bien dans son corps, bien dans sa tête
Le jeudi 21 Mars, nous étions 10 adhérents du Club de Nîmes et deux diététiciennes dont Martine Meunier, bénévole au sein de l’association ACLR, a participer aux mini Jeux Olympiques organisés par l’ A.P.E.L. du Gard aux Salles du Gardon.
La manifestation regroupait 536 élèves :
Cet effectif émanait de 12 établissements de l’Enseignement catholique soit : 10 classes de CM2 (307 enfants) et 9 classes de 6ème (229 enfants).
Nous avions donc 8 ateliers : coeur ou diététique répartis sur 4 zones.
Chaque zone en avait un de chaque et les enfants par groupe de 20 venaient nous voir pour discuter du coeur, de l’activité physique ou de l’alimentation !
Ceci s’est fait de façon ludique grâce aux jeux figurant dans les kits envoyés par la Fédération.
Nous leur posions des questions et chacun à son tour nous répondait.
Ils ont été très participatifs comme leurs accompagnateurs et tout ceci s’est déroulé dans la bonne humeur.
D’autres partenaires : la Croix rouge, l’Unass, le CDOS, proposaient aussi leur atelier.
Après le serment olympique lu par le Chef d’établissement du Lycée St Vincent de Paul, Président de L’UGSEL du Gard, la flamme olympique a été allumée et a brûlé toute la journée.
Chaque groupe d’enfants participait à 3 activités sportives et en fonction de leur performance ils ont été classés et ont reçu médailles d’or, d’argent ou de bronze comme des sportifs de haut niveau !
La joie des médaillés faisaient plaisir à voir !
Après la remise des récompenses nous sommes rentrés sur Nîmes, des sourires d’enfants plein la tête, et satisfaits de notre belle journée. Nous sommes prêts à recommencer si on nous le demande.
Nous félicitons tous les organisateurs : principalement Mme Queimano, Présidente de l’APEL du Gard, mais aussi les chefs d’établissement, professeurs et accompagnateurs et les remercions pour leur accueil chaleureux.
Merci aux enfants pour leur collaboration sans oublier le soleil qui nous a permis de passer une magnifique journée très agréable !
CSCL Programme de la semaine du 8 au 12 avril 2024
Bonjour à tous,
Voici le programme de la semaine à venir.
Vous noterez qu’il n’y a pas d’’Aquagym en raison des vacances scolaires
Bonne semaine à tous
Martine
Tél . 06 86 18 48 09
PROGRAMME Semaine du 8 au 12 avril 2024
Lundi 8
Clermont l’Hérault
14 h Cardio-training avec André
17 h 15 Gymnastique avec Françoise
Lodève
17 h 15 Gymnastique puis Cardio-training avec Maryse
Mardi 9
11 h 00 Atelier Diététique
17 h 15 Atelier Chant avec Michelle
Mercredi 10
13h45 Randonnée « La Ramasse courte»
6.5km, 120m dénivelé,2h30, IBP=25
Jeudi 11
Clermont l’Hérault
14 h Marche lente. Précisions à venir
14 h Cardio-training avec Maryse D. et Roger
17 h 15 Gymnastique avec Dominique
Lodève
13 h 30 Cardio-training et
14h30 Gymnastique avec Maryse
Vendredi 12
17 h 15 Sophrologie avec Danielle
SITE : www.fedecardio-lr.com/club-coeur-sante-clermont-lherault/
CSCL Parcours du Coeur 2024
Chers Ami(e)s, Bonjour…
Notre prochain parcours du cœur se tiendra le 18 mai 2024 au lac du Salagou ! Cet événement se réalisera avec le concours de l’association locale « La Dralha » (le chemin, en occitan). Elle nous proposera 3 randonnées :
- une première marche de 2 km, sur les berges du Salagou, très plate, pour nos marcheurs lents;
- une seconde, en randonnée, d’une distance de 8 km, toujours aux alentours du lac,
- une troisième, d’environ 6 km, toujours auprès du lac.
Aujourd’hui, une reconnaissance de la randonnée de 8 km a été effectuée par Jean DELETTREZ et une responsable de ladite association.
Le repas, en commun, sera sorti du sac et se déroulera sous une tonnelle en canisse, située près du ponton donnant sur le lac. Cependant, il sera bon de prévoir, éventuellement, des chaises et peut-être des parasols.
Pour le club, nous estimons la participation des adhérents à une cinquantaine, épouse, époux, compagne ou compagnon inclus ! Dans les mêmes conditions, une vingtaine de personnes pour « la Dralha »…
Aussi, vous comprendrez qu’il nous serait utile de vous manifester par une préinscription qui débute à partir du 08/04/2024.
Dans les jours à venir, vous recevrez d’autres informations car nous prévoyons une nouvelle réunion avec le bureau de « la Dralha ».
Bonne réception et bon W.E. à Toutes et à tous….. En toute amitié.
Jacques ROMEU
Secrétariat du club
CSCL Programme de la semaine du 2 au 5 avril 2024
Bonjour à tous,
Voici le programme de la semaine à venir.
Profitez bien de votre weekend de Pâques. Joyeuses fêtes
Bonne semaine à tous
Martine
Tél 06 86 18 48 09
PROGRAMME Semaine du 2 au 5 avril 2024
Lundi 2
Paques
Pas d’activité
Mardi 3
9 h 15 Aquagym
–
Le QR Code de la randonnée su OPEN RUNNER
Mercredi 4
13h45 Randonnée « La Ramasse »
7km, 160m dénivelé,2h30, IBP=31
Jeudi 5
Clermont l’Hérault
14 h Marche lente. Précisions à venir
14 h Cardio-training avec Maryse D. et Roger
Lodève
13 h 30 Cardio-training et
14h30 Gymnastique avec Maryse
17h15 Gymnastique avec Dominique
Vendredi 6
9 h 15 Aquagym
17 h 15 Qi Gong avec Samuel
SITE : www.fedecardio-lr.com/club-coeur-sante-clermont-lherault/
TEL : 06 86 18 48 09 Mail : palimi@hotmail.fr
Parcours du Coeur 2024 Narbonne
Rendez-vous Parc des Sports et de l’Amitié
Samedi 4 mai 2024 de 9h à 12h30
Organisé par le Club Coeur et Santé de Narbonne
avec le soutien du service de Cardiologie de l’hôpital de Narbonne
Programme:
-Séances de GYMNASTIQUE avec un moniteur de gymnastique agréé sport adapté
-Initiation au Qi Gong avec une animatrice intervenant au centre hospitalier
-Parcours de MARCHE à l’intérieur du parc
-Démonstration de GESTES QUI SAUVENT par un animateur agréé
-Conseils Diététiques et Rythme Cardiaque par le Centre HOSPITALIER DE NARBONNE
-…
Contact : clubsantenarbonne@gmail.com Tel :06 63 02 50 94
CSCL programme de la semaine du 25 au 29 mars 2024
Bonjour à tous,
Voici le programme de la semaine à venir.
Vous noterez qu’il n’y aura pas de Gymnastique avec Dominique jeudi.
Bonne semaine à tous
Martine
Tél 06 86 18 48 09
PROGRAMME Semaine du 25 au 29 mars 2024
Lundi 25
Clermont l’Hérault
14 h Cardio-training avec André
17 h 15 Gymnastique avec Françoise
Lodève
17 h 15 Gymnastique puis Cardio-training avec Maryse
Mardi 26
9 h 15 Aquagym
17 h 15 Atelier Chant avec Michelle
Mercredi 27
13h 30 Randonnée «Médiévales» à Cabrières
6km, 130 m dénivelé, 2h30 , index IBP : 27, 2€
Voir l’explication de l’index IBP
Jeudi 28
Clermont l’Hérault
13 h 45 Marche lente.
Ce jeudi nous marcherons à Saint André de Sangonis le long du canal.
Rendez vous sur le parking près de la Chambre des Métiers à 13 h 45 pour un départ à 14 h précises.
Pour les adhérents qui veulent se rendre directement sur place le parking se trouve au niveau du cimetière de St André : à l’entrée de St André côté Clermont, au 1er rond point prendre la 1ère sortie, le parking est à environ 800 m sur la droite (cimetière sur la gauche).
Pensez à nous appeler si vous ne venez pas ou si vous allez directement à St André.
Bonne journée
Martine
Tél 06 86 18 48 09
14h00/17h00 Cardio-training avec Maryse D. et Roger
Lodève
13 h 30 Cardio-training et
14h30 Gymnastique avec Maryse
Vendredi 29
9 h 15 Aquagym
SITE : www.fedecardio-lr.com/club-coeur-sante-clermont-lherault/
TEL : 06 86 18 48 09 Mail : palimi@hotmail.fr
Parcours du Coeur 2024 à Perpignan !
Nous espérons vous retrouver nombreux pour cette nouvelle session des Parcours du Coeur !
