Le blog des Clubs
De Perpignan en passant par Bagnols sur Cèze, Surfez sur les nouvelles fraiches et retrouvez l’actualité de tous les clubs dans la région.
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Vendredi 1er mars : Conférence sur la sédentarité
/dans CCS - AlèsL’Association régionale de Cardiologie et le club Cœur & Santé d’Alès organisaient ce vendredi, salle du Capitole à Alès, à partir de 18H30, une conférence sur la sédentarité, risque majeur touchant l’ensemble de la population, tous âges confondus.
Un assez nombreux public est venu assister à cette séance d’information, de sensibilisation et d’incitation à agir : bougez, ayez une activité physique !
Mme Magne était avec nous, représentait la Mairie d’Alès, et a eu un mot d’encouragement et de soutien pour notre club et sa persévérance dans ses actions pour la prévention des risques.
La première partie « Créer son bien-être » était animée par Michel Iniesta, spécialiste en Taï Chi et Qi Gong thérapeutique (C’est lui qui anime les séances de Qi Gong du club).
Après un exposé détaillé des différentes études réalisées sur le sujet, des explications sur l’efficacité des différentes méthodes pour compenser notre sédentarité générée par le monde moderne, nous avons même eu droit à des exercices pratiques en salle.
Puis le relais a été passé à Isabelle Zanellato, kinésithérapeute, qui nous a détaillé toutes les possibilités pour se faire aider dans la lutte contre l’obésité : Sport Santé , Sport sur ordonnance , diverses associations et professionnels dont la vocation est de vous sortir de la sédentarité qui pollue notre éxistence et porte gravement atteinte à notre santé.
Fin de la conférence vers 20H30.
CSCL journée Sport Santé Séniors le 17 mars 2024
/dans CCS - Clermont l'heraultLundi 26 février : Repas diététique
/dans CCS - AlèsLundi 26 février, c’était le jour pour la préparation du « repas diététique ».
Evelyne Barry et Daniel Genesta proposaient la préparation d’un « Pot au Feu ».
Une fois par trimestre, Evelyne Barry organise une animation diététique ouverte à tous les adhérents.
Ce lundi nous nous sommes retrouvés, comme prévu, autour d’un pot au feu apprécié de tous.
Prochain rendez-vous au mois de Mai, le plat choisi est un tajine. Bon appétit et inscrivez-vous !
CSCL Programme de la semaine du 26 février au 1ier mars 2024
/dans CCS - Clermont l'heraultBonsoir à tous,
Voici le programme de la semaine à venir.
Les vacances scolaires sont finies, toutes les activités reprennent normalement .
Bonne semaine à tous
Martine
Tél 06 86 18 48 09
PROGRAMME Semaine du 26 au 1/03/24
Lundi 26
Clermont l’Hérault
14 h Cardio-training avec André
17 h 15 Gymnastique avec Françoise
Lodève
17 h 15 Gymnastique puis Cardio-training avec Maryse
Mardi 27
9 h 15 Aquagym
17 h 15 Atelier chant avec Michelle ANNULE
Mercredi 28
13h30 Randonnée « Nébian les meules »
6.2km, 120m dénivelé, 2h30, 1€
Jeudi 29
Clermont l’Hérault
14 h Marche lente. Précisions à venir
14 h 30 Cardio-training avec Maryse D. et Roger
17 h 15 Gymnastique avec Dominique
Lodève
13 h 30 Cardio-training et
14h30 Gymnastique avec Maryse
Vendredi 1
9 h 15 Aquagym
17 h 15 Qi Gong avec Samuel
SITE : www.fedecardio-lr.com/club-coeur-sante-clermont-lherault/
Mail : palimi@hotmail.fr
CSCL Coeur de femmes
/dans CCS - Clermont l'herault