse réserver une salle.

Merci pour l’attention que vous porterez à ce message et à bientôt.

CSCL Programme de la semaine du 25 au 29/09/2023

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PROGRAMME   

         Semaine du 25 au 29/09/23

Il n’y aura pas d’activités à Lodève. Elles ne commenceront qu’en octobre.

Pour la marche lente rendez vous jeudi à 14 h sur le parking devant la maison de Jacques Beyrand. Prendre la route en face l’entrée du centre aquatique, passer le petit pont SNCF et 1er parking à gauche à 200 m environ.

Lundi 25

Clermont l’Herault               

14 h                 Cardio-training avec André

17 h 15            Gymnastique avec Françoise

Mardi  26

9 h 15              Aquagym au Centre Aquatique

Mercredi 27

Matin             Marche avec Jean.  Précisions à venir.

Jeudi 28

Clermont l’Hérault

14 h                 Marche lente

14 h 30            Cardio-training avec Roger

17 h 15            Gymnastique avec Dominique

Vendredi 29

9 h 15              Aquagym au Centre Aquatique

 

CSCL La nouvelle équipe du cardio-training du jeudi

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La nouvelle équipe du cardio-training  du club cœur et santé  de Clermont l’Hérault.
Roger Catheland
Maryse  Dagnelie
Vous accueille tous les jeudis de 14h30 à 17h15.

 

 

 

Déja au travail :

La mesure de la tension avant l’effort

Pendant l’effort

Activité gym douce

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Pour continuer cette reprise, nous éffectuons une séance de gym douce

CSCL La Journée des associations le 9 septembre 2023

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Nous étions présent à la journée des associations au stade Pinet

le samedi 9 septembre.

Nous avons installé notre Barnum  à l’entrée du stade.

Les visiteurs furent nombreux, le site étant plus près du centre ville et la journée chaude mais pas caniculaire.

Les contacts et les informations auprès de nombreux visiteurs  n’ont pas manqués  et nous permettrons peut-être de nous agrandir.

Les photos du stand :

CSCL Programme    Semaine du 18 au 22/09/23

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Lundi 18

Clermont l’Herault                

14 h 30            Cardiotraining avec Andre

17 h 15            Gymnastique avec Jean Louis

Lodeve

17 h 15            Gymnastique puis Cardiotraining avec Maryse

Mardi  19

9 h 15              Aquagym au Centre Aquatique

14 h 15            Atelier de parole au Temple de Clermont (Danielle)

Mercredi 20

Matin             Marche avec Jean.  Précisions à venir.

Jeudi 21

Clermont l’Herault

14 h                 Marche lente Précision à venir.

14 h 30            Cardiotraining avec Roger

17 h 15            Gymnastique avec Dominique

Lodeve                       

13 h 30            Cardiotraining  et

14h30               Gymnastique avec Maryse

Vendredi 22

9 h 15              Aquagym au Centre Aquatique

17 h 15            Gestes qui sauvent à l’hôpital de Clermont (Jean Michel)

Trois changements importants en ce début d’année : l’Aquagym du mardi aura lieu le matin à partir de 9 h 30 (RV à 9h15) et la Marche lente se déplace au jeudi après-midi à 14 h.

Les lieux des marches du mercredi et du jeudi vous seront précisés par mail séparé. Autre changement : Les RV pour le covoiturage sont en centre-ville. Parking de la Gare côté Chambre des Métiers.

Je vous rappelle l’Atelier de parole animé par Danielle mardi à 14 h. Toute pathologie affecte notre psychisme.  Cet atelier nous permet d’échanger et de partager nos préoccupations.

N’oubliez pas vos formulaires d’adhésion :

Cliquez  sur le lien  suivant pour la télécharger :

La fiche d’inscription 2023/2024

La fiche des activités a joindre avec l’inscription pour indiquer celles choisies :

La fiche activités choisies

 

Bonne semaine à tous et au plaisir de retrouver vos sourires.

Martine           

TEL : 06 86 18 48 09               Mail : palimi@hotmail.fr

Reprise des cours de mym

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Pour cette rentrée, notre club éffetue la reprise des cours de Gym à Uzès le lundi 11 septembre à 10H à l’hôpital d’Uzès espace, RV externe au fond du parc.

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à venir nous voir !

CSCL Les dernières informations pour l’atelier diététique

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Bonjour à toutes et à tous.

 

Nous préparons la rentrée de l’atelier Diététique. Pour ce faire , Emilie Dubourg, notre diététicienne, nous propose pour la première séance, de faire une rencontre avec tous ceux qui le souhaitent, pour poser des questions concernant la diététique.

 

Afin qu’elle prépare cette rencontre, Emilie souhaiterait avoir les questions par avance.

 

Je vous propose donc de m’envoyer vos questions, par mail, par courrier, afin que je les lui transmette.

 

A la première séance de l’atelier, le mardi  10 octobre, elle nous répondra.

 

Merci de m’envoyer vos questions assez rapidement afin qu’elle puisse tout analyser.

 

A très bientôt, amicalement;  Lysiane