Gestes Qui Sauvent
Cette histoire qui se termine bien devrait inciter les adhérents des club Cœur et Santé à se former au gestes qui sauvent (GQS).
Balade culturelle à la villa Temple de Vénus à Vendres (34)
Jeudi 25 janvier 2024
Afin qu’un maximum d’adhérents puissent y participer, une balade de 3,5km, plus culturelle que physique, a été concoctée à Vendres sur le site de la villa dite « Temple de Vénus ».
Sur son site remarquable, les restes de cet édifice vivent entre histoire et légende, à 600 mètres du village, avec ses ruines mystérieuses. La première occupation, du Ier au IIIème siècle, révèle une construction de grande qualité, dans l’élaboration du bâti et les matériaux employés : murs en petit appareil de calcaire coquiller local, liés au mortier de chaux et matériaux d’importance signant le luxe de la décoration.
Dirigés par Abdel, un bénévole de l’association « Patrimoine et Nature », le groupe a pu admirer, grâce à ses commentaires éclairés, ces ruines gallo-romaines. A proximité il nous a fait découvrir également les vestiges d’un aqueduc qui alimentait la Villa et le village de Vendres.
La sortie s’est achevée, pour ceux qui le souhaitaient, par un pique-nique tiré du sac. Abdel nous a proposé de nous ouvrir la propriété que son association possède à quelques encablures. Cela nous a permis de bénéficier de tables, chaises, toilettes …. « luxe » appréciable et apprécié, d’autant plus que le beau temps était de la partie. On en redemande.
CSCL Formation aux Gestes Qui Sauvent en mars
Le Club Cœur et Santé de Clermont Lodève incite ses adhérents à participer à l’initiation des premiers gestes qui sauvent.
Cette formation GQS se déroulera à la salle polyvalente de Nébian au mois de mars 2024.
Des groupes constitués de 10 adhérents du Club seront invités à chaque session de sensibilisation; d’une durée de 3 h en matinée: 8h45 à 11h45.
L’apprentissage des premiers secours est basé sur des mises en situation avec Jean Michel Mialhe
formateur SST.
Il n’est pas nécessaire de prendre des notes.
Votre participation, votre motivation et votre grande écoute seront les bienvenues!!!
Je vous contacterai par téléphone dès la semaine prochaine pour organiser les futurs groupes.
Cordialement,
Roger Catheland Jean Michel Mialhe
animateur formateur SST
CSCL Programme de la semaine du
Bonjour à tous,
Voici le programme de la semaine à venir.
Programme semaine du 18 au 22 décembre:
LUNDI 18
Clermont l’Hérault
14h Cardio-training avec André et Jacques R.
17h15 Gymnastique avec Françoise
Lodève
17h15 Gymnastique puis Cardio-training avec Maryse
MARDI 19
9H15 Aquagym au centre Aquatique
15H Groupe de parole « Goûter du Cœur »
MERCREDI 20
Après midi Randonnée avec Jean, précisions à venir.
JEUDI 21
Clermont l’Hérault
14h Marche lente, précisions à venir.
14h30 Cardio-training avec Roger et Maryse D.
17h15 Gymnastique avec Dominique
Lodève
PAS D’ACTIVITES CE JEUDI APRES MIDI A LODEVE
VENDREDI 22
9H15 Aquagym au Centre Aquatique
Bonne semaine à tous,
Christine :06 20 61 91 56
Bonne semaine à tous
CSCL Programme de la semaine du 5 au 9 février 2024
Bonjour à tous,
Voici le programme de la semaine à venir.
Programme du 5 au 9 février 2024:
LUNDI 5
Clermont- l’Hérault
14h Cardio-training avec André et Jacques R.
17h15 Gymnastique avec Françoise
Lodève
17h15 Gymnastique puis cardio-training avec Maryse
MARDI 6
9h15 Aquagym au centre Aquatique
MERCREDI 7
13h30 Randonnée « Le sentier du télégraphe » à Saint Bauzille de la Sylve
5.6km, 125m dénivelé, 2h30, 2€
JEUDI 8
Clermont -l’Hérault
14h Marche lente, précisions à venir.
14h30 Cardio-training avec Roger et Maryse D.
17h15 Gymnastique avec Dominique
Lodève
13h30 Cardio-training et
14h30 Gymnastique avec Maryse
VENDREDI 9
9h15 Aquagym au Centre Aquatique
17h15 Sophrologie avec Danielle (salle Benech hôpital de Clermont)
Bonne semaine à tous.
Cliquez sur le lien ci-dessous pour accéder au site des randonnées Cœur et santé:
http://jeandelettrez.fr/
Jeudi 1er février : Réunion des bénévoles
Ce jeudi 1er février, c’était l’heure de notre rencontre d’information/évolution du club, a laquelle sont invités tous les bénévoles.
En premier lieu c’est la réunion du comité de gestion, puis l’ensemble de l’équipe nous rejoint.
Pour le développement de la formation aux « Gestes Qui Sauvent » (GQS dans le jargon usuel) et de sa promotion au niveau national (objectif de la FFC), un « projet » structuré a été monté au sein du club Cœur & Santé d’Alès : son pilotage a été confié à Farida HENNI qui rejoint, à ce titre, le Comité de Gestion.
Puis, entre autres choses, il a été acté le remplacement de certains appareils pour l’activité « cardio-training », ainsi que l’acquisition d’un autre banc de musculation.
Après l’arrivée de la presque totalité des autres membres de l’équipe, on a suivit l’ordre du jour en s’appuyant sur un diaporama :
– Rappel des derniers événements et, surtout, annonce des événements à venir, prévus : Vendredi 1er mars, au Capitole à 18h30, conférence sur la sédentarité et ses dangers. Mercredi 6 mars participation à Barjac à une journée « santé » organisée par les CPTS (Communautés Professionnelles Territoriales de Santé) afin d’exposer les risques cardio-vasculaires, leur prévention, le dépistage. Les Parcours du Cœur d’Alès auront lieu le samedi 16 mars; à cette occasion conférences le matin, salle du Capitole, marche l’après-midi.
– Commentaires sur la situation du club, le nombre d’adhérents en progression (217 à ce jour), l’enquête de satisfaction qui se déroulera en mars/avril.
– Compte tenu de l’objectif prioritaire « Formation aux « Gestes Qui Sauvent » (GQS dans la suite du texte), le club d’Alès a développé le « projet sur la formation aux GQS ». Présentation du dit projet par Farida Henni : ce qui a déjà été fait et ce qu’il est prévu de faire.
– Rappel des consignes aux assistants sur la nécessaire signalisation de tout problème pour une communication efficace entre nous, et, surtout, concernant le matériel, strict respect des protocoles pour la longévité des équipements mis à disposition des adhérents.
– Dernières informations : clôture de la saison vendredi 28/06/2024, prochaines réunions jeudi 30 mai, puis jeudi 29 août pour l’ouverture de la prochaine saison qui débutera le lundi 2 septembre.
Jeudi 1er Février : Randonnée à LANGLADE
Nous sommes 22 au départ de LANGLADE, nous quittons le village par la voie verte direction le Serre de Fourier en limite de CAVEIRAC.
Nous bordons les vignes du domaine du Roc d’Anglas, un grand vin du Languedoc et nous rencontrons les premières capitelles. Par les sous-bois, nous nous dirigeons vers Bernis.
A mi-chemin, installés en file indienne sur les murettes de pierre sèche en guise de banc, nous prenons notre pique-nique, en savourant au café les Gourmandises « les zézettes de Jacky ».
Sur le retour nous traversons le site de l’enclos de Cournier où nous découvrons les magnifiques capitelles restaurées par l’association de BERNIS « les CLAPASSAÏRES ». Dans le futur, elles doivent être reliées par un sentier, aux capitelles de Bernis, que nous connaissons déjà.
Nous traversons les vignes pour retrouver Langlade, par l’église, le vieux moulin, le lavoir, et les caveaux des vignerons toujours en activité dans le village.
Nous rejoignons le parking, après une quinzaine de km de promenade, de belles découvertes, pour la bonne santé de nos cœurs.
