CSCL Préparation de la saison 20242025

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CSCL Programme de la semaine du 24 au 28 juin 2024

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Bonjour à tous,

Voici le programme de la semaine à venir. Vous noterez qu’il n’y a pas de Gymnastique avec Françoise lundi.

 

Ce programme est le dernier avant les vacances d’été. Nos activités s’arrêteront le 28 au soir. Exceptionnellement la Communauté de Communes nous accorde 2 dernières séances d’Aquagym le 2 et 5 juillet avant le début des vacances scolaires.

Passez un bon été et rendez-vous pour la reprise des activités du Club  le lundi 9 septembre.

Bon dimanche à tous.

Martine

Tél 06 86 18 48 09

 

PROGRAMME Semaine du 24 au 28 juin 2024

 

Lundi 24

Clermont l’Hérault                

09h15              Marche lente.

Ce lundi nous marcherons près du Château de Clermont. Christine nous a choisi une marche qui ne monte pas donc sans difficulté.

Rendez vous à 9 h 15 prés de la Chambre des Métiers à Clermont pour un départ à 9 h 30 précises.

Pensez à nous prévenir (Christine ou moi) si vous ne venez pas. Le covoiturage est préférable car peu de places de parking.

 

15 h                 Cardio-training avec Roger et Jacques R.

Lodève

17 h 15            Gymnastique puis Cardio-training avec Maryse

 

Mardi 25

9 h 15              Aquagym

17 h 15            Atelier Chant avec Michelle

 

Mercredi 26

09h00      Randonnée « La bergerie du Tenedat » à St Pierre de la Fage

7 km, 180m dénivelé,3h40, IBP=30, 3 €

Randonnée de la Journée avec repas sorti du sac à la Vacquerie

 

Jeudi 27

Clermont l’Hérault

14 h                 Cardio-training avec  Maryse D. et Roger

17 h 15            Gymnastique avec Dominique

Lodève           

13 h 30            Cardio-training  et

14h30               Gymnastique avec Maryse

 

Vendredi 28

9 h 15              Aquagym

 

SITE :    www.fedecardio-lr.com/club-coeur-sante-clermont-lherault/

TEL : 06 86 18 48 09               Mail : palimi@hotmail.fr

CSCL Programme de la semaine du 17 au 21 juin 2024

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Bonjour à tous,

Voici le programme de la semaine à venir.

Bonne semaine à tous

Martine

Tél 06 86 18 48 09

 

PROGRAMME Semaine 17 au 21 juin 2024

 

Lundi 17

Clermont l’Hérault                

09h15            Marche lente :

   Nous marcherons du côté de Nébian le long du chemin de la Combe.

  Rendez vous côté Chambre des Métiers à 9h 15 pour un départ à 9 h 30 précises.

  Pensez à nous téléphoner (à Christine ou à moi)  si vous êtes absents ou si vous vous rendez au parking habituel à        Nébian prés de la croix en fer.

14 h                 Cardio-training avec Jacques R et Roger

17 h 15            Gymnastique avec Françoise

Lodève

17 h 15            Gymnastique puis Cardio-training avec Maryse

 

Mardi 18

9 h 15              Aquagym

 

Mercredi 19

09h00           Randonnée « Le tour du Plo de la Roque » à St Pierre de la Fage

6.1 km, 155 m dénivelé, 2h30, IBP=26, 3 €

 

Jeudi 20

Clermont l’Hérault

14 h                 Cardio-training avec  Maryse D. et Roger

17 h 15            Gymnastique avec Dominique

Lodève           

13 h 30            Cardio-training  et

14h30               Gymnastique avec Maryse

 

Vendredi 21

9 h 15              Aquagym

17 h 15            Qi Gong avec Samuel

 

 

TEL : 06 86 18 48 09               Mail : palimi@hotmail.fr

CSCL PROGRAMME Semaine du 10 au 15 juin 2024

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Bonsoir à tous,

Voici le programme de la semaine à venir.

Bonne fin d’après midi

Martine

Tél 06 86 18 48 09

 

PROGRAMME Semaine du 10 au 15 juin 2024

Lundi 10

Clermont l’Hérault                

9h15        Marche lente à Brignac le long du Chemin de la Division.

     Rendez vous près de la Chambre des Métiers à 9 h 15 pour un départ à 9 h 30 précises.

     Pensez à nous téléphoner (Christine ou moi) pour nous avertir de votre absence.

14 h                 Cardio-training avec Jacques R et Roger

17 h 15            Gymnastique avec Françoise

Lodève

17 h 15            Gymnastique puis Cardio-training avec Maryse

 

Mardi 11

9 h 15              Aquagym

11 h                 Diététique

17 h 15            Atelier Chant avec Michelle

 

Mercredi 12

09h00      Randonnée « Lavene-Le belvédère du Berger » à Puéchabon

6.7 km, 55 m dénivelé, 2h30, IBP=23, 2 €

Jeudi 13

Clermont l’Hérault

14 h                 Cardio-training avec  Maryse D. et Roger

17 h 15            Gymnastique avec Dominique

Lodève           

13 h 30            Cardio-training  et

14h30               Gymnastique avec Maryse

 

Vendredi 14

9 h 15              Aquagym

17 h 15            Sophrologie avec Danielle

 

Samedi 15 juin

15 juin 2024 :

Après midi :   participation du club à l’Urban-Trail 

 

 

TEL : 06 86 18 48 09               Mail : palimi@hotmail.fr

CSCL Le mot de Jacques Romeu sur l’Urban-Trail

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Chères amies, chers Amis,

 

Comme l’an passé, notre club participe à l’organisation de la festivité clermontaise l’Urban-Trail ». M. Jérôme BILHAC, l’organisateur, nous sollicite pour 15 postes de signaleurs pour les différents parcours qui constituent cette manifestation.

Parmi vous, certains ont déjà manifesté leur volontariat. Nous espérons atteindre le nombre requis dans les jours à venir.Le bureau compte sur votre engagement…

N’oubliez pas que lors de notre participation en 2023, le club a été gratifié d’un chèque de 2 500,00 € qui a permis de maintenir la cotisation et de faire face à l’augmentation de la redevance due aux deux séances d’aquagym !

Peut-on renouveler notre participation à cet évènement qui nous apporte également une publicité non-négligeable ?

Dans l’attente de vos réponses, recevez les amicales salutations du bureau.

Pour Jacques BEYRAND

Jacques ROMEU
Secrétariat du club