Bonjour à tous,

Voici le programme de la semaine à venir.

Lundi Françoise absente sera remplacée par Jean Louis.

Pour la Diététique mardi merci de téléphoner à Lysiane lundi pour confirmer votre présence.

N’oubliez pas le PARCOURS DU CŒUR, au Lac du Salagou, le samedi 18.

Rendez vous à 8 h 30 pour les plus courageux qui feront la marche de 8 km. Les plus lents pourront faire 2 km à partir de 10 h.

Vous pouvez aussi venir vers midi avec vos conjoints pour l’apéritif et rester pour un repas tiré du sac.

Bonne fin d’après midi

Martine

Tél. 06 86 18 48 09

PROGRAMME Semaine du 13 au 18 mai 2024

Lundi 13

Clermont l’Hérault                

14 h                 Cardio-training avec André

17 h 15            Gymnastique avec Jean Louis

Lodève

17 h 15            Gymnastique puis Cardio-training avec Maryse

Mardi 14

9 h 15              Aquagym

11 h 00            Atelier Diététique

17 h 15            Atelier Chant avec Michelle

Mercredi 15

09h15            Randonnée « Les balcons volcaniques- Le Maluber »

6km, 180m dénivelé,2h30, IBP=32

Jeudi 16

Clermont l’Hérault

13h45           Le Chemin de la Lauze à Clermont l’Hérault.

Rendez vous à 13 h 45 sur le parking côté Chambre des Métiers pour un départ à 14 h précises

Pour ceux qui veulent se rendre directement sur place : prendre la route du Lac, au 1^er rond point prendre sur la gauche en passant devant l’école Jules Verne, parking à la fin  de la rue Georges Brassens.

Pensez à nous prévenir (Christine ou moi) si vous ne venez pas ou si vous vous rendez directement sur place.

Surveillez vos mails vers midi demain, nous annulerons si le temps est menaçant.

Bonne soirée

Martine

14 h                 Cardio-training avec  Maryse D. et Roger

17 h 15            Gymnastique avec Dominique

Lodève           

13 h 30            Cardio-training  et

14h30               Gymnastique avec Maryse

Vendredi 17

9 h 15              Aquagym

17 h 15            Qi Gong avec Samuel

SITE :    www.fedecardio-lr.com/club-coeur-sante-clermont-lherault/